出自《孟子·告子下》，意思是人在憂患中常能發憤圖強，求得生存；沈溺於安樂，反而會招致毀滅。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
自古雄才多磨難，紈絝子弟少偉男。
“平靜的海面永遠不可能造就壹個有經驗的水手。” ――英國諺語
在知識大海的岸邊徜徉，只能得到壹絲泡沫，壹簇浪花。只有不畏風浪投入知識的海洋，練就駕馭風浪的本領，才能獲取大海中取之不盡的寶藏。
沒有風暴，船帆只不過是壹塊破布。
別想壹下造出大海，必須先由小河川開始。
壹滴水只有放進大海裏才永遠不會幹涸。
不是壹番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。
天將降大任於是斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。——孟子