篇壹
自弗洛伊德以後，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞。越來越多的人也投身到心理學的研究中去，心理學在未來的世界裏必將成為人們不可或缺的壹部分，無論對醫學，理論研究，戰爭與和平都有著舉足輕重的作用。
在學習了4周的心理課以後，我對心理學有了壹種新的認識，其中給我映像最深的就是人在人際交往的過程中的心理效應：首因效應，近因效應，光環效應，刻板效應，定勢效應，投射效應。然而這其中給我映像最深的就是光環效應和刻板效應。
首先我們先來說說光環效應，所謂光環效應，顧名思義，就是因其好(壞)的壹面而斷定這個人的好壞。網上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環效應是指我們在對別人作評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發，擴散出全部好或全部壞的整體印象，就像月暈(或光環)壹樣，從壹個中心點逐漸向外擴散成為壹個越來越大的圓圈，所以有時也稱為暈輪效應或月暈效應。
就我個人而言在我的成長過程中，光環效應於我而言還是很常見的。我的高中是市裏的重點高中，雖然我不是實驗班裏的學生，但是周圍任然是高手林立。我常常都會帶著崇拜的目光去看這些在學習方面很優秀的人，他們經常是速度與準確率並存的人，我起初以為這些人應該是各方面都優秀的“三好學生”了吧，於是我也和他們交朋友，遇到不會的問題也會主動問他們，他們也都很樂意回答。
隨著我思想意識的提高，我對學習的那股幹勁也逐漸顯露出來，我會花比他們更加多的時間與精力去解決他們早已解決的問題，雖然過程很吃力，但是在我的不懈努力下，我的成績也逐漸和他們旗鼓相當了。我以為他們也許會為我的進步感到高興的時候，我發現事實並不是這樣。當我再去找他們的時候，他們總會以學習為由回避我的目光或者直接不理睬我，而且這種情況在我考試成績超過他們的時候表現的尤其明顯。正是在這個時候我理解到了“人無完人，金無足赤”這句話的含義，壹個人究竟是不是“完人”並不能通過壹面來判斷他，當然我在看到別人成績超過我或者是別人受到表揚的時候也會產生嫉妒心理並渴求自己也能得到類似的成績或待遇。正所謂“*者迷，旁觀者清”，在與他人交往的過程中，我們應該客觀地看待自己和他人，即既要看到別人的優點也要看到缺點，並且我們要能夠從自身出發看看自己有沒有類似的問題，如果他人能夠提出中肯的意見的話更是要虛心的接受它，防備光環效應的負作用。同時也可以利用光環效應的影響增加自身的吸引力。與人交往時，可以采用先入為主的策略，讓對方了解我們的優勢，以獲得積極的評價。
接下來我們就來講講刻板效應，對於刻板效應網上給出的含義是這樣的：我們在認識和判斷他人時，並不是把個體作為孤立的對象來認識，而總是把他看成是某壹類人中的壹員，使得他既有個性又有***性，很容易認為他具有某壹類所有的品質。因而當我們把人籠統地劃為固定、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了。眾所周知，《暴走大事件》是壹檔非常受青年人追捧的網絡節目，它通過當下流行的話語來評價各時各地發生的稀奇古怪的事情。曾經這檔節目曾報道過：“江蘇的高考是全國的高考難度當中的，堪稱地獄模式。”身為壹個從江蘇來的考生，我自然到了學校有種優越感，也就會自然而然的認為從其他地方來的考生水平是遠遠不如我們江蘇考生的了。這種感覺在開學初的分班考試當中表現得尤其明顯。但是這也許就只是局限於英語吧。隨著和他們的深入相處，我發現他們其實並不是社會上所說的“不如我們”，不如也許只是考試的難度，但是壹個人的學習能力是遠遠不能僅靠考試制度的不同來做出評價的。漸漸的我發現他們的個人的成熟度都遠遠的大於我們江蘇的學生，而且他們中的人仿佛都很open,性格都很開朗，很陽光。相比之下，我們就顯得“安靜”太多了，我覺得江蘇的考生已經顯示出了2個極端----壹種是只知道學習的，壹種是只知道玩遊戲的，對於這個社會，對於未來有明確的認識的人真的是少之又少。也許這便是心理學上所說的刻板效應了吧。只是根據外在的評價而來孤立的評價壹個人，也許類有相似，但是每個人都是與眾不同的。然而也不是刻板效應就真的是壹無是處，凡事都應該客觀地來看待。刻板效應可以讓我們在認識之前有個整體的了解，但是我們絕對不能夠想當然，更不能產生優越感。我覺得：人與人之間的差異是有的，因為每個人都是獨壹無二的，但是壹個人的學習能力是絕對不能憑借壹次考試就妄下決斷的。
大學對我來說是壹個結束也是壹個開始，在這裏壹切以往的失利也好，成功也罷，都不會有人在乎，除非自己在乎。我要做到的就是：認認真真的做好自己的事情，多學點知識來充實自己。每個人有每個人不同的想法，或許有人想把以前沒玩的遊戲玩個遍，或許有人想在大學談壹場轟轟烈烈的戀愛，但是不管怎樣，我覺得都需要堅持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友。當然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人。也許我不是最棒的，但是我壹定要過的不留遺憾，不再像以前壹樣整天死氣沈沈，以後要陽光積極的過好每壹天。Fighting!
