女人最高的境界是控制好情緒
女人最高的境界是控制好情緒，心情是壹個難以琢磨的東西，有時好有時壞，心情影響著決定，當然大多說的朋友還是喜歡擁有壹個好的心情的。以下分享女人最高的境界是控制好情緒。
女人最高的境界是控制好情緒1女人最好的修養，是穩定的情緒
情緒像水，穩情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物;不穩的情緒則是咆哮波濤。
人的壹生需要擁有多種素質，其中最重要的壹點就是情緒穩定。
有人曾說“壹個失落的靈魂能很快殺死妳，遠比細菌快的多”。人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。
情緒不穩定是缺乏自控力。
在《危險人格識別》壹書中，情緒不穩定被視為危險人格。
情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，壹點點刺激就能被情緒牽著鼻子走。
這就導致他們性情多變，陰晴不定，並且極端跳躍，上壹秒還笑嘻嘻的臉，下壹秒可能就因為某些微小的細節暴跳如雷，不分場合，不看對象，不顧及他人感受，不註重自身影響。
容易情緒化的人往往精神高度緊張，他們非常依賴得到別人的關愛，但又像個小孩子壹樣沒有能力去經營維持壹段好的關系，他們敏感，渴望得到別人的關心與註意。
情緒不穩定更容易傷害人。
作者有川真由美說：“妳的生活方式，與妳如何處理情緒垃圾是息息相關的'。”
很多人因為情緒失控，做出了讓自己後悔的事,因為壹時之氣，毀壞了苦心經營的東西。
情緒不穩定的人傷害的不僅僅是自己，他們在脾氣上來的時候，沒有壹點的自控力，很多傷人的話脫口而出，甚至有時候會伴隨壹些肢體動作，但是情緒壹過，又開始感到後悔。
人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡和壹個情緒不穩定的人待在壹起擔驚受怕，妳的過度憤怒和抱怨，妳的情緒化只會讓朋友、機會離妳越來越遠。周而復始，形成以壹種惡性循環當中，妳的生活和工作就會受到極大的影響。
情緒不穩定受傷害最大的就是妳身邊的人，人們都知道家人會更包容自己，所以情緒不穩定的人往往會選擇向家人發火，關系越親近越容易受到傷害。
小吵怡情，大吵傷身。當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反復無常的“變臉”中消磨殆盡。
女人最高的境界是控制好情緒2如何保持好心情
美國心理學家霍特舉過壹個例子：有壹天，友人弗雷德感到意氣消沈。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出壹副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣 子。
令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑郁不振了。弗雷德並不知道，他無意中采用了心理學研究方面的壹項重要新原理：裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。
多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說：“笑壹笑呀”，結果孩子勉強地笑了笑之後，跟著就真的開心起來了。
情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明，壹個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之八九真會到來。壹個故意裝作憤怒的實驗者，由於“角色”的影響，他的心率和體溫會上升。心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。
例如，壹個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。當然，笑要真笑，要盡量多想快樂的事情。高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁的心態。壹項心理研究顯示，心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後，他們的情緒會大為改善。
良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。
人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜復雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。那麽，遇到心情不快時，如何保持壹份好心情呢？
常生活中如何保持良好心情
轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把註意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開壹下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加壹些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
女人最高的境界是控制好情緒3女人的“層次”越高，越會有這6種習慣
人格獨立
人格不獨立的女人是悲哀的，獨立是女人立足家庭社會的關鍵。對於獨立的女人來說，她們清楚的知道自己想要什麽，這也是壹個女人特有的魅力。
男人在身邊的時候，可以展現自己小鳥依人的壹面，讓男人去表現自己。但並要懂得審時度勢，不要永遠都依附於男人。
如果壹個女人的內心不獨立，即使經濟獨立了。她的內心是處於弱勢的，在婚姻中也是處於弱者的位置。
不盲目討好別人
感情需要經營，但是經營感情的法則，並不是壹味的討好對方。人格獨立的女人，熱愛學習，熱愛生活。
她們有自己的愛好，自己的性格。不管是對戀人、個人還是家庭，都有些清晰的認知。明白什麽是對，什麽是錯。
在人際交往當中，會願意給對方面子。但不是盲目討好，更不是隨意地拍馬屁。在愛情當中也是如此，可以幫助戀人清楚地認識自己。
有自己的喜好
每個人都會有自己的興趣愛好，許多女人再結婚後，就會把自己全部的心思，都放在了男人和孩子身上。
也許這就是壹些女人，認為生活不愉快的原因吧。忘記了興趣愛好的重要性 ，把自己的興趣愛好也丟了，同時也把自己丟了。
也許有時候妳真的很忙，忙到沒時間去做自己喜歡的事情。但起碼，別忘了自己喜歡什麽。
當妳的精神世界豐富了，內心愉悅了，才能滋潤自己的家人，和他們壹起分享這份快樂。
有自己的底線和原則
原則和底線是壹個女人自我尊嚴的體現，但是有些女人面對渣男，她們只是壹次壹次的降低自己的底線。
但是她們卻不知道，換來的不壹定是幸福生活，而是更多的委屈和將就。愛沒有了原則和底線，就不再是真正的愛情了。
愛情是相互理解，是相互尊重，相互珍惜，相互成就，而不是壹味地將就。
註重提升自我，在意自己的外貌。
壹個女人愛學習，註重內在修養，是壹個女人永葆魅力的關鍵。有人曾說過，腹有詩書氣自華。
而打扮則是對自己的欣賞與認同，也是對別人的尊重 。壹個女人哪怕上了年紀，懂得打扮自己也會讓她賞心悅目，她的男人也許會更愛她。
如果壹個女人失去了學習的動力，也不在打扮自己，她的生活將會變得無趣，精神面貌和狀態也會越來越差，成為真正意義上的黃臉婆。
懂得控制情緒
情緒每個人都會有，但是懂不懂得控制就是壹門學問了。有些情況當然可以生氣，但是不適宜的發脾氣，只會讓男人覺得妳在“作”
層次越高的女人，越會控制自己的情緒。她們不會稍有不如意的是，就破口大罵。不會用負面情緒，來否定自己的愛人和孩子。
過度地釋放負能量，會對自己和身邊的人，造成無法彌補的傷害，容易導致家庭不幸福。