山下英子在《斷舍離》中寫道： “ 斷掉不需要的物品，舍去不必要的交際，脫離對人對事的執念，我們才能讓生活回歸簡單，達到精神上的自由。 ”
曾以為想要人生過得幸福，就要拼命的做加法，獲得更好的物質，擁有廣闊的人脈。
可當名利已得，卻欲望難平時，才發現，肩上的負擔反而越加沈重。
其實，人生行至下半場，就要學會給生命做減法，把該放下的放下，才能輕松生活。
早在175年前，美國作家、哲學家梭羅在其著作《瓦爾登湖》裏，曾告訴了我們“減”的智慧。
梭羅只身壹人來到位於故鄉邊的瓦爾登湖，日出而作日落而息，遠離了世俗恩怨和煩擾，歷時兩年的獨居生活，讓他懂得了生命的本質就是壹個“化繁為簡”的過程。
當生命中“減”去壹些不必要的東西時，才能享受真正的自由。
01
減少物欲，才能沒有負累
村上春樹曾說： “ 凡是想要的超過需要時就是貪，而貪圖的越多，就越會身心疲累，很難擁有快樂。若能簡單生活，心便不會隨著物欲而起伏不定。 ”
每個人都在為了追求更好的物質生活，而奔波不停，但因為物欲不斷地在變化，所以總是得不到滿足，那麽人生活得必然更辛苦。
人生短暫，需要的東西不過二三，何必貪求許許多多，如果能夠減少不必要的物欲，那人生也許就會變得不壹樣。
1845年3月的壹天，梭羅放下了壹切獨自來到了瓦爾登湖。
他告別了大房子，告別了繁華的都市，只是在湖邊搭建壹座簡易的小木屋，作為安身之所。
梭羅不再奢望過去的物質享受，屋裏除了壹張床和壹張書桌以外，沒有任何多余的家具，壹日三餐也不過是稀飯和青菜。
平日裏，他開墾著湖邊的幾畝田，日出而作，日入而息。
閑暇時，他便靜靜地讀書寫作，享受壹個人的安逸時光。
梭羅減少著對物質的要求，不再汲汲於聲名，也不再奢望富貴。當他沒有了這些負累，反而可以享受生活的點滴。
物質欲望是個填不滿的無底洞，不斷地追求只會讓自己深陷其中，生活也終將失去趣味和顏色。
身處物欲橫流的 社會 ，唯有返璞歸真，腳踏實地，方可雲淡風輕。
曾看過壹部叫《壹個購物狂的自白》的美劇。
女主角麗貝卡就是個物欲極強的人，她以為富足就是物質比別人豐富。
所以麗貝卡用瘋狂的購物來滿足自己的物欲，不僅花光了她的工資，還欠了壹屁股的債，最終導致她患上了嚴重的抑郁癥。
過多的物欲，非但沒有讓她得到物質上的享受，反倒成為了負擔。
有句話說： “ 對壹個人來說，追求物質並沒有實質的意義，減去它就是減去了生命中的負擔。 ”
生命的富足，從不因為擁有的多而變得幸福，而是因為少而活得更精致。
每個人的基本所需都並不復雜，再好的東西如果不能為生活提供便利，就是在給生活增加負擔。
活得通透的人，都懂得減少自己的物質欲望，不去過分的追求財物，斷絕多余的廢物，簡單地去生活。
當妳學著把生活變得簡單，對物質的要求越來越少，才能體會到真正的幸福。
02
減少執念，才能萬般自在
《唯識述記》裏說： “ 煩惱障品類眾多，若不執我，無煩惱故，我執為根，生諸煩惱。 ”
人生萬千愁緒的根源，從離不開“執念”二字。
人壹旦有了執念，就會抓著過去不放，為種種遺憾傷懷，痛苦不堪。
梭羅在去瓦爾登湖之前，正處於人生低谷，處處不盡人意。
他在壹家雜誌社工作，煞費苦心寫作，卻得不到賞識，每日都在遭受了不公平的待遇，只能痛苦度日；
壹次意外，他喜歡上了壹個姑娘，可自己的哥哥也喜歡她，為了不讓親情破裂，他選擇沈默，選擇逃避。
