故天將降大任於是人也,必先苦其心誌,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能.
人恒過,然後能改；困於心,衡於慮,而後作；征於色,發於聲,而後喻.入則無法家拂士,出則無敵國外患者,國恒亡.
然後知生於憂患,而死於安樂也.（《孟子·告子下》）