2、治病先治神，藥療先療心;生理衛生強身，心理衛生強心。
3、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
壹笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
4、房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
5、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
6、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。
7、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
8、大笑養心，抑郁“傷”心。註重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。
9、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。(花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序;西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌癥;黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗)。 三美譽：紅蘿蔔稱“小人參”;大蒜稱“抗癌之王”;洋蔥稱“蔬菜皇後”.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿蔔養顏、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片，15分鐘後再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
必須明白是自己創造了自己身體每壹個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
12、選擇食品，註意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健;但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
周末通告：幸福條例今日調整，接到信息要笑，祝福收到要叫，保持快樂心情，預防煩惱侵擾，輕松享受生活，逃離工作困擾，條例嚴格做到，願妳幸福擁抱!
13、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：“妳想得到健康嗎?那妳就跑步;妳想得到聰明嗎?那妳就跑步”。
14、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
禮儀是在他的壹切別種美德之上加上壹層藻飾，使它們對他具有效用，去為他獲得壹切和他接近的人的尊重與好感。 ——洛克
15、走路使您童顏常在，運動使妳青春永駐。
16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
17、飯後(半小時)百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
18、 妳坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十裏，百病皆無健身體。
人們要是能趁著高潮壹往直前，壹定可以功成名就。人們探測知識的境界，需要很多與開拓者同樣的品格：事業心與進取心。
19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
20、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
21、睡覺像個“狗”，活到九十九。活壹天，賺壹天，活壹天，樂壹天。
22、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
23、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁禍首。
24、煙有百害，而無壹利。吞雲吐霧，傷害身體，汙染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
25、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
27、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
28、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢;聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
29、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽壹百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
同學們，看妳們這壹張張可愛的小臉，就如同壹朵朵盛開的童子面茶花，如果妳肯笑壹笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，妳試試看!
31、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
32、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要註意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)
33、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。壹頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
34、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;壹把蔬菜壹把豆，壹個雞蛋加點肉。
35、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安;學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
36、飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖。
人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
37、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養保健數第壹。“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
38、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
39、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裏比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管，保健長壽)。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病)
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
老年人保健養生格言大全
只要心態調整好，人體免疫就提高。
寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲卷雲舒。
世事滄桑習事定，胸心海嶽夢中飛。
治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
舒心謠:日出東海落西山，愁也壹天，樂也壹天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，於人方便，於己方便。閑著沒事街上轉，這裏看看，那裏看看。妳我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，妳也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
養心八珍湯 八味藥:慈愛心壹片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在 寬心鍋 裏炒，文火慢炒，不焦不燥。再在 公平缽 裏研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。 養心八珍湯 有六大功效:誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
有病的皇帝，不如無病的乞丐。
人生四最:因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死於無知最冤枉。
病有五來:吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
神療重於食療，食療重於藥療，防病重於治病。
經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
人老三不四有:不閑著，不累著，不氣著;有老伴，有老友，有老窩，有老底。
夫婦三從四得:說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從;壹時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
健康長壽之法: 保健鍛煉，快走慢跑 ;健康長壽之道: 三四五頓，七八分飽 ;健康長壽之秘訣: 按時作息，規律生活 ;健康長壽金鑰匙: 心理平衡，天天歡樂 。
十者壽，即:合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
健康長壽四句話，十六個字。即:壹個中心，兩個基點，四大作風，八項註意。壹個中心是健康;兩個基點是糊塗壹點，瀟灑壹點;四大作風是:助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂;八項註意是:健康四大基石:合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡;保健四個最好:最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪誌壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
四莫忘:養生莫忘養心，養心莫忘寡欲;至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
保持“三樂”心態:助人為樂，知足常樂，自得其樂。
“苦難是生活最好的老師”。
天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比藥好。
平和、豁達、謙虛、珍惜。
慈:就是心底慈善;儉:儉於飲食則養脾;和:和者致祥之道;靜:身不可過勞，心不可輕動也。
寬心、順心、孝心、童心。
窮不愁、苦不愁、困難不愁、死也不愁。
晨起壹杯水，到老不後悔，常吃壹點蒜，消毒又保劍
多吃壹點姜，益壽保安康，每天壹只果，老漢變小夥。
飲前壹碗湯，勝似好藥方，飯後壹支煙，傷胃又傷肝。
練出壹點汗，小病看不見，幹凈壹身輕，不凈生百玻
多食壹點醋，不用上藥鋪，亂吃壹頓傷，會吃千噸香。
多練壹瞇功，老來少得病，壹藥壹個性，亂用會喪命。
健康格言，健康養生諺語
1、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
2、笑壹笑，十年少。
3、壹日三笑，人生難老。
4、笑口常開，青春常在。
5、哭壹哭，解千愁。
6、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
