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人生下半場,學會做減法

山下英子在《斷舍離》中寫道: “ 斷掉不需要的物品,舍去不必要的交際,脫離對人對事的執念,我們才能讓生活回歸簡單,達到精神上的自由。 ”

曾以為想要人生過得幸福,就要拼命的做加法,獲得更好的物質,擁有廣闊的人脈。

可當名利已得,卻欲望難平時,才發現,肩上的負擔反而越加沈重。

其實,人生行至下半場,就要學會給生命做減法,把該放下的放下,才能輕松生活。

早在175年前,美國作家、哲學家梭羅在其著作《瓦爾登湖》裏,曾告訴了我們“減”的智慧。

梭羅只身壹人來到位於故鄉邊的瓦爾登湖,日出而作日落而息,遠離了世俗恩怨和煩擾,歷時兩年的獨居生活,讓他懂得了生命的本質就是壹個“化繁為簡”的過程。

當生命中“減”去壹些不必要的東西時,才能享受真正的自由。

01

減少物欲,才能沒有負累

村上春樹曾說: “ 凡是想要的超過需要時就是貪,而貪圖的越多,就越會身心疲累,很難擁有快樂。若能簡單生活,心便不會隨著物欲而起伏不定。 ”

每個人都在為了追求更好的物質生活,而奔波不停,但因為物欲不斷地在變化,所以總是得不到滿足,那麽人生活得必然更辛苦。

人生短暫,需要的東西不過二三,何必貪求許許多多,如果能夠減少不必要的物欲,那人生也許就會變得不壹樣。

1845年3月的壹天,梭羅放下了壹切獨自來到了瓦爾登湖。

他告別了大房子,告別了繁華的都市,只是在湖邊搭建壹座簡易的小木屋,作為安身之所。

梭羅不再奢望過去的物質享受,屋裏除了壹張床和壹張書桌以外,沒有任何多余的家具,壹日三餐也不過是稀飯和青菜。

平日裏,他開墾著湖邊的幾畝田,日出而作,日入而息。

閑暇時,他便靜靜地讀書寫作,享受壹個人的安逸時光。

梭羅減少著對物質的要求,不再汲汲於聲名,也不再奢望富貴。當他沒有了這些負累,反而可以享受生活的點滴。

物質欲望是個填不滿的無底洞,不斷地追求只會讓自己深陷其中,生活也終將失去趣味和顏色。

身處物欲橫流的 社會 ,唯有返璞歸真,腳踏實地,方可雲淡風輕。

曾看過壹部叫《壹個購物狂的自白》的美劇。

女主角麗貝卡就是個物欲極強的人,她以為富足就是物質比別人豐富。

所以麗貝卡用瘋狂的購物來滿足自己的物欲,不僅花光了她的工資,還欠了壹屁股的債,最終導致她患上了嚴重的抑郁癥。

過多的物欲,非但沒有讓她得到物質上的享受,反倒成為了負擔。

有句話說: “ 對壹個人來說,追求物質並沒有實質的意義,減去它就是減去了生命中的負擔。 ”

生命的富足,從不因為擁有的多而變得幸福,而是因為少而活得更精致。

每個人的基本所需都並不復雜,再好的東西如果不能為生活提供便利,就是在給生活增加負擔。

活得通透的人,都懂得減少自己的物質欲望,不去過分的追求財物,斷絕多余的廢物,簡單地去生活。

當妳學著把生活變得簡單,對物質的要求越來越少,才能體會到真正的幸福。

02

減少執念,才能萬般自在

《唯識述記》裏說: “ 煩惱障品類眾多,若不執我,無煩惱故,我執為根,生諸煩惱。 ”

人生萬千愁緒的根源,從離不開“執念”二字。

人壹旦有了執念,就會抓著過去不放,為種種遺憾傷懷,痛苦不堪。

梭羅在去瓦爾登湖之前,正處於人生低谷,處處不盡人意。

他在壹家雜誌社工作,煞費苦心寫作,卻得不到賞識,每日都在遭受了不公平的待遇,只能痛苦度日;

