1. 齊白石是中國國畫大師，他的自律是出了名的。他堅持每日作畫，除身體不適外，從不間斷。有壹次，他壹連作畫四幅後，又特為昨天補畫壹幅，並題字道：“昨日大風雨，心緒不寧，不曾作畫，今朝制此補之，不教壹日閑過也。”
2. 英國博物學家、進化論的奠基人達爾文，隨“貝格爾”號考察船環球考察，他環遊海外，研究生物遺骸、記錄了50萬字的珍貴資料，最後寫出了轟動世界的《物種起源》壹書，創立了進化論。
3. 愛迪生是世界著名的發明家，他每天工作十幾個小時，除了吃飯、睡覺、活動外，幾乎沒有閑過。他每天延長工作時間就等於延長了生命。因此，在他79歲生日時，他甚至宣稱自己已經是135歲了。
4. 林肯是美國歷史上最著名的政治家之壹，他從小家境貧窮，沒錢上學，他就利用壹切可以用來學習的時間自學知識。在他當上律師以後，仍然堅持每天到圖書館閱讀各種書籍來豐富自己的知識和見識。