極簡生活，我個人體會即是，大道至簡與返璞歸真。
說的通俗點，就如同《黃帝內經》所言：“美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，故其民曰為樸”。
它告訴我們，生活中最重要的是事情就是這四種，吃好飯，穿好衣服，入鄉隨俗，隨遇而安，還有就是過好自己的日子，不要盲目攀比，害了自己內心，從而產生苦惱。
我詳細介紹壹下美其食的重要性，人體生命維持，離不開能量，能量就來源於飲食，美其食，不僅僅是吃 美食 ，而是要吃的身心愉悅，營養豐富，遵循三大原則，即少精雜。少是控制總飲食量，別超標，把握度，如每頓七分飽；精，就是食材新鮮，如有機蔬菜與深海小魚蝦了；更重要的就是要雜，日本曾對百歲老人飲食調查發現，他們每天吃的很雜，最好能達到30～50種食材。
總之，合理又科學的極簡生活，是活出精彩與高質量，才是其內涵。
我認為的極簡生活就是，生活樸素，不鋪張浪費。
但是我們這壹代人，要做到這壹點，好像有點難。以前的人東西壞了就修，我們現在是東西壞了就買。我發現除了我們父母那輩的人還保持著修東西的習慣，現在幾乎很少有年輕人會去修東西了。
東西能用就用吧，雖然妳有錢買，但是工業和商業生產中，會產生大量的化學物質，會汙染我們的環境。有些奢侈品牌，壹邊打著環保的旗號，壹邊寧願燒掉那些滯銷的產品，也不願意打折賣給有用的人。燃燒廢品給大氣帶來的汙染也不管不顧，也許他們考慮自己最多也才活壹百歲吧，後面的事情就不管了。
我看網上有壹些極簡達人，出門自己帶筷子，不用壹次性筷子，平常也不用塑料袋這些的，自己帶壹個布袋去裝東西，家裏菜葉垃圾居然能做成花肥，壹年也難買幾次衣服。
我喜歡看壹些 歷史 名人的事情，關於毛主席周總理的壹些生活上是非常極簡的，吃飯永遠是兩三碟小菜，喝酒也只是配壹小蝶花生米，堂堂主席和總理，給自己弄點好菜又有什麽困難的，但是他們保持了樸素的生活作風。
咱們現在的生活是越來越好，產品也越來越多，能做到不浪費就算是壹種極簡了，也算是對環境的保護吧。
極簡主義生活，就是學會生活的簡化，過濾雜質，只看重真正值得註意的東西。
極簡主義體現在交友模式上。真感情不需要太復雜的手段，放下那些不必要的 情感 羈絆，擺脫繁復的人際關系，在生活中，鈔票不是最重要的，能帶來樂趣的事物才重要。擁有簡單的人際關系，更顯清澈幹凈。
極簡主義體現在工作上。只為所愛工作。很多人工作只是為了養家糊口，卻做著自己其實非常討厭的事情，壓抑自己，不僅生活難熬，還容易患癌癥。而作為極簡主義者，只做自己喜歡專註的事情，因為喜歡，所以熱愛，對他們來說，賺錢只是順便的事情。
極簡主義提現在日常的生活上。簡化食物，擺脫肥膩，燒烤火鍋，吃得清淡點但是 健康 。所有食物都保持最本真的風味。精簡生活用品，扔掉很少甚至從來不穿的衣服，當季的衣服留個4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。
生活中有太多的選擇時，就沒有那種掌握主動的愉悅感了，還會容易造成負擔，極簡主義因為簡單，思路清晰，有明確的方向，所以生活更自在愜意。
每個人對極簡的理解、定義是不壹樣的，我壹直認為所謂極簡主義，就是註意力的極簡，壹定要集中註意力，只關註自己真正要做的事情。
專註於對生命的細節，保持自然的脈搏，生活放慢壹點，簡單壹點，清晰壹點，不強求，不放棄，不趕路，不後退，享受生命中的每壹分鐘。
愛上極簡生活，成就純粹人生。
物質極簡：壹類壹品，追求低調質感的物質享受。
社交極簡：簡單 社會 關系。
愛情極簡：專壹，執壹人渡壹世。
事業極簡：專註。
言語極簡：寡言揚實。
特別是人際關系上的精簡。減少不必要的閑聊和抱怨。交流抱著減少問題解決問題的態度來。跟人交往不要撒謊不要掩飾。不要花太多時間嘗試說服別人。每人有自己的生活，不要企圖扭轉別人的人生軌跡。
極簡只是壹種生活方式，不存在絕對的好壞，是繁雜嘗試後的最後選擇。
