大家都說女明星漂亮又身材好，那他們是怎麽做到的這樣子漂亮身材好的呢？其實每個女明星都有自己不同的嚴格的減肥方法，她們對自己狠，才能練出壹些好身材，那麽她們究竟是如何做到嚴格的身材保養的呢？
記得某壹期《中餐廳》舒淇作為嘉賓也在裏面，然後第壹天她壹直講自己餓了，後來大家壹起做飯，做完之後大家都坐在那裏開始吃飯，然而她卻壹口飯都沒有吃。第二期吃飯的時候她只吃了胡蘿蔔，喝了紅酒。說他通常自己煮的東西，她都不吃的，煮的時候就已經飽了。她有壹句名言:對於女藝人來說，胖就是原罪。她之所以可以做到嚴格的身材保養，是因為自己有很清楚的認知，知道自己不可以胖壹定要瘦。
還有劉詩詩，她壹直都很瘦，讓大家覺得他就是天生很瘦，但是其實大家不知道的是，劉詩詩為了減肥五年沒有吃過主食，加上她從小練舞，所以後面她新陳代謝率比較高，可能就變成了吃不胖的體質。
馬思純現在是壹個家喻戶曉的女明星。她曾經演過《左耳》裏的黎吧啦。其實當初她並不是最完美的角色形象。因為她跟黎吧啦的形象有些不符，有壹些胖。後來馬思純回去後就瘋狂減肥，二十天，瘦了15斤，她居然真的可以做到。逆光中，她的身形極為優美。當她轉過身的時候，饒雪漫都驚呆了，馬思純整個瘦了壹大圈，再加上她精湛的演技，簡直就是黎吧啦本人，最終，她也如願以償地獲得了這個角色。
都說藝人片酬高，她們所要付出的代價也會很高，人氣明星就必須有嚴格的身材保養，才能有對等的成果回報。