魔獸世界（WOW）烹飪沖級如下：
1、新手階段(0-50)：
閃金鎮學技能，去林邊空地裏的兩塊田殺野豬，刷新超快。在田裏邊跑邊下痛，低級的痛就OK了，跑幾圈6、7組野豬肉就到手了，烤野豬肉，很快就50了!當然生火用的絨石和普通木材不能忘帶。
2、學徒階段(50-150)：
烹飪突破50的時候去暴風找中級訓練師。在舊城區還有壹個學烹飪的地方!那裏有很多的菜譜買，等能學到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那裏的魚人和螃蟹都能打到所需要的材料。55+的時候打那些15+東西應該速度沒的說。
3、專家階段(150-225)：
到鐵的拍賣行看看高級烹飪的技能書，沒有的話就只能跑灰谷的銀風避難所商人瑪蒂瑞亞買書了，坐標(08，57)。當然書要多買幾本，拿回拍賣行，賺點小錢！當然，那裏有很多的菜譜，應該買來學!
技能125就可以學“地精芥末蘸蚌肉”菜譜了。到南海去，南海的西海岸上有很多28+的魚人。那裏的“有腥味的蚌肉”是這道菜譜的原料。在那裏打，很快的技能就能到200了，還可以開出“有光澤的珍珠”、“大珍珠”。
可以學“神秘雜燴”菜譜，去荊棘谷打海鱷出“神秘的肉”+矮人烈酒烹制神秘雜燴。如果釣魚150的話，順道釣點“新鮮的銀頭鮭魚”，烹制銀頭鮭魚，這樣很快就升到225。
4、大師階段(225+)：
達到225，去加基森接大師級烹飪的任務了。現在可以到加基森海邊打海龜開貝殼出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大動物的骸骨堆周圍有很多鳥。“大鵬”出巨蛋，只是刷新慢，效率低點，如果碰上別人做任務搶怪，只好去南邊的骨堆附近打“炎鵬”。
可以去熱砂港買本烹飪菜譜吧，材料是“美味的蚌肉”。就能到羽月要塞打納迦了，不推薦打加基森的海龜，效率太低。打納迦運氣好的話，開貝殼能開到金珍珠，那就發了，很輕松能到300了，又壹位大廚師誕生了！
擴展資料：
1、食譜：美味小魚
購買坐標：薩瑞恩?博丁/艾爾文森林<42，67>-閃金鎮；格雷塔?甘特/丹莫羅<31，45>-烈酒村；蘇瓦?迷霧行者/雷霆崖<57，48>，奈歐瑪/泰達希爾<57，61>-多蘭納爾，莉茲白?克倫威爾/幽暗城<81，31>-魔法區 等。
2、食譜：滑皮鯖魚
購買坐標：尼莎?影歌/魯瑟蘭村，詹蘇爾/杜隆塔爾<56，73>，坦斯?泥泡/鐵爐堡<48，06>，克雷貢?塔爾松/西部荒野<36，90>-海岸南端，馬丁?塔布雷/提瑞斯法林地<66，60>。
3、食譜：香脆蝙蝠翅（蝙蝠肉翅+甜香料）
購買坐標：阿比蓋爾?沙伊爾/提瑞斯法林地<61，52>-布瑞爾。
4、食譜：卡多雷蜘蛛烤肉（小蜘蛛腿）
購買坐標：紮瑞恩(任務)/泰達希爾<57，61>-多蘭納爾。
5、食譜：蠍肉大餐（蠍刺）
購買坐標：格瑞姆塔克/杜隆塔爾<51，43>-剃刀嶺。
6、食譜：啤酒烤豬排（峭壁野豬肋排+狂想麥酒）
購買坐標：肯多爾?卡邦卡/暴風城<75，36>-舊城區豬與哨聲，拉格納?雷酒(任務)/丹莫羅<47，52>-卡拉諾斯。
7、食譜：炒科多肉（科多獸的肉+甜香料）
購買坐標：溫納?黑鬃/莫高雷<46，59>-血蹄村。
8、食譜：熏熊肉（熊肉）
購買坐標：安德魯?希爾伯特/銀松森林<43，41>-瑟伯切爾，德拉克?卷刃/洛克莫丹<36，49>-塞爾薩瑪。
9、食譜：燉陸行鳥（陸行鳥肉+新鮮的紅蘋果）
購買坐標：塔裏查/貧瘠之地<52，30>-十字路口，奧蘭達利亞?夜歌(任務)/黑海岸<38，41>-奧伯丁。
10、食譜：狂魚肉片（柔軟的狂魚肉，甜香料）
購買坐標：萊爾德/黑海岸<37，44>-奧伯丁。