那段時間，梭羅覺得命運多舛，抱怨上天為何如此待他，結果常常苦悶和抑郁的心情，導致他大病壹場。
與病魔鬥爭的這段時間裏，讓他恍然大悟，既然有些事無法強求，不妨試著放下，告別那些得不到的人和事。
大病初愈後，他決定親近自然、回歸簡單，所以放下壹切去瓦爾登湖隱居。
沒想到，當他不再執著於那些失去的和得不到的東西，好好面對當下時，生活突然有了更多的精彩，煩惱自然消弭於無形了。
梭羅清空了心中的執念，看清了許多事之後，反而天高海闊，能夠盡情地擁抱世界。
林清玄有句話說： “ 如果妳要享受清歡，唯壹的方法是守住自己小小的天地，洗滌自己的心靈，放下執念，不浮不躁，不慌不忙。 ”
人生在世，求而不得，遺憾不斷，其實是壹種常態。
妳若是把它們放在心裏苦苦糾纏，那麽執念越重，傷的越深。
手中攥著沙子越緊握越煎熬，倒不如壹把揚了才能更輕松。
很多時候讓自己被執念所困，弄的累累傷痕，不如把往事清零，讓愛恨隨意。
懂得減少執念，與自己和解，才能萬般自在。
03
減少社交，才能減少消耗
李嘉誠曾說過壹句話： “ 在妳還沒有足夠強大、足夠優秀時，先別花太多時間去社交，參加各種各樣的聚會，應多花點時間讀書、提升自己，妳的世界才會變大 。”
有時候，我們盲目地紮入人堆，以為可以減少孤獨，爭取更多的人脈資源。
然而過多的社交需要投入大量的時間、金錢和精力去維護，還要偽裝自己，刻意去討好別人。
付出如此巨大的社交成本，最後得到最多的卻是無效的關系，這對自己來說毫無益處，只會被不斷地消耗。
梭羅年輕時也像很多人壹樣，活躍在社交圈，為了合群他總是迎合別人偽裝自己，想爭取到更多的人脈資源。
逢年過節梭羅還會精心挑選禮物，親自登門拜訪，維護彼此的關系。
與人相處，梭羅總是戰戰兢兢，生怕壹不小心惹別人不高興。
梭羅原以為自己的處心積慮，大家早已把他當成了最好的朋友，可當家裏遇到了難處，急需用錢，他借遍了朋友圈，卻沒有幾個人肯幫他。
梭羅這才恍然發現，妳弱的時候，認識誰都沒用，許多社交都是無效的。
後來，梭羅隱居瓦爾登湖，不再絞盡腦汁與人交往，而是專心寫作，好好生活，當他不把時間浪費在社交場上，多留壹些獨處的時間去增長自己的內涵，卻發現人生可以如此多姿多彩。
因為不需要多余的客套和迎合，去維系關系，也不必在不必要的社交中，去消耗自己寶貴的時間和精力，才能活的純粹。
余華在《在細雨中呼喚》裏寫道： “ 我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活 。
人生最大的錯覺，就是多個朋友多條路，以為人脈越廣，就越吃得開。
然而人活著真正的意義從不在於妳認識誰，而是妳是誰。
與其在無效社交上浪費太多時間和精力，何不用來投資自己，讓自己更加優秀。
許多時刻，當壹個人的內心足夠豐富，世界才會對妳溫柔以待。
04
喬舒亞在《極簡》中說： “ 尋找我們想要的生活，並不意味著要守住壹切。相反，當我們把擁有的物品數量降低到壹個適當的水平，就能從瑣碎的日常生活中解放出來 。”
人生下半場，學會給生活做減法，主動地斷舍離，就是對自己真正的寵愛。
減少不必要的物欲，懂得刪繁就簡，才能壹身輕松。
減少過多的執念，懂得與自己和解，才能享受生活。
減少無效的社交，給自己留有空間，才能自我提升。
人生如行舟，妳我都是船夫，承載太多，只會讓人生的旅途更加沈重。
生活，越簡單，越高級，當妳能夠卸下種種包袱，方能輕裝上陣。