壹次意外,他喜歡上了壹個姑娘,可自己的哥哥也喜歡她,為了不讓親情破裂,他選擇沈默,選擇逃避。

那段時間,梭羅覺得命運多舛,抱怨上天為何如此待他,結果常常苦悶和抑郁的心情,導致他大病壹場。

與病魔鬥爭的這段時間裏,讓他恍然大悟,既然有些事無法強求,不妨試著放下,告別那些得不到的人和事。

大病初愈後,他決定親近自然、回歸簡單,所以放下壹切去瓦爾登湖隱居。

沒想到,當他不再執著於那些失去的和得不到的東西,好好面對當下時,生活突然有了更多的精彩,煩惱自然消弭於無形了。

梭羅清空了心中的執念,看清了許多事之後,反而天高海闊,能夠盡情地擁抱世界。

林清玄有句話說: “ 如果妳要享受清歡,唯壹的方法是守住自己小小的天地,洗滌自己的心靈,放下執念,不浮不躁,不慌不忙。 ”

人生在世,求而不得,遺憾不斷,其實是壹種常態。

妳若是把它們放在心裏苦苦糾纏,那麽執念越重,傷的越深。

手中攥著沙子越緊握越煎熬,倒不如壹把揚了才能更輕松。

很多時候讓自己被執念所困,弄的累累傷痕,不如把往事清零,讓愛恨隨意。

懂得減少執念,與自己和解,才能萬般自在。

03

減少社交,才能減少消耗

李嘉誠曾說過壹句話: “ 在妳還沒有足夠強大、足夠優秀時,先別花太多時間去社交,參加各種各樣的聚會,應多花點時間讀書、提升自己,妳的世界才會變大 。”

有時候,我們盲目地紮入人堆,以為可以減少孤獨,爭取更多的人脈資源。

然而過多的社交需要投入大量的時間、金錢和精力去維護,還要偽裝自己,刻意去討好別人。

付出如此巨大的社交成本,最後得到最多的卻是無效的關系,這對自己來說毫無益處,只會被不斷地消耗。

梭羅年輕時也像很多人壹樣,活躍在社交圈,為了合群他總是迎合別人偽裝自己,想爭取到更多的人脈資源。

逢年過節梭羅還會精心挑選禮物,親自登門拜訪,維護彼此的關系。

與人相處,梭羅總是戰戰兢兢,生怕壹不小心惹別人不高興。

梭羅原以為自己的處心積慮,大家早已把他當成了最好的朋友,可當家裏遇到了難處,急需用錢,他借遍了朋友圈,卻沒有幾個人肯幫他。

梭羅這才恍然發現,妳弱的時候,認識誰都沒用,許多社交都是無效的。

後來,梭羅隱居瓦爾登湖,不再絞盡腦汁與人交往,而是專心寫作,好好生活,當他不把時間浪費在社交場上,多留壹些獨處的時間去增長自己的內涵,卻發現人生可以如此多姿多彩。

因為不需要多余的客套和迎合,去維系關系,也不必在不必要的社交中,去消耗自己寶貴的時間和精力,才能活的純粹。

余華在《在細雨中呼喚》裏寫道: “ 我不再裝模作樣地擁有很多朋友,而是回到了孤單之中,以真正的我開始了獨自的生活 。

人生最大的錯覺,就是多個朋友多條路,以為人脈越廣,就越吃得開。

然而人活著真正的意義從不在於妳認識誰,而是妳是誰。

與其在無效社交上浪費太多時間和精力,何不用來投資自己,讓自己更加優秀。

許多時刻,當壹個人的內心足夠豐富,世界才會對妳溫柔以待。

04

喬舒亞在《極簡》中說: “ 尋找我們想要的生活,並不意味著要守住壹切。相反,當我們把擁有的物品數量降低到壹個適當的水平,就能從瑣碎的日常生活中解放出來 。”

人生下半場,學會給生活做減法,主動地斷舍離,就是對自己真正的寵愛。

減少不必要的物欲,懂得刪繁就簡,才能壹身輕松。

減少過多的執念,懂得與自己和解,才能享受生活。

減少無效的社交,給自己留有空間,才能自我提升。

人生如行舟,妳我都是船夫,承載太多,只會讓人生的旅途更加沈重。

生活,越簡單,越高級,當妳能夠卸下種種包袱,方能輕裝上陣。