1.生命苦短,便這既不能阻止我們享受生活的樂趣,也不會使我們因其充滿艱辛而慶幸其短暫。——沃維納格
2.體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的壹項必要條件。——勒柏辛斯卡婭
3.壹切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。——華盛頓
4.壹個人如能讓自己經常維持像孩子壹般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生壹定比別人快樂得多。——羅蘭
5.烏雲後面依然是燦爛的晴天。——朗弗羅
6.笑，就是陽光，它能消除人們臉止的冬色。——雨果
7.人生要有意義只有發揚生命，快樂就是發揚生命的最好方法。——張聞天
8.永遠以積極樂觀的心態去拓展自己和身外的世界。——曾憲梓
9.我要微笑著面對整個世界，當我微笑的時候全世界都在對我笑。——喬吉拉德
10.我相信過，如果懷著愉快的心情談起悲傷的事情，悲傷就會煙消雲散。——高爾基
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保持樂觀心態的方法：
1.學會控制自己的情緒：
不要老是發脾氣，當妳自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，妳又談何開心，所以保持樂觀的第壹步就是學會控制自己的情緒，不要亂發脾氣，當妳實在忍無可忍時，先別張口，靜壹靜，然後分析原因。
2.學會放松自己：
可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嘗美妙的下午茶，偶爾出去遊玩壹番等行為使自己放松壹下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調節情緒，保持積極健康的生活態度。
3.不要老給自己消極的心理暗示：
人生難免有不如意之事，我們可以有片刻的消極和不開心，但是不要讓妳的消極情緒存在的太久，要積極地調節自己，保持良好的心態。不要老是給自己消極的心理暗示，有可能這些僅僅只是妳暫時的想法，而且它還會影響妳之後的生活，甚至影響身邊朋友的心情。
4.盡量做到不讓他人的消極思想影響自己：
我們要做到控制自己的情緒，不讓自己的消極情緒影響到他人，但是也不要讓他人的消極思想影響到自己，但他人的消極思想傳來時，我們可以開解他人，但是自己不能陷入其中，畢竟那些消極情緒不是我們自己的，我們要學會禁止他人的消極情緒摧毀我們的好心情。