篇二
個人優缺點分析
待人真誠、熱性善良、樂於助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個突出優點;也是努力踐行的人格或行為準則。我壹直把成功學大師李踐的名言“知行合壹”當做自己人生的座右銘，也認為真誠、認真、善良是為人處事的最基本準則。我始終相信，當我對世界認真時，我終會得到豐厚的獎勵。沒有領導力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個缺點。這就是我為什麽沒有參加壹個社團或組織的根本原因吧，上了大學我覺得自己不喜歡做這些東西，也是個人本身性格特點所限，每個人都有他喜歡的，不喜歡的，擅長的，不擅長的，不過我會慢慢改變的。
至於做事情錢缺乏思考，浮躁，比如說當我決定了某件事情，我就會很快的去做它，不會在做之前有任何猶豫。疑心，信任缺乏，可能是環境的原因吧，把我塑造成那種特獨立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信這些只要經過努力就壹定會改變，會得到改善，這也是我今後努力地方向吧。
在對待他人方面，我通常比較容易發現和欣賞他人的優點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點，在自己和他人相處時，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強的責任心。根據氣質學分類，我應該是壹個粘液質的人，稍帶些多血質的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨處時沈靜多思，交際時熱情友善;學習時態度認真，上課專心聽講，課後及時完成練習。
在心理課上，記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由於法官信奉這樣壹種哲學：“好人的兒子壹定是好人;賊的兒子壹定是賊。”他用血緣關系就魯莽判定人們的罪行，而最終讓自己妻離子散，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情，荒謬的親情，還有封建等級制度交織在壹起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣壹個封建風氣橫行，拉茲和麗達之間真摯的感情讓每個人都感動不已。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會裏變得不健康了，以至於我們看著他的所見所聞都異常猙獰。
如果從心理學角度分析，我看到了壹個鉆進牛角尖的人類，嘴裏還叫喊著他的哲學。好人的兒子壹定是好人;賊的兒子壹定是賊。我們現在覺得這很荒唐，但是我覺得我們也在那個背景下，也許也難免產生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷好多次壹次左傾錯誤，我們覺得大躍進很荒謬，但是它的確客觀存在。人的心理壹旦被引到壹個境地，它就困在那很難擺脫。
所以，我們需要樹立正確的價值觀、人生觀，用清醒的認識，積極的心態面對學習、生活、工作。現在，大學生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等?我們能否用壹種積極的心態去面對呢?現在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學太晚了。畢業分手季，戀人們都在糾結愛情和面包的去留。花錢大手大腳，新買的手機又丟了，錢財告急，可老爸老媽已經打過來了很多錢，實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達標的標誌。
從容面對，蝴蝶要經歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是，故天將降大任於是人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰愈勇。暴雨來了，找到傘在哪裏。而不要等著來送傘。在遇到挫折，不要因為壹時的慌張無助就忽略了自己的潛能，不要壹味的等待外力的幫助，試著用這危機狀態下去激發自己的潛能，良性加壓，讓自己的學習工作都更有效率!時刻保持濃厚的求知欲望，發展多方面的能力，提升自身的素質。保持良好的心境，不要放棄學習，知識會給我們壹種由內而外的沈澱。
在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學會取舍，學會諒解，試著用對方的角度去思考問題，己所不欲，勿施於人，這樣的思維模式會讓我們學會舍得，也會得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優秀的心理素質是人才養成的必要條件。在面對這個瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起壹把AK-47，橫掃那些能克服的人性弱點，把勇氣拿出來，把好心態擺出來，然後樂觀積極的去創造更美好的世界，同時，這也將會是對心理的最嚴峻的考驗!
這就是我得心理成長報告，人生沒遇到過大風大浪平平淡淡但我覺得獲得也挺精彩的.
