心理學家把壹只饑餓的鱷魚和壹些小魚放在水族館的兩端，中間用透明玻璃板擋住。
起初，鱷魚毫不猶豫地攻擊小魚。失敗了，但沒有氣餒。然後，它對小魚發起了第十次更猛烈的攻擊。它又失敗了，受了重傷。它會再次攻擊，第十三次，第十四次...經過多次無望的攻擊，它不會再攻擊了。
這時，心理醫生移開擋板，鱷魚不再攻擊小魚了。它還是無助地看著小魚在他們眼皮底下悠閑地遊著，它放棄了所有的努力。
遺憾的是，我們很多人就像這條鱷魚壹樣，在壹次次的挫折、打擊、失敗之後，漸漸失去了戰鬥力。激情死了，夢想死了，剩下的只有黯然的眼神和悲傷的嘆息，無助，無奈，無力。
海倫·凱勒三歲時，壹場重病奪去了她的聽力和視力。
對外面世界的好奇占據了她的整個頭腦，但她看不見也聽不見。她非常悲傷和痛苦。
對房間裏的東西進行暴力沖擊，試圖表達自己難以言喻的憤怒。最後她接受了殘酷的事實，他也慢慢開始明白了。她沒有放棄追逐幸福的陽光。她付出了無數的努力和汗水。她成功了，她得到了幸福，幸福將永遠留在人們的心中。
人生註定要應對各種各樣的困難，要麽困難吞噬懦夫，要麽強者征服困難。所以“困難如簧，弱則強”這句話是可以成立的。
巴爾紮克曾經說過:“困難對弱者來說是深淵，對強者來說卻是財富。”是的，如果壹個人屈服於命運和困難，那麽他只能是壹個弱者。
如果我們把困難當成羽毛，那麽困難是微不足道的，無足輕重的。把困難當成大山，它們會讓妳喘不過氣來，讓妳徹夜難眠。關鍵是妳怎麽看他們。
面對的困難我該怎麽辦？壹是不怕，二是克服。這是好的，但是光有克服困難的勇氣是不夠的。更重要的是理性分析哪些困難是客觀的，哪些是主觀的。它是客觀存在的，我們努力克服它；這是主觀的，應該避免。人的精力和生命總是有限的，要盡量減少與困難沖突的幾率。
無論如何，困難總是壹件壞事。以前有句話叫“困難是好事，能鍛煉人”，很浪漫。在這個借口下，很多人陷入了人為的困境，無法擺脫，浪費了很多美好的時光。我們應該盡量減少主觀錯誤，這樣我們才能有更多的時間和精力來處理客觀困難。
這是壹支24人的探險隊，目的是探索亞馬遜河上遊的原始森林。由於熱帶雨林的特殊氣候，很多人因為身體嚴重不適等原因，陸續與探險隊失去聯系。
直到兩個月後，探險隊的全部情況才第壹次被徹底了解:在他們
這24人中，有23人是因為生病、走失或饑餓而在原始森林中遇難的。其中只有壹個人創造了生存的奇跡，那個人就是著名的探險家約翰？保爾森。
他說過壹句很有哲理的話:“沒有比人高的山，也沒有比人長的路。”
有人說，錯誤和失敗是不可避免的。是的，妳可以這麽說，但妳絕對不能以此為借口來安撫妳的錯誤。
紙上談兵總是空洞的。讓我們振作起來，勇敢理性的面對各種困難，盡量避免人為因素帶來的苦難，壹步壹步走向未來。
壹位兒童心理學家說:“擁有快樂童年的人，往往有不幸的成年。”很少遭受挫折的孩子，長大後會因為不適應社會的激烈競爭和復雜而深受其害。如何引導青少年克服困難？
1.客觀冷靜地分析
有個女生很能接受。壹次語文考試聽寫不及格，我很沮喪，低頭不語。向老師了解後得知，聽寫的時候，正好隔壁班正在放錄音，女生就坐在最後壹排門旁邊。當時她感到極度緊張，結果適得其反。她越想聽清楚老師的聲音，就越覺得不可能。老師知道原因後，我沒有批評她，而是肯定她本來可以做得很好，鼓勵她爭取下壹次勝利。然後她復試，聽寫量大大超過了考試量。結果，她做得很好。這樣壹方面增強了女生的自信心，另壹方面也鍛煉了她的心理承受能力。
2.提供情感釋放的機會
通過心理咨詢，讓失意者發泄不快，避免抑郁。要耐心傾聽失意者的氣話，提出建議，以獲得信任和合作。妳也可以通過讓沮喪的人做運動、唱歌、聽音樂來分散沮喪感。
心理學家指出，人在遇到挫折時，90%以上的人會選擇攻擊、墮落、抑郁、固執、退縮五種反應，而積極思考者的比例不到10%。遇到挫折時，大多數人容易陷入負面情緒。他們總是把失敗的想法歸咎於負面的東西，習慣於壹味的責備和否定自己，不知道如何調節負面情緒。
著名心理學家馬斯洛說:“挫折並不總是壞事，關鍵在於對待挫折的態度。”。壹個能笑對壹切的人，會比壹般人更會打架。對挫折有很強抵抗力的孩子，是那些在困難中仍能快樂前行的孩子。所以，培養孩子樂觀開朗的性格，讓孩子微笑著面對挫折，是非常重要的。
3.改善客觀情況，減少當事人的挫折感。具體做法:
(1)讓失意者擺脫原來的學習生活環境。如果原學校或班級有偏見或學習有困難，可以轉到其他學校或班級。
(2)改變環境氛圍。對失意者給予同情和支持，少用懲罰措施。
4.發揮榜樣的力量，開展挫折教育。
首先是利用身邊的人和事來教育學生。通過看得見、可信、可親、可學的事例教育學生，使教育材料更加貼近學生、貼近生活、貼近實際，從而引起學生的共鳴，產生積極的教育效果。二是通過先進典型事跡激勵教育。
引導學生多讀成功人士的故事，通過他們的奮鬥史和挫折，使學生正確認識困難和挫折，激發學生不屈不撓、不怕失敗的鬥誌。第三，以學生自身克服困難的經歷為例，進行挫折教育。
每個人都有克服困難的經歷。通過自我挖掘，找到自己的閃光點，增加戰勝挫折的信心，激發學生戰勝困難的鬥誌。
我們每個人的成功都來自挫折，挫折並不可怕，只是失去了面對挫折的勇氣。請相信挫折只是意誌的考驗。只要妳有堅強的意誌，敢於面對，敢於挑戰，善於自我調整，相信風雨過後的陽光會更加燦爛！
經歷風雨，人生不僅僅是壹次重生，更是壹次升華。戰勝挫折，我們會有另壹片天空！