（1）運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——法國醫學家蒂素
（2）身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。——德國詩人盧梭
（3）人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。 ——帕斯卡
（4）我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。 ——愛因斯坦
（5）世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
（6）靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 ——泰戈爾
（7）身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 ——蘇格拉底
（8）運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 ——亞裏士多德
（9）鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器壹樣，經常運動才不能生銹。 ——朱德
（10）飯後百步走，活到九十九。——諺語
（11）人怕不動，腦怕不用。——諺語
（12）夏遊泳，冬長跑，壹年四季廣播操。——諺語
（13）跳繩踢毽，病少壹半。——諺語
（14）墻靠基礎堅，身強靠鍛煉。——諺語
（15）水停百日生毒，人歇百日生玻——諺語