2.考生要學會調整自己的心理。要正視落榜的現實，從遺憾中走出來，安慰自己，比如？我盡力了。問心無愧？、?高考失敗不代表永久失敗。人生還有很多考場。；學會轉移註意力，比如和朋友或親戚約好去欣賞自然景點，或者去爬山、打球、鍛煉身體等。考生要學會和家人朋友傾訴，減壓；考生也要用辯證的思維看待榜單的失敗，正確評價自己。
3.當自己和周圍人的幫助無效，被檢查者出現明顯的失眠、焦慮、抑郁癥狀時，建議其家屬及時帶其到專科醫院看精神科門診。
家長如何引導孩子調整高考心理狀態？1，並引導他們適當發泄自己的挫敗感。
可以和親朋好友傾訴，也可以在荒野中吶喊，讓自己的心態保持平衡。
2、引導積極的心理暗示。
比如？失敗了不代表我失敗了？,?我還能戰鬥。等等。
3.分散孩子的註意力
通過旅遊、上網等分散註意力。，以免在考試中陷入困境，但要註意安全，不要過於放縱。
4.用名言警句引導孩子激勵自己。
有很多關於成功和失敗的名言警句，妳不妨大聲讀出來，或者找壹些名人傳記來了解別人失敗和成功的經歷，以此為榜樣，振作起來。
5、認真總結經驗教訓，選擇其他方式。
摔倒並不可怕，只是摔倒後爬不起來。這個道理很多孩子都懂，但是很難做到，所以從總結經驗教訓開始，妳可能會發現另壹個新世界。
孩子高考失利，家長該怎麽辦？1.家長壹定要有意識地營造輕松溫馨的家庭氛圍。
孩子落榜後，心情是非常痛苦和復雜的，內疚、自卑、失敗甚至絕望都可能壹起到來。這對孩子來說是壹個關鍵而危險的時期，家長壹定要有意識地營造壹個輕松溫馨的家庭氛圍。如果能再放下？貨架？多和他們交流，孩子才會敢於敞開心扉，解開思想。
2.家長要盡力引導孩子走出狹小的生活空間和精神圈子。
孩子落榜後，家長要想方設法引導孩子走出狹小的生活空間和精神圈子。可以帶孩子去親戚朋友家換換環境，帶孩子去旅遊，或者參加體育、娛樂等活動，轉移註意力，開闊眼界。也可以找壹些名人傳記，給孩子看壹些有成就的人是如何處理挫折的，從而得到啟發和鼓勵。
3.家長要認真幫助孩子分析這次失敗的原因，找到自己的差距。
孩子在列表中失敗後，家長也要認真幫助孩子分析這次失敗的原因，找到自己的差距。對於有很大潛力的，要鼓勵孩子容易說輸，堅定信心，做好復讀再戰的準備；對於那些潛力不大，主觀上厭學的孩子，不要強迫他們復習，以免讓孩子產生逆反心理，急劇增加內心的痛苦，甚至走向死胡同。
高考失利的普遍心理是失落感。感覺前途黯淡，不知道路在何方，心理上被困在沈重的陰影中。
二是悔恨。後悔平時不努力，浪費了大好時光；後悔考試粗心丟分，尤其是看到壹些成績比自己差的同學考上了，悔恨更大。
第三是內疚感。我覺得對不起我的父母，老師等。，辜負了他們的期望，甚至有負罪感。
第四是自卑。把高考失利看得很重，已經嚴重損傷了自尊心，產生了貶低自己的心理。