上課走神是學生中普遍存在的現象，盡管很多同學下過多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此很多同學都很苦惱。我整理了《高中生上課走神怎麽辦 怎麽克服上課走神發呆》，供大家參考！
高中生上課走神怎麽辦：自我暗示法
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於註意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，“不要分心”、“努力聽講”；也可找幾張小卡片，寫上：“專心聽講”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然後把它們放在妳平時容易看見的地方，如筆盒裏、書桌前的墻上，或夾在課本裏。無論是上課聽講還是回家寫作業，只要壹看到它們，就會提醒自己：“別走神呀！”
高中生上課走神怎麽辦：情境想象法
無論多麽愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中註意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，註意力自然就集中了。平時做作業像考試壹樣認真，考試時就能像做作業壹樣輕松。
高中生上課走神怎麽辦：記錄法
給自己準備壹個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中妳想昨天的足球賽來著，那麽就要在本子上做記錄：“數學課——足球賽——約壹分鐘半”……這樣記錄幾天以後，妳從頭至尾認真看壹遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麽無聊，浪費了多麽寶貴的時光。漸漸地，妳會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
高中生上課走神怎麽辦：自我獎懲法
每次寫作業或復習功課之前，先給自己定壹個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麽內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致誌的，就獎勵壹下自己：看會電視或聽壹下音樂；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
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高中生上課走神怎麽辦：訓練聽課技巧
訓練聽課技巧，壹是要作好課前預習，了解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。