它這個法是，最少要兩個小時，以後要增加。四小時、六小時、八小時、乃至十八小時，要這樣能坐才相應。不是每天坐兩小時就相應，要加時。看看自己不能吃這個苦就不要修，因為這個手印結起來痛。心中心法六個手印啊，它痛啊，它繞來繞去繞。而不是象大蓮花手印很便當，很方便。它不是這樣方便。它要舉在這裏不能放下來，壹定要兩小時。將來要坐四小時、要十八小時，也不能放。十八小時就是這樣坐。舉著，手印不能散啊，不能倒啊，因為它是天線啊。溝通我們的心和佛菩薩的心，連接起來。倒了就無效，散了就無效。
所以這個法是要有壹定的根基，尤其是要有禪宗的根基才相應。因為它是以禪為體，我再三說明，心中心法以禪為體。那就是要證涅槃妙心，正法眼藏。所以壹定要吃苦用功。上座時，放不下來妳的心事，還在那裏想，就不行。我們是壹切要放，能放，壹切不睬，比如死了。什麽都不睬了，都不想了，那才相應。啊，上座了，還放不下來，還在那轉腦筋，噢，這個那個、那個這個，那有什麽用處？所以這個法是高深密法。
在日本、西藏都有這個法，但是他們不輕傳。不是馬馬虎虎傳妳就傳妳，它是高深密法，不能輕傳。臺灣有壹個出家人，住日本高野山，學密法學六年，修六年當中知道有這部心中心法，他說，我想修這個法，請他師父教，他師父說，妳不夠資格，要阿闍黎的位子才能修，妳差得遠呢。他想，我住了六年，修密法，還差得遠呢，幾時能修啊？他就不耐煩住下去，他就到西藏去，到了西藏，學黃教、白教、花教、黑教，都沒有心中心法，只有紅教有。紅教說，妳要修心中心法，住在我這兒，先修別的密法，二十年之後再傳。可見得他們就是，不馬馬虎虎地傳。
這是高深密法，所以妳們大家不要輕視它。噢，修心中心法，高深密法，人家不輕傳。那個諾那活佛，到我們漢地來，到了上海，只傳壹個。第二個想要得這個傳承，不行不行，這是高深密法，無相密法，妳們不能修。所以大家要珍視珍重這個心中心法。
頂禮根本上師元音阿阇梨