作為壹名為他人授業解惑的教育工作者，常常要寫壹份優秀的說課稿，編寫說課稿是提高業務素質的有效途徑。我們應該怎麽寫說課稿呢？下面是我為大家整理的《接力跑教學實踐課》說課稿範文，歡迎大家分享。
《接力跑教學實踐課》說課稿1壹、教學理念
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：
“如果妳想強壯，跑步吧！”
“如果妳想健美，跑步吧！”
“如果妳想聰明，跑步吧！”
現代科學研究和實踐證明，經常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之壹，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了妳的健康，為了妳的美麗，為了妳的聰明，跑步吧！
二、教材分析
1、起源與發展
在美國南北戰爭時期，由於通訊兵在戰場上進行軍事聯絡和傳遞戰物品，需要在戰場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰士，首先在軍隊裏進行選拔。久而久之，發展演變為今天的接力跑比賽，並在19世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規則規定接棒人在20米接力區內跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀後期，規則規定從接力區後沿向後延長10米，作為預跑線，接棒隊員可以在10預跑區域內任選壹處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區內完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今後發展的方向。
2、教材的地位和作用
接力跑是由短跑和傳接棒技術組成集體配合的徑賽項目。它既能發展學生的快速奔跑能力，又能培養團結協作的集體主義精神，在學校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑壹段距離完成全程跑。學校中以4*100米接力運用練習的比較多。
3、教材內容
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術。
上挑式：
接棒人的手臂自然向後伸出，手臂與軀幹約成40－50度角，掌心向後，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下壹棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進。
下壓式
也有稱"向前推送"的傳棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。並且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向後伸出，手臂與軀幹約成50－60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術的優點是每壹棒次的接棒，都能握住棒的壹端便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習時應培養運動員雙手都能掌握傳接棒技術，雙手不但會傳，而且也會接。
持棒方法：
右手握住棒的後部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。
初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內容，迎面接力跑壹般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內容。
4、接力跑教學技術的重點和難點
接力跑技術教學的重點是傳、接棒技術和速度的衍接，難點是在接力區內用高速度跑完成傳接棒技術。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術，彎道跑技術，沖刺跑技術和傳接棒技術等，發揮每壹個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪壹種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第壹、第三棒沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。
三、教學目標
1、學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式左右手傳接棒技術為主要內容。
2、明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。
3、在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術。
4、增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
四、教學方法與措施
1、采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。
2、分組練習和自主學習相結合，通過多次和反復練習，達到熟練。
3、組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤：
起動標誌不準確；伸臂過早；傳接棒不準。
糾正方法：
