有些時候不經意間，有些東西總會在我們的腦子裏，跑來跑去。想著自己，要擔心的事，有想念的人，有往後余生。讓我們變得突然安靜了下來，每個人心裏都有自己的小憂傷吧，那是還沒找到壹個可以傾訴的人，來聽妳心裏的小難受，生活有酸甜苦辣，人生有痛，並快樂著。難受了，就找個人聊聊生活，工作，過了今晚，明天的早晨，想想，生活就是這樣嘛，明天的小太陽還是會準時升起。
試問誰活得不難呢？
最近天天看到90後在無病呻吟（會不會遭到圍攻？），特想問問那些作為80/70/60/50的人們，妳們活得難不難呢？
是的，大家都活得很難，尤其2019這壹年，遇到的都是坎，對於個人，企業來說，大部分都是在磨礪中度過的。
最大的90後已經30歲了吧？活得難，請問“點”在哪裏？
如果妳說，上有老下有小，那妳是幸福的，最起碼妳上面還有父母頂著天，早早的就成家立業，孩子也有了，是不是很幸福？相比30歲了然壹身的同齡人，妳是幸福的。
如果妳說，妳孤獨壹人，那也是幸福的，因為妳不用操心孩子，不用擔心父母的身體，妳壹人吃飽全家不餓。是不是很幸福？掙得錢都自己花。
如果妳說，工作難，那就去看看80/70的吧，80/70後已經中年，不再是簡單的上有老下有小的煩心事，他們面對更多的是生活中許多的無奈，和沒得選擇，年齡的局限給他們畫了壹個圈，連邁都不敢輕易邁出去。選擇是什麽？是穩定。
如果妳說，生活難，60/50怎麽過來的？他們年輕時候是否更難。老了還要幫80/70/90帶孩子，更有的還要操心他們的生活，更甚的倒貼啃老族的大有人在。
不論您是哪個年齡，其實都有自己的無奈，多往好處想，其實活著就是幸福，如果哪天妳閉上眼，別人的生活還在繼續，而妳只是壹杯黃土，最淒涼的是，現在連個墓地都買不起，葬哪裏呢？
做些自己喜歡的事情，要學會釋放壓力。
或者可以向朋友傾訴壹下，有些事情說出來就好了。
我平時還采用睡壹覺的方法，不過可能不通用
總之心裏難受壹定別憋著，應該嘗試通過合理有效的方法排解憂傷。還要堅信，壹切總會過去，壹切都微不足道。
話說我現在壹個難受的想死的人還在勸別人開心，挺秀的
建議去做做善事，比如：放生。比如：幫助別人。妳可以去嘗試壹下，因為愛會改變妳的。
題主應是遇到煩心事了。開導他人是件難事，很難有效果。筆者自己壹樣也是煩惱中人。不如意事七八九，能與人說無二三。下面把我對抗煩惱的經驗，分享給您：
壹、寂天菩薩的名言
假若困境可解，何必心煩意亂；
假若困境無解，郁郁寡歡何用？
這段話我經常引用，尤其是自己和身邊人痛苦的時候。意思是說：如果麻煩能解決，我們應該高興才是；如果麻煩根本沒有解決方案，既成事實了，我們何必要另外加上自己壹份煩惱呢？坦然接受，隨它去吧！
二、無著菩薩的《快樂之歌》
這首道歌告訴我們：
人生經歷的各種跌宕起伏情境，都可以從中發現值得快樂的角度。如果能理解下面的內容，我們人生壹定改頭換面，會達到“神仙無別法，只生歡喜不生愁”的美好境界：
1、生病時，怎麽得到快樂？
自他虛幻此蘊身，如若患病當快樂，
滅盡昔積諸罪業，修行正法眾所作，
皆為凈除二障礙。
通俗解釋：生病可以消滅罪業，病過了，罪業也就煙消雲散了。
2、 健康 時，怎麽得到快樂？
如若無病亦快樂，身心舒適善行增，
欲令人生具實義，三門奉行諸善法。
通俗解釋：在沒病沒災時候，正好發展自己的修養和事業，應該慶幸擁有 健康 。
3、沒錢時，怎麽得到快樂？
如若無財當快樂，無有守護忙碌事，
所有爭端及煩惱，悉由貪執財物起。
通俗解釋：大部分富翁老板都很繁忙的，事業越大，事務越多，錢是賺不完的。
4、富足時，怎麽得到快樂？
如若有財當快樂，廣興福德之善資，
暫時究竟諸利樂，定是福澤之果報。
通俗解釋：擁有財富的時候，可以更有能力幫助別人，分享增長妳的快樂。
5、馬上就要死了，怎麽快樂？
如若速死當快樂，惡緣無機作阻撓，
銜接來世之善緣，定入無誤之妙道。
通俗解釋：如果馬上要死了，那這輩子就沒機會再做壞事了，發個善願，來世做個好人吧！
6、活得好好的，怎麽快樂？
如若久活當快樂，修行體悟之莊稼，
長依教授溫濕度，茁壯成長得成熟。
無論如何皆快樂！
通俗解釋：如果身體棒棒的，那就好好學習，好好做事，充實自己，利用這段 健康 時光，讓自己成熟起來吧！
慢慢地品讀這個道歌，可以讓我們無論如何都快樂。
三、我常用的壹種特殊思維方式
下面這個思維方式，絕大部分人類從來沒有用過，乍聽起來會覺得很奇怪。妳可以試著這樣思考，能徹底顛覆妳的煩惱心：
在自己不爽的時候，心裏想：願我今天經歷的痛苦，能夠替代天下所有其他生命的痛苦，我痛苦這些了，他們就不要經歷這樣的痛苦了。
在自己很得意的時候，心裏想：願我今天的快樂，能夠分享給天下所有其他生命，讓他們都能經歷跟我壹樣的幸運和滿足。
心裏這樣想，就是跟聖者用壹個同壹個鼻孔出氣。這是壹種與常人完全相反的思維。壹旦我們習慣了這種聖者的思維，就在妳心裏種下了聖者的種子，每想壹次，就相當於給這個種子澆水、施肥壹次。
最後，祝願題主朋友能夠擁有壹顆永遠快樂的心，快樂將因為妳的分享，不斷增長。
想想明天太陽?還會升起加兄弟姐妹