篇三
時光就像頑皮的孩子，在我們不經意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個年頭了，現在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴，還是頗有壹些感觸。或許每個人人生的道路經歷的不壹樣，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關心愛護我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。
幼年，童年時期的經歷和生活在我記憶是斷斷續續的，而且幾乎很多都記不得了，但是有那麽幾件事是記得非常清晰的，從未忘過。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過是快樂的。我出生在壹個普通的農村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子並不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什麽好吃的，好看的穿的第壹個想到的總是我。還記第壹次進幼兒園的時候，那時我也算讓老師頭疼的孩子之壹了，第壹天媽媽把我帶到幼兒園那去，剛開始還很新奇的，可是當媽媽要走的時候，我就開始不樂意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當中鬧得最厲害的那個孩子，可以說那天其他孩子都很乖就我壹個人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡壹切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但最後的結局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開了，從那壹刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規則存在的，換壹個新的環境也是常有的事，而要學會的是適應，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的，學會自己獨立才能好好生活。
童年的時候，爸爸把我當寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子裏轉，記憶最深的壹次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是最後還是給我買了，捏捏我的小臉並囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然後還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由於爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話還可以在早上上學的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城裏帶點我沒吃過的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時不能完全照顧到我，還記得有壹次晚上我發燒了，還好親戚及時把我送到診所看病，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責以及心疼。當時我其實對於媽媽沒有在我身邊照顧我壹點也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙，沒有時間。現在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛我，我也非常愛他們。
初中階段是我的壹個轉折點，初壹的第壹個學期我還是壹如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關心，初壹我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學校接我回家。這樣壹日既往的生活直到初壹下學期的時候瞬間被打破，那天也是周五，本來這天是爸爸來學校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體壹直處於疲勞狀態，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經那個會把我當寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當時也是不能接受的，我是第壹次見媽媽哭得那麽傷心欲絕。但是生活是要繼續的，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親，爸爸去世後，媽媽就擔起了家庭的重擔，媽媽的辛苦我看在眼裏，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負擔，從那時起我開始學會了真正的懂事，學習上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到最後的努力，在中考的時候我是班上的第壹名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心裏還想感謝的是我身邊的朋友同學，那時的我本來就是很文靜的壹個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學們陪我聊天，給我最真誠的的關心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學會了堅強，學會了樂觀，學會了懂事，我知道生活是要繼續的，認真地過好每壹天，生活會給妳希望的。
高中，我來到了壹個新的環境學習，陌生的環境讓我慢慢去適應它，因為家庭經濟緣故的關系，高中的時候媽媽給我找了個繼父。可是事情總是沒有想象的那麽美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，幹什麽都會幹厭，後來才知道他喜歡賭博，壹賭博家裏就開始爭吵，相對於我以前壹直處於爸爸在的溫馨和睦的家庭環境，相比是天差地別，我壹時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環境。周末回家晚上寫作業很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚壹動不動，我也不知道怕什麽。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學校生活，平時和媽媽聯系也是通過電話聯系去了解家裏的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家裏經濟又怎樣了?在學校上課時時都擔心媽媽和家裏的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著壹根弦，也許是過於緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結果並不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學，只是超了壹本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。
大學第壹學期是我的壹個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大壹上的時候我對什麽都提不起興趣，學習沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什麽事都是亂糟糟的，壹切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結果是不好的，在學習上我就掛了壹科，對於這樣的結果心裏是很難受的，在大壹下學期開始，我就下定決心自己好好好規劃下我的大學生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調節自己的心態和生活方式。學習上認認真真地聽講，生活中積極去參加有意義的壹些活動，多交朋友，不斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網上看到這樣壹段話：實現壹個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為壹名優秀的人，這就需要加強許多方面，第壹，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。
現在相對於大壹的狀態，我已經步入正軌了，在以後的日子，我會積極地去學習，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，壹點壹點去實現。成功，來源於前進道路上的每壹小步，不要幻想憑借好運壹步登天，所以要把精力放在短期目標上，相信最後壹定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多麽微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了壹些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的哪些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反卻隱含深遠意義。現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷於個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背後才是成長的空間。”
說起我的性格，我的感情比較敏感細膩，也因此對於其他同學較情緒化壹些，有可能是壹句小小的話就會讓我有觸動，但是壹般我又不會表現出來，只是會在心裏面小小琢磨下。初次見面的人都會認為我是個文靜靦腆的女生，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白壹句話：言多必失。當然這也不是刻意這樣的。也許是經歷了壹些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之後，大家都認為我是壹個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我壹直都是用真心去對待的我認為值得壹交的朋友，經歷了壹些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多麽重要，我珍惜我身邊過往的每壹個人，珍惜在壹起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現在我生命中的每壹個人。
成長的壹路上，我壹直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強，在壹些還未發生在自己身上的挫折苦難，壹想到要是發生在自己身上，就壹定會說，要是這種事發生在我身上我肯定會受不了的，而當真的悲劇發生在自己身上的時候，發現其實並不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去。看壹眼來路，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這壹過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每壹次爬起來，就證明又長大了壹些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪壹個人總是壹帆風順的，也沒有哪壹個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長壹些。去學會微笑，學會成長，學會珍惜才是我要做的。
無論什麽時候，我壹直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認識自己，因為不斷重新地認識自己會認識到自己的哪些不足，哪些優勢，對自己才會有壹個全面的認知，以後就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。