“營養之花”大黃豆，“豆中之王”是大豆。
病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
谷類豆類和菜類，好於肉類和。{[csc:pagelist]} 紅蘿蔔稱“小人參”，葡萄酒（紅）是“長壽酒”
黃金作物”老玉米，營養保健數第壹。
妳坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十裏，百病皆無健身體。