初步確定起跑標誌後，根據傳接棒同學的具體情況，作具體的調整，可在起跑處放小紙團作為標誌物；未聽到到信號，壹般不做伸臂接棒準備，熟練後可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復練習，才能達到熟練無誤。
五、教學流程：
壹、開始準備活動（8分鐘）
1、集合整隊，師生問好，常規檢查。
2、宣布課的教學內容。
3、分組活動。
（1）“開火車”
練習方法：分四組，每組10人。排頭從起點處開始，後面學生抓住前面學生的腳踝，壹起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。
（2）三角傳接球
練習方法：每3人壹球，分組散點傳接練習，以每人接住30個球為完成任務。也可用6人兩球同時傳接球的練習方法。兩人之間隔4~6米。
教學設計與要求：
設計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團結協作交流做準備，同時也活動各關節，達到熱身目的。
二、傳接棒教學（23分鐘）
1、教學導入
介紹接力跑在學校中地位和作用及今後發展方向，激發學生參與學習動機。
2、教學方法步驟
（1）教師學生互動，相互配合演練展示，結合教學圖片講解傳接棒技術。
（2）循序漸進練習分組練習：
（a）起跑練習。
（b）在跑道內原地傳接棒練習，前後相距約1.5米，內外側跑道站位。
（c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。
（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最後壹位拾起再繼續練習。
（e）在接力區內，確定起跑標誌後，可在跑道上放小紙團作為標誌物，用中等跑速練習傳接棒，起跑距離約5.5米。
教學設想與要求：
通過講解練習，讓學生明確並掌握知識點及動作要領，經過多次反復練習，達成合作默契。並提醒學生控制好情緒，增強自信心。
3、教學實踐練習：
“羚羊飛奔”
羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學羚羊飛跑，並進行小組比賽。
方法：分5組，每組8人。每組安排壹個道次，每壹個道次有5個標誌點，第壹個標誌點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑，當傳到第五個標誌點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人，然後依次循環。
教學設想與要求：
因為道次不同距離不同，每組實力可按道次由內到外依次增強，或者男女生互相搭配調整，增強競爭力。每個標誌點站8個人，這樣便於循環，左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大，這樣設計使可學生以有適當休息時間。
4、拓展小遊戲（10分鐘）
（1）“搬運大西瓜”
方法：每人抱三只籃球，從壹端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環。每掉壹個球為西瓜打碎，要求重新抱球繼續跑，計個數與時間來決定勝負。（分5組，每組8人，兩邊人數相等，間隔距離10米。）
（2）“趕小豬”
方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。
（3）頭頂與胯下傳接球
方法：前面同學把籃球頭上傳給後面同學，後面同學從胯下傳給後面同學……依次類推。（分5組，每組8人）
教學設計現要求：
要求學生嚴格按規則完成遊戲，開發集體智慧，發展學生想象力，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
三、課堂小結放松活動（4分鐘）
1、學生間相互放松，教師指導意念放松。
2、課堂小結，師生間相互交流。
3、整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學生自備紙團。）
4、師生再見。
本課預計：
1、目標達成效果較好。
2、運動強度在中等以上，平均心率在130—140左右。
3、社會交往活動目標達成水平四。
4、運動密度在30－40%左右。
《接力跑教學實踐課》說課稿2壹、指導思想
根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第壹”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關註學生的'不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。
二、教材分析
教材分析是上好壹堂課的前提條件，在正式內容之前，我要先談壹談對教材的理解。《迎面接力跑》是出自華東師範大學出版社《體育與健康課程》水平四八年級第二章田徑類運動項目的教學的第壹節；這是壹節技能課，是水平四體育教學中的重要內容，通過對“迎面接力跑跑”的學習，學生能夠了解該技術的基本知識，掌握基本方法，培養學生快速跑的能力和快速反應能力，培養學生堅強的意誌，體驗跑的樂趣。
三、學情分析
由於初中學生身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由於個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的大膽創新學習，又要考慮弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發展。
四、教學目標
壹切教學活動都是圍繞教學目標來進行和展開的，對此我設定以下教學目標：
知識與技能
能說出往返接力跑的練習方法，90%的學生能夠展示此動作。
