據古典音樂愛好者所說，巴赫抗躁動、海頓抗抑郁、莫紮特抗失眠、貝多芬抗萎靡、柴科夫斯基抗饑餓、馬勒抗瞌睡、拉赫瑪尼諾夫抗寂寞，布魯克納，抗吃醋後的不良情緒反應。
據研究人員稱，為了更好地控制我們的情緒，我們可以在不同的狀態下傾聽音樂。
娛樂——用音樂保持或喚起積極的情緒。
恢復——用音樂來放松或獲得能量。
消遣——用音樂忘掉不愉快的事情。
宣泄——用音樂釋放消極情緒，比如，憤怒。
尋求強烈的感覺——用音樂刺激我們的感官。
腦力勞動——從音樂中獲得靈感或獲得新的想法。
安慰——在經歷悲傷事件後用音樂安慰自己。
這些都是我們聽音樂的方式，音樂可以調節情緒，以積極的方式引導我們。