不飽食以終日，不棄功於寸陰：不要整天吃飽喝足沒啥正事，不要因為懶惰而浪費時間。
葛洪(公元284～364年)為東晉道教學者、著名煉丹家、醫藥學家。字稚川，自號抱樸子，漢族，晉丹陽郡句容(今江蘇句容縣)人。三國方士葛玄之侄孫，世稱小仙翁。他曾受封為關內侯，後隱居羅浮山煉丹。著有《肘後方》等。
擴展資料：
相傳葛洪夫婦還曾在南海西樵山和廣州越崗院(即今三元宮)研究煉丹術和醫學，並常行醫於百姓之間。葛洪壹生著述頗豐，《抱樸子》是其代表作。該書分內、外兩篇。
內篇20卷，論述神仙方藥、養生延年、禳邪卻禍之事，總結晉代前的神仙方術，包含守壹、行氣、導引等，為醫藥學積累了寶貴的資料。
百度百科-葛洪 （東晉道教學家、化學家、醫藥學家）