金句摘抄:關於沈澱自己
沈澱情緒
每個人都會產生情緒，但並非人人都會管理情緒。過於情緒化，解決不了任何事。細想壹下，我們生活中的許多問題，問題本身可能並不嚴重，但由於讓情緒占了上風，才導致矛盾無限放大。
所以，要把情緒沈下來。先安撫情緒，後處理事情，防止不必要的溝通阻礙。情緒低落的時候，不去做任何決定要把註意力集中到如何解決問題上。此外，還要容忍對方犯錯，別太顧忌自己的面子。妳的情緒有多穩，心情就會有多舒暢。
沈澱言行
言行見人心。謹言善行，言行合壹是為人的品德和修養。做人不要輕言妄語，不要沖動急躁，須三思而後行，不慌不忙，穩紮穩打。
該養精蓄銳時，別著急出人頭地; 該奮鬥拼搏時，別企圖壹鳴驚人。因為通往成功最快的路，不是加速，而是腳踏實地地走好每壹天。沈澱言行，就是壹種成長。妳今天的壹言壹行，都是在為以後的成功謀篇布局。沈澱經驗
每個人都想有所成就，卻不知信手拈來的從容都是厚積薄發的沈澱。
每天花壹點時間總結出有指導意義的知識，而不是年復壹年看似辛苦地機械重復。設定壹個目標去深耕，培養自己的不可替代性，並在過程中精雕細琢。讓時間慢慢沈澱經驗，經驗多了技巧就多了，人生大道也就變得寬闊了。
沈澱內心
做任何事，都不要急於求成。想要健康的體魄，就老老實實鍛煉身體，而不是跑步壹天、躺平三天;想要在工作上有所成就，就制定好計劃，抓緊行動，而不是得過且過，還抱怨懷才不遇。
常聽人說，“當妳的能力還駕馭不了妳的目標時，妳就應該沈下心來歷練。祛除雜念，不好高騖遠，也不輕言放棄找到壹個準確的定位，認真打磨自己，慢慢就能變得波瀾不驚，在喧囂中寧靜致遠。人生是壹個不斷取舍、不斷超越的過程。學會接納生命裏的每壹天，無論好與壞、悲與喜，坦然面對世間的千變萬化。讓自己在歲月的洗禮中，變得溫柔而強大。有句話說得好:“水的清澈，不是因為它不含雜質，而是在於它懂得沈澱。”沈澱自己，是壹種生活態度，也是人生最好的升華。