何為之修心?在練毛筆字的時候可以全神貫註地把註意力投入到毛筆的拿捏,運筆,潤筆等環節上,在寫每壹筆的瞬間,心也隨之動,意也隨之流,感也隨之發,字練的勤,會讓心壹直保持壹種穩定又不失活力的狀態。何為之養性?性情是壹種由心而發,由心而收,在練習過程中可以鍛煉平和,沈穩,也可以鍛煉激昂,鬥誌,更可以達到壹種壹張壹馳,收發自如的狀態。性格雖是與生俱來的,但也可以通過練習毛筆字,而加強優點而削弱弊病,這樣的話,即使壹生也變不了的性格在鍛煉之下也可以揚長避短。磨練脾氣是養性最明顯的壹個方面,在控制性格和性情的前提下,由心生感,由感生情,由情生思,由思生意,由意生誌,由誌生氣,由氣生質,由質生變,由變生態,也就是平時所說的變態,只不過在這裏的變態顧名思義是狀態的變化而已,至此人的心理經歷了壹個瞬間的發展,別看只是短短的時間內的事,卻是要歷經“臺上壹分鐘,臺下十年功”的過程。所以在練習毛筆字的過程中是最重要的。
何為之練氣益腦?上面說的是精神感受,這裏指的是身體力行。練毛筆字的練氣與練氣功其實並無很大的差別,唯壹的差別在於練毛筆字基本上是靠心去練氣,而練氣功需要靠身體配合的程度大的多。在持筆,運筆,潤筆的壹系列過程中,心到意到,意到氣生,舒急快慢都需要達到壹種自然而和諧的狀態,不要刻意地去控制,在自然的揮發中,到身心合壹。在益腦方面最主要的貢獻是刺激腦細胞健康的代謝,鍛煉思維和想像力。從某個角度可以說,書寫毛筆字也是壹種體育鍛煉,而且是身心綜合式的鍛煉。
何為之養尊處優?壹般情況下,在當今社會能坐下來書寫毛筆字的人是很喜歡毛筆書法的人占主流,他們把這個當作是壹個職業或是業余愛好,其次就是我說的為了養尊處優的人,也就是抱有我的觀點的人,在練習書法中達到人生的壹種境界,這種人可能沒有想那麽多,要在書法中取得多大的成就,只有是簡單地為了修心養性,練氣益腦。可以這麽說,如果要達到養尊處優,就是在達到修心養性,練氣益腦的情況下,結合其他的因素,達到的壹種全身心健康發展的狀態。當然還有其他的諸如為了打發時間,純屬消遣的人等等,就不壹壹論述了。