習慣每天早起喝壹杯純的透明的水；習慣每天對著東方的太陽說早安；習慣每天漫步於寬寬長長的馬路上，盡管沒有綠蔭；習慣幻想著做壹個又壹個美麗的夢。如果說我的生活中有什麽錯誤的話，我會全部都歸罪於習慣。
習慣真的是壹個很廣義的東西，我坐在習慣的肩上，用壹雙好奇的眼睛去預見大千世界。我壹個人站在路口，等候著什麽；身邊的壹片樹葉落在長椅上----妳也在等些什麽嗎？口袋裏也只剩下壹個硬幣，就給我壹份夕陽吧。格外得艷。我會發現，每壹天的習慣中，會隱蔽著所有的不相似。Tomorrow is another day。
有時候我們幾個人會坐在陽光下看著天空的藍色。這似乎我為壹種定律了吧。放飛心情，青春的腳步，留不住我們飛翔的歌聲。我們的世界裏有無數雙眼睛，看透壹切的霧與淚。也許習慣在不經意中，帶走了壹切的雜塵與哀，風景變得更美麗。
我從來都沒有後悔過，沒有後悔過感受習慣在生命中所占的重大比例，我反而覺得開心了——該做的，不該做的，大膽嘗試的，正在給世界上色——絢麗的色彩。
敲擊心靈的音符，彈出最快樂的歌
材料壹：養成良好習慣的重要性。
1、巴爾紮克：“只有那些懂得控制自己的缺點，而不讓這些缺點控制自己的人，才是強者。”
2、美國成功學大師拿破侖"希爾說：“習慣能夠成就壹個人,也能夠摧毀壹個人”。
3、記得著名教育專家安文鑄教授在他的“讓孩子在快樂中健康成長、成才、成人”講座中舉了這麽壹個例子：在壹九八八年那次世界各國諾貝爾獎得主的巴黎聚會上，有人問壹位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為是最重要的東西呢？”這位白發蒼蒼的老學者回答道：“是在幼兒園。”“在幼兒園能學到什麽東西呢？”“把自己的東西分壹半給小夥伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意；午飯後要休息；要善於觀察周圍的大自然……”
材料二：怎樣養成良好的學習習慣。
葉聖陶先生特別強調習慣的重要性，他說：“什麽是教育？簡單壹句話，就是要養成習慣。”對中學生來說，善於獨立思考，能夠科學利用時間，正確處理學習與娛樂的關系等等，都是應當養成的良好習慣。
（壹)、獨立思考的習慣。古代有句名言叫“學源於思”，就是說求學問要開動腦筋，思考問題。從思維角度說，獨立思考主要指思維的獨立性，包括獨立的發現和分析問題，提出解決問題的思路和方法。學習中善於獨立思考，不迷信權威（包括課本），不企望現成的答案，遇事總能問個為什麽，總能運用自己的頭腦去觀察思考，創造性地去認識事物，探索解決問題的途徑。養成這種習慣不僅有利於搞好現在的學習，發展自己的思維能力，也能為將來的學習乃至終身的事業奠定基礎。
（二）、認真傾聽的習慣。聽講是課堂上接受信息的第壹道大門。這道大門通暢，信息輸入就順利；此門堵塞，信息輸入就受阻。因此聽講能力強弱與否，是決定接受信息多寡的首要因素。專家們認為聽課要做到下列幾點：1．上課鈴壹響就要做好聽課的準備；2．密切註意教師，眼睛跟著教師轉；3．註意聽教師的提示；4．仔細聽其他學生的發言或回答；5．記好筆記；6．適應各個教師的教學方法；7．比教師先想出問題；8．防止註意力分散；9．聽課時要進行分析理解。
