時下，各種醫藥衛生報刊，壹種稱為高粘血癥的“時髦病”頻頻亮相。那麽，好好的血液為什麽會變粘稠？血液變粘稠了有什麽危害？<br />
血液不斷地在體內循環流動，流動的速度並非壹成不變，比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多，只要在正常範圍內就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常範圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，壹來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命--這就是血液變粘稠最可怕的惡果。<br />
1）血液粘稠因素<br />
1. 水是血液粘稠的即刻因素。《紅樓夢》裏賈寶玉有壹句名言：女兒是水做的。其實男子同樣是水做的，因為水占了人體重的壹半以上，特別是流動著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起身體水分流失，都可使血容量減少，致使血液中的有形成分(紅血球等)相對增多，血液的粘稠度自然增加。<br />
2. 有形成分是血液粘稠度的物質基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。紅血球數量越多、脆性越弱，血液粘稠度就越高；血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越粘稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液粘稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時，血液粘稠度會明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，與紅血球壹起粘合而形成網絡，致使血液流動的阻力增大。<br />
3. 紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管。<br />
4. 紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的粘稠度。<br />
5. 使血液變粘稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環境因素也累及血液的粘稠度，如夏季血粘度增高，冬季低；清晨與上午高，傍晚與下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低；厚味飲食後高，清淡飲食後低；腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。上述因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鐘有關。了解這些規律，有利於防止血液粘稠，預防相關疾患發升。<br />
2）血液粘稠癥狀<br />
1. 晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。壹般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。<br />
2. 午餐後犯困，需要睡壹會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。<br />
3. 蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。<br />
4. 陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西壹陣陣模糊。<br />
如果中老年人出現上述癥狀，應疑及血粘稠，最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷。<br />
4）血液粘稠防治<br />
1. 多飲水：飲水要註意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升。<br />
2. 選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。<br />
3. 合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。<br />
4. 多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。<br />
5. 多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。<br />
6. 堅持鍛煉身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、遊泳等，可促進血液循環。<br />
7. 藥物治療：在醫生指導下，選用壹些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用壹些活血化淤藥物如復方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。<br />
8. 禁煙：影響血液循環，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。<br />
9. 定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，采取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。<br />
以上回答如果滿意，請不要辜負我的壹片好意，及時采納為答案。</p>