7、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。
8、要活好，心別小;善制怒，壽無數。
9、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
10、要想健康快樂，學會自己找樂。
11、有淚盡情流，疾病自然愈。
12、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
13、先睡心，後睡眼。
14、藥補食補，不如心補。
15、飯養人，歌養心。
16、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
17、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
18、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
19、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
20、若要百病不生，常帶饑餓三分。
21、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
22、每餐留壹口，活到九十九。
23、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
24、寧可無肉，不可無豆。
25、吃米帶點糠，營養又健康。
26、三天不吃青，兩眼冒金星。
27、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
28、夏天壹碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
29、晨吃三片姜，如喝人參湯。
30、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
31、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
32、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
33、吃了十月茄，餓死郎中爺。
34、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
35、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
36、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
37、大蔥蘸醬，越吃越胖。
38、大蒜是個寶，常吃身體好。
39、壹日兩蘋果，毛病繞道過。
40、壹日三棗，長生不老。
41、核桃山中寶，補腎又健腦。
42、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
43、鍛煉要趁小，別等老時惱。
44、請人吃飯，不如請人流汗。
45、寧可食無肉，不可飯無湯。
46、飯前喝湯，勝過藥方。
47、吃面多喝湯，免得開藥方。
48、日光不照臨，醫生便上門。
49、刀閑易生銹，人閑易生病。
50、懶惰催人老，勤勞能延年。
51、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
52、飯後百步走，活到九十九。
53、立如松，行如風。
54、要得腿不老，常踢毽子好。
55、要得腿不廢，走路往後退。
56、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
57、汗水沒幹，冷水莫沾。
58、要得身體好，常把澡兒泡。
59、要健腦，把繩跳。
60、心靈手巧，動指健腦。
61、多練多乖，不練就呆。
62、常把舞來跳，癡呆不會到。
63、要得身體好，常把秧歌跳。
64、常打太極拳，益壽又延年。
65、養生在動，動過則損。
66、吃人參不如睡五更。
67、中午睡覺好，猶如撿個寶。
68、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
69、睡多容易病，少睡亦傷身。
70、吃得巧，睡得好。
71、吃好睡好，長生不老。
72、多喝涼白開，健康自然來。
73、白水沏茶喝，能活壹百多。
74、飲了空腹茶，疾病身上爬。
75、喝茶不洗杯，閻王把命催。
76、經常失眠，少活十年。
77、壹夜不睡，十夜不醒。
78、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
79、熱水洗腳，如吃補藥。
80、寒從腳上起，病從口中入。
81、食不語，睡不言。
82、春捂秋凍，不生雜病。
83、指甲常剪，疾病不染。
84、冷水洗臉，美容保健。
85、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
86、飯前便後要洗手。
87、盡量少喝酒，病魔繞道走。
88、戒煙限酒，健康長久。
89、飯後壹支煙，害處大無邊。
90、多吃鹹鹽，少活十年。
91、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
92、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
93、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
94、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
95、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
96、甜言奪誌，甜食壞齒。
97、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
98、欲得長生，腸中常清。
99、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
100、冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。
健康格言大全
1、生命在於運動。
2、少睡眠則神自澄。
3、清潔僅次於聖潔。
4、保持健康是做人的責任。
5、完整的健康從清調補開始！
6、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
7、好靜不好動，眼花耳朵聾。
8、壹個人的不幸是所有人的不幸。
9、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
10、健康富人的幸福，窮人的財富。
11、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！
12、早睡早起，使人健康、富有、明智。
13、腰帶紮在肚臍下，體肥血栓危險大。
14、健康不是壹切，沒有健康沒有壹切。
15、節制和勞動是人類的兩個真正醫生。
16、心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。
17、只有活動才可以除去各種各樣的疑慮。
18、人是靠食物，靠營養活著，不是靠藥活著。
19、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
20、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
21、壹日三笑，人生難老。壹日三惱，不老也老。
22、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
23、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
24、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
25、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
26、疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。
27、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧壹切。
28、壹個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。
29、只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。
30、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
31、下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
32、吃藥不忌嘴，醫生跑斷腿；藥療不食療，沒有好療效。
33、平平靜靜地吃粗茶淡飯，勝於提心吊膽地吃大酒大肉。
34、祈求三樣事物吧：壹個好妻子，壹個好胃口，壹個好夢。
35、人壹生可以幹很多蠢事，但最蠢的壹件事，就是忽視健康。
36、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
37、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
38、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
39、四不益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
40、用藥五個巧：準、快、平、短、少。要想病康復，鍛煉不可少。
41、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
42、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄壹切財富去恢復健康。
43、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
44、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
45、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標誌。
46、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
47、身體健康，起居有節，能延年益壽。生命沒有節制，往往縮短生命。
48、散步能促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦力才會開動起來。
49、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
50、睡覺像個狗，活到九十九。活壹天，賺壹天，活壹天，樂壹天。
51、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
52、壹個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是壹件極痛苦的事情。
53、厚味傷人無所知，能甘淡薄是我師，三千功行從此始，淡食多補信有之。
54、人是鐵，飯是鋼，壹頓不吃餓得慌。吃雜糧，保健康，果菜魚蝦身體壯。
55、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無壹得。
56、粗谷米飯把人養，閹子吃菜相喝湯。蘑菇湯、骨頭湯，延年益壽保健康。
57、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
58、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
59、妳坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十裏，百病皆無健身體。
60、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
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