（三）、練習反思的習慣。學習過程中總要做練習，但做完題目並非大功告成，重要的在於將知識引申、擴展、深化。因此，反思是解題之後的重要環節。壹般說來，習題做完後要從五個層次反思：1．怎樣做出來的？（解題采用的方法）2．為什麽這樣做？（解題依據的原理）3．為什麽想到這種方法？（解題的思路）4．有無其他方法？哪種方法最好？（多種途徑，培養求異思維）5．能否變通壹下成為另壹類習題？（壹題多變促進思維發展）。
同樣，如果發生錯誤，更應進行反思：錯解的根源是什麽？解答同類題目應註意哪些事項？如何克服常犯的錯誤？從而“吃壹塹，長壹智”，不斷完善自己。
（四）、總結歸納的習慣。每章每節的知識是相對獨立的，要想形成知識體系，課後必須有小結，對所學的知識進行概括，抓住應掌握的重點和關鍵。每學習壹個單元，要把分散在各章中的知識點連成線、織成面、結成網，使學到的知識系統化、規律化、結構化，這樣運用起來才能聯想暢通，思維活躍。
葉聖陶先生曾語重心長地說：“好習慣養成了，壹輩子受用；壞習慣養成了，壹輩子吃虧，想改也不容易了。”願同學們養成良好的學習習慣。
材料三：怎樣養成良好的行為習慣。
1、行為習慣是自我調節的結果。班圖拉的自我調節論認為，人的行為不僅要受外在因素的影響，人們也可以通過自我生成的因素，自己調節自己的行為。他指出："如果行為僅僅由外部報酬或懲罰所決定，人就會像風向標壹樣，不斷地改變方向，以適應作用於他們的各種短暫影響......事實上，除了在某種強迫壓力下，當面臨時各種沖突時，人們具有自我指導的能力，使得人們可通過自我的結果為自己的思想感情和行為施加某種影響。"因此，良好的行為習慣形成的過程是壹個人將外在的要求內化為自身需要的過程。
2、習慣是動力定型。任何習慣的形成，都是在條件反射的基礎上建立的。習慣形成的過程人們通常分成三個層次，最低層次就是不自覺階段，依靠外力的督促教育，不斷強化已形成的條件反射就形成了習慣。就是第二個層次了，成為自覺行為。這需要壹定的意誌努力，靠內部的自我監督，不需要外部監督了。第二個層次也是經過反反復復，多次重復以後，壹旦這種行為習慣被破壞以後，就內部調整了。但是要有意誌努力。第三個層次就是自動化，達到類似本能的程度。到了自動化以後，也不需要監督，也不需要意誌努力，而是行為習慣。壹旦學生形成了良好的學習習慣，如：認真的學習態度，以學習為樂趣；自覺地看書、寫字，積極動耳、動眼、動手、動口的習慣；自學的習慣，課前預習、課後及時復習，這是最佳的教育習慣。
3、"習慣成自然"就是能力。什麽是"成自然"呢？葉聖陶先生舉例說，"走路和說話是我們最需要的兩種基本能力。這兩種能力的形成是因為我們從小就習慣了，'成自然'了；無論哪壹種能力，要達到習慣成自然的地步，才算我們有了那種能力。如果不達到習慣成自然的程度，只是勉勉強強地做壹做，就說明我們還不具有那種能力"。
4、目標是行動的指南針。壹個人如果確立了自己的目標，那麽他也就有了努力的方向，即使前面有重重困難，他也能夠為了目標而堅持下去。面對高中學習，老師要從知識、能力、行為等方面引領學生堅持期待、憧憬和希望，消除迷盲和不安，確立階段目標和要求，不斷以積極的心態享受著充實而緊張的高中生活。
5、再堅持壹下就是勝利。任何成功的到來，總是需要時間的，因此堅持就顯得極其重要了。“騏驥壹躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍。”也說明了成功是建立在堅持之上的。
6、心若改變，妳的態度跟著改變；態度改變，妳的習慣跟著改變；習慣改變，妳的性格跟著改變；性格改變，妳的人生跟著改變。