書猶藥也，善讀之可以醫愚。
這句話的意思是：書就像藥壹樣，閱讀得法，可以醫治愚蠢的毛病。事實上，讀書確有“防病”和“治病”的奇效。壹生與書為伴、以書祛病健身的中外名人不勝枚舉。
孔子壹生坎坷，顛沛流離，最終活到73歲，愛讀書，顯然是孔子受益匪淺的養生之道。北宋大詩人陸遊，晚年窮居鄉間，常靠讀書怡情；他的切身體會是：“病中書卷作良醫”，“讀書有味身忘老”。
擴展資料：
現代社會讀書能帶來的益處有很多：
1、讀書與健康有著密不可分的淵源。讀書可以解除人的失落感、寂寞感和孤獨感，可以使人心神集中、雜念盡消、心平氣和、神誌安穩，從而有利健康。
2、讀書最能醫治心理疾患，有經驗的心理醫生常常把讀書作為心理治療的輔助手段。因為讀書可以使其增加醫學知識和消除錯誤見解，使患者更好地理解自己對待挫折的心理和生理反應。
3、讀書可以延緩衰老，預防癡呆癥。醫學研究表明，老年癡呆歸根結底是大腦功能衰退，記憶能力喪失。而勤於讀書能促進“腦運動”，而不斷的腦運動可以直接促進腦健康。
4、對女性來說，讀書的意外收獲是減肥。法國“食品習慣及體重觀察站”在法國北部加來海峽地區的6666名居民進行了壹項歷時10年的研究，結果表明：患有肥胖癥的女性大多數是文化水平很低的婦女。
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