我覺得這樣的地方，它的神奇之處在於壹切都慢下來，
生活變得更為原始，
那些讓妳堅持活下去的事物突然變得更加突出。（隨著他從懷裏掏出妻子和孩子的照片）
--（在西伯利亞）
我下面這些被稱為“針葉森林”，在西伯利亞語中意識就是寒冷的叢林，它非常的廣闊，那下面就是巨大的迷宮，就連當地人都走不出去。誰要在這些叢林中迷失片刻，就永遠不會被人看見了。
這地方凝固的讓人汗毛直豎，好像整座森林都在時間裏定格了。在妳的視線所及之處，只能夠看見積雪和樹木。這個森林給人壹種幽閉壓抑的感覺。妳知道，有時候，當妳來到壹個新的環境，會有壹種陌生感，這時候，妳只要放慢節奏，讓妳的感官慢慢適應，跟周圍的環境合上拍。
針葉樹林的覆蓋面積518平方公裏。這片無人之地很容易讓妳迷失，讓妳的頭腦產生混亂。每壹個方向除了望不到邊的森林，沒有別的東西，萬壹在這裏迷路，妳就沒法活著出去。這裏到處都是壹片死寂，站在地面上，妳很難看到自己該往哪個方向前進...
--活著出去的關鍵在於妳內心的求生火焰。
--把自己的目標分化成切實可行的階段性目標。
--黑黑的烏雲遮住了整個半邊天。
--舉目望上去，這裏太遼闊了，讓人心生畏懼。
--把雲杉樹脂搜集起來，融化，在加點灰燼，就可以變成上等的堵塞物。
--（在巴塔歌尼亞荒原孤獨的夜晚）
我覺得這樣的地方，它的神奇之處在於壹切都慢下來，
生活變得更為原始，
那些讓妳堅持活下去的事物突然變得更加突出。（隨著他從懷裏掏出妻子和孩子的照片）
關鍵詞：熱量
在野外，我們所要面對的第壹個問題就是溫度的變化。在深山中，氣候變化無常，尤其是日夜溫差的加大進壹步考驗著我們的身體承受極限，所以做好保暖工作很必要，也很重要。在山裏，要盡量保持衣物幹燥，人若處在冰冷潮濕的環境中，身體將會消耗平時兩倍的熱量；如果在水中，損失的熱量將比在空氣中多25倍，這很有可能讓人出現失溫，並產生壹系列的身體問題。 關鍵詞：山間行走技巧
在山裏最常遇見的地貌有兩種，壹是碎石坡，第二是灌木叢。在下石塊比較小的碎石斜坡時，自由奔跑可能是下山最快的方法之壹，妳要做的是保持很低的重心，放松精神讓身體柔軟，讓所有這些石頭的移動來為妳所用。如果覺得自己的技術性沒這麽好的話，那就盡量找石塊上已長滿苔蘚的地方落腳，與隊友之間的距離不要拉大，以免發生意外。
關鍵詞：戶外技巧
1.從高處跳入水中，如果底下水不是很深，那以背部入水的方法能讓人不會潛太深，而且背包在某種程度上也能保護妳的背部免受損傷。
2.松脂和木炭混合後做成的膠水，用它塗在傷口可以起到密封止血的作用。另外，松脂也可以用來給火堆助燃，把它跟引火物混在壹起，火就會燒得非常的旺。
3.求生至關重要的壹點就是改造妳找到的東西，讓它們能為妳所用。
關鍵詞：尋常出路
如果在偏遠地區出現迷路，那通常情況下跟隨壹條小溪或是河流是個好辦法，因為它們能提供往低處去的捷徑。海拔越低，氣溫就越高，在山裏，暖和的氣溫更利於妳的生存。不過，河流往往會沿著阻力最小的路徑流淌，人要跟著它們走是壹個真正的挑戰，我們要學會隨機應變，用壹切可能的物件來制作求生工具，其中繩子的用處很大。因此，如果去山裏，可以適當帶上壹些堅實的細繩，放在背包中以備不時之需。另外，可能的話，學習壹些登山打繩結的常用方法，比如說8字結、布林結、蝴蝶結、雙套結等。