過程與方法
通過情景教學、分組練習，學練結合的過程，發展速度、力量、靈敏素質。
情感態度與價值觀
通過教學和練習培養學生良好的團結合作意識和積極進取、樂觀開朗的生活態度。
五、教學重難點
教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：
重點
右錯肩、立式傳接棒，合理的折返方法。
難點
傳接棒的時機和配合。
六、教學方法
為了突出重點，突破難點，我的教法為：講解示範法、情景教學法、糾正錯誤法，學法為觀察法，分組練習法。
七、教學過程
下面，主要談談對本課教學過程的設計：
（壹）開始部分
首先我會進行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，安排見習生，簡要介紹教學內容，在導入部分我會采用情景導入：同學們，大家在平時都見過快遞員叔叔、外賣小叔叔吧？為了使我們的生活更便利，他們不辭辛苦幫我們搬運快遞、快餐，這種吃苦耐勞、勇於奉獻的精神值不值得我們學習呀？嗯，很好。今天我們就來學習壹下這種精神，也做壹名“小小搬運工”，通過接力棒的交接，傳遞友誼！
然後我會進行隊列隊形練習，原地的三面轉法，齊步走立定等內容，可以有效的提高學生的註意力，為後續的課程內容打下良好的基礎。
（二）準備部分
針對本課教學內容的特點，準備活動我將采用徒手操和高擡腿、後蹬跑的專項練習。
首先是徒手操練習，四列橫隊體操隊形，教師邊做邊示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵，通過徒手操練習促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，集中學生註意力，調動學生的積極性。
其次是高擡腿、後蹬跑的專項練習，學生成兩路縱隊20米折返高擡腿、後蹬跑。通過專項練習，可以提高學生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運動損傷的發生，同時為本堂課的主要內容做鋪墊。
（三）基本部分
基本部分是壹堂課的關鍵環節，接下來我說說這部分的設計：
1、示範
首先，我會采用雙軌形進行示範，學生站在兩側觀察，並提問學生老師在與下壹位同學交接棒時，兩人的手型分別是怎樣的？學生能夠根據觀察回答出是接棒人右手四指並攏，大拇指張開，虎口向前，手臂深處向前準備接迎面同伴傳來的棒，傳棒人右手持棒壹端，棒立著將另壹端傳到接棒人右手中。壹次好的示範會引起學生學習的欲望，同時還會在腦海裏建立初步的動作表象，在觀察中讓學生思考問題既能激發學生的興趣，也能體現學社的主體地位，對動作技能的學習有促進作用。
2、講解
示範結束後為了加深學生對動作的理解，我會將動作要領按照上持棒跑方法、交接棒方法、交接棒時機的順序進行詳細講解，如：采用站立式起跑，右手持棒壹端，教師發令後，向前跑出，跑至折返處繞過標誌物跑回，采用立棒式傳接棒技術，把棒傳給同伴後站到本隊對尾。依次進行，先跑完的隊為勝隊。（右手遞右手，從他（接棒人）右邊過）。切中要點的講解可以加深學生對技術動作的理解，為學生練習打下堅實的基礎。
3、練習
為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節：
（1）兩人壹組原地交接棒練習，我的組織形式為兩人壹組，采用立棒式，壹人傳棒，壹人接棒。五次壹組，每組結束之後接棒人和傳棒人互換位置，教師觀察、糾正學生不正確的立棒式將接棒方法。其目的為了培養學生合作與自主學練的意識和能力，回顧立棒式交接棒的技術動作。
（2）10米慢跑迎面接力。將學生分為4組，進行10米慢跑往返接力，交接過程中體會交接時機。教師巡視指導，強調交接棒時機不恰當、交接棒過早或過晚都會導致掉棒。其目的為了讓學生體會正確的交接棒時機。
（3）20米快速跑迎面接力跑，將學生分為4組，進行10米慢跑往返接力，練習過程中要求學生跑動迅速、交接順暢、折返時轉彎半徑小。體會快速往返接力的整體流程，加強接力的流暢性。
（4）分組25米快速跑迎面接力比賽，學生分為兩組，進行25米快速跑往返接力比賽，用時時間少的隊獲勝。練習過程中要求學生，跑動迅速、交接順暢、註意安全。通過競賽的形式，提高對技術動作的難度，加強訓練的熟練度。
4、檢驗—優生展示
在檢驗優生展示環節，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價，讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的地位，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
5、“螞蟻搬家”遊戲
最後進行“螞蟻搬家”遊戲，全班學生分為四組，在25米內，搬運實心球接力遊戲，發展上肢力量，促進學生上下肢的協調發展。壹定程度上也激發了學生對體育學習的熱情，構建良好的師生關系。
（四）結束部分
本堂課的`最後部分是結束部分，包含的內容有：
1、放松活動：隨音樂的拉伸練習。
2、教師小結：梳理歸納課堂教學內容，對教學過程、情義與合作進行評價。
3、回收整理器材、宣布下課、師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學練情況進行針對性總結，給予學生鼓勵、肯定，幫助學生建立學習自信，並為學生指明了努力的方向和要求。
八、預計負荷
本課的練習密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。學生表現良好，積極主動參與，達成我的教學目標。
九、場地器材
本課所采用的場地是：接力棒20個、實心球4個、竹竿4個、田徑場。