阿爾弗雷德·阿德勒，奧地利精神病學家，個體心理學創始人，人本主義心理學先驅，與弗洛伊德、榮格並稱為“心理學三大巨頭”。戴爾·卡耐基評價阿德勒是“終其壹生研究人及人的潛力的偉大心理學家”。
阿德勒從小體弱多病，身材矮小，嚴重駝背，由於疾病和車禍差壹點死於非命。兒時的創傷經歷和死亡恐懼曾使他極度自卑，但他最終戰勝了自卑，不僅考上了醫學博士，還成為弗洛伊德的學生，最終成為心理學大家。可以說，他本人就是克服自卑、人生逆襲的典範。他的人格理論也始終圍繞著克服自卑而進行，強調人的積極品質和社會動機在個人行為中的重要作用。
這裏，鄭州仁和心理咨詢中心和大家壹起重溫阿德勒的經典語錄，希望這些閃爍著大師人生智慧的語言，能夠幫助我們超越內心的自卑情結，不斷開拓更為廣闊的人生意義和生活空間。
01
幸福的人用童年治愈壹生，不幸的人用壹生治愈童年。
02
懷有自卑感，不代表精神就不健全，主要看妳如何看待自卑感，是以自卑為動因激勵自己前進還是畏縮不前。
03
壹個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。
04
不是“若能克服缺點，壹切就好了”，而是就算有缺點，也有勇氣做好。
05
成長不必背負他人的問題，不必迎合他人的評價。
06
經歷的痛苦愈多，體會到的喜悅就愈多。
07
我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沈默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
08
只要自己做了對的事，感受到了“貢獻感”，就不必期待他人的感謝與贊美。
09
人在努力之後，壹旦無法得到“正面關註”（比如贊賞），就會試圖去做不對的事，以求受到“負面關註”。
10
人生有三大任務：工作、交友和愛，這些任務也都是人際關系的任務，往往越拖延，就越難解決。
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當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而壹定發生改變；可如果我們什麽都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。
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我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。
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我們不應該受情感支配，而要善用情感。絕大多數時候，情感的出現其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和願望行動。
14
我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在妳想不到的時候發生改變。
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責備自己壹無是處，只會跌落壹望無際的深淵。有勇氣認同現在的自己，才能成為生活的強者。
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