壹個偉大的人有兩顆心：壹顆心流血；另壹顆心寬容。紀伯倫
不會寬容別人的人，是不配受到別人的寬容的。貝爾奈
生活中有許多這樣的場合：妳打算用忿恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現。西德尼?史密斯
寬容就如同自由，只是壹味乞求是得不到的，只有永遠保持警惕，才能擁有。 汪國真?
盡量寬恕別人，而決不要原諒自己。西拉斯
1. 品德修養：
寬容是最美麗的壹種情感，寬容是壹種良好的心態，寬容也是壹種崇高的境界，能夠寬容別人的人，其心胸像天空壹樣寬闊、透明，像大海壹樣廣浩深沈，寬容自己的家人，朋友，熟人容易，因為，他們是我們愛的人。然而，寬容曾經深深傷害過自己的人或者自己的敵人則是最難的。
寬容是人性中最美麗的花朵，寬容是心理養生的調節閥。人在社會的交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地發生，面對這些，最明智的選擇就是學會寬容。寬容是壹種良好的心理品質;寬容是壹種非凡的氣度、寬廣的胸懷;寬容是壹種高貴的品質、崇高的境界;寬容是壹種仁愛的光芒、無上的福分;寬容是壹種生存的智慧、生活的藝術。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣質和胸襟、堅強和力量。壹個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。
仇恨是壹把雙刃劍，報復別人的同時，自己也同樣受到傷害，所以“冤冤相報'的結果就是‘兩敗俱傷”。心中裝著仇恨的人的人生是痛苦而不幸的人生，只有放下仇恨選擇寬容，糾纏在心中的死結才會豁然脫開，心中才會出現安詳、純凈的“愛之天空”——恨能挑起事端，愛能征服壹切。
生活中我們每個人難免與別人產生摩擦、誤會、甚至仇恨；這時別忘了在自己心裏裝滿寬容。寬容是溫暖明亮的陽光，可以融化人內心的冰點，讓這個世界充滿濃濃暖意。
寬容是吞吐日月的海洋，是接受陽光暴雨的天空，是容納青青小草的山石。
寬容是吹開閉關保守的春風，是滋潤幹涸內心的春雨，
寬容是甘甜柔軟的春雨，可以滋潤人內心的焦渴，給這個世界帶來勃勃生機。
寬容是人性中最美麗的花朵，可以慰藉人內心的不平，給這個世界帶來幸福和希望。
忘掉仇恨，遠離仇恨，用壹顆寬容的心去寬容壹切，擁抱壹切，擁抱壹切吧，和諧***存是永恒的主題。
2.學會寬容：
夫妻之間
夫妻之間出現感情矛盾，往往容易出現把過錯全歸於壹方的情況，壹味埋怨、記恨只會無限放大痛苦。這時不妨雙方都站在對方的角度考慮，就能發現自己的不足，這樣才能對另壹半產生寬容的心，從而更積極解決問題。
親子之間
現在有些家長對待孩子犯下壹點兒錯誤都不能容忍，過分的嚴苛和不斷的批評會給孩子成長留下不好的影響與陰影。其實，家長不妨擺出寬容的態度，給孩子壹個知錯認錯改錯的機會。家長應多些改變，對孩子學習等方面多些寬容，記住成長比成績更重要。從小就為孩子樹立壹個寬容的榜樣。
同事之間
同事之間應圍繞大局，凡事先以工作為首要，不要過分拘泥於個人利益。從大的核心工作出發，在尊重的基礎上多些寬容。