物質極大豐富的時代，人們的精神是否極大自由，答案當然是否定的，得出這個結論，並不是因為我國國民2016年人均圖書閱讀量為7.86本的數據。
說實話，打從改革開放以來，人們的生活從貧寒到溫飽到飽暖，壹路狂飈突進的進入物質 社會 了。光從閱讀方面說，郭敬明《小時代》的風行，各種小女生對霸道總裁小言文的熱愛，也不是壹天兩天的事情了。
各種外在的美好，可以是個人追求的壹部分，但並不應成為追求的全部，更不該成為追求的重點。畢竟，工作和生活中遇到的各種問題，依靠“買買買” 並不能助妳壹臂之力。
不過，好在，這個世界是紛繁而多元的，有人提倡“買買買”，也有人高喊“扔扔扔”，且不說多年前梭羅先生就在瓦爾登湖邊實踐過壹把極簡主義生活，光看近年從日本卷過來的“斷舍離”之風如何風行，便可知極簡主義在今天已經獲得越來越多人的認同。
當然，就好像吃素還有全素和蛋奶素等諸多類型，在自家看來，極簡主義也可分做激進主義和保守主義兩種。激進者，以日本、臺灣作者的出品居多，看書名便可知作者的想法了《我的家裏空無壹物》、《零雜物》、《斷舍離》、《怦然心動的人生整理魔法》，大抵是是扔扔扔為主，最後的理想狀態，雖然達不到我的家裏空無壹物，但也只保留最基礎的生活必需品。
通常，這種極簡主義者也都積極奉行環保主義，請註意，所謂積極奉行，並不只指購物自帶環保袋壹類的，通常他們還是自制洗發水、洗衣皂的手工達人。總之，是要過上絕聖棄智，絕巧棄利的至簡生活。
相較於這種類似中國古代隱士的生活，近年盛行於歐美的極簡主義便顯得入世且溫和的多了，光是看看書名，妳便知道這些書的內容並不是壹味叫妳扔扔扔的，比如《少的樂趣》《極簡生活》《極簡: 在妳擁有的壹切之下，發現妳想要的生活》，比如剛剛看完的《極簡生活》，便令人感慨良多。
這本書的作者艾琳.博伊爾是美國的壹位博客作者，也是壹位普通家庭主婦，壹名妻子、壹位母親。全書的內容很簡單，書如其名，通過記述自己極簡生活的真實經歷，同大家分享自己關於極簡生活的個中心得。
和《零雜物》那種全書大部分篇幅都在講自己如何扔扔扔的行動類極簡生活圖書不同，《極簡生活》的內容在靜水流深中顯得平凡而瑣碎。這本書講的就是作者同受眾在跌跌撞撞的生活中做出那些簡單的決定，簡單的做法，簡單的目標和簡單的習慣，用事實表明簡單物質和樸實設計帶來的快樂，以及慢節奏生活帶來的種種好處。
妳大可將其看成是壹個新婚主婦的家務日誌，書中所講的內容，大抵都是如何收拾屋子，如何下廚請客，如何打掃清潔等等。
雖然是壹個極簡主義者，但作者自己也在書中表示，自己不是聖人，也用智能手機，也叫過那種裝在壹次性餐具裏的外賣，也有忘了帶環保袋的時候，也沒用蘋果醋酸洗頭發。
準確說，作者提倡的，是那種每個人的行為都發生改變的溫和派漸進式改革。
在這本書中，作者開宗明義就說，“很多極簡主義者的書壹開始就不簡單，他們有太多隨意支配的錢，有太多不必要的支出，東西太多了，而幸福卻遠遠不夠，我的這本書並非如此。”
是的，作者選擇極簡主義的生活方式，並非如其它極簡主義者壹般，是因為厭倦了物質的極度繁華那種，像釋迦牟尼同李叔同看破紅塵選擇出家壹樣。作者所以如此，完全是因為他們租的房子實在太小，地方有限所致。
的確，新婚夫婦在剛剛開始新生活的時候，總是要面對這樣那樣的問題，每個居家用品的廣告裏主婦們總是妝容精致，笑的春風得意，但卻沒告訴妳如何面對暖氣漏水，如何自修洗手間壞掉的燈泡，如何捕鼠捉蟑螂。
雖然中美國情大有差異，但過日子這事兒都是大同小異的。作者也面臨著同樣的問題，安家是艱苦的工作，安全就要打理各種事情。似乎總是有做不完的決定，而選擇時總是左右為難。選什麽樣的拖把、那種肥皂，面粉是精白的好，還是全麥的好，都是實際問題，活生生的擺在那裏。
在書中，作者毫不藏私的同大家分享了她的心路歷程，包括那些或丟人，或失敗的經歷，很誠懇的向大家表示，希望通過分享自己的親身經歷和居家經驗，讓那些簡單的解決方案能像新鮮空氣壹樣，給讀者帶來啟迪。
同童話結尾處王子和公主從此過著幸福的日子不同，作者用自己的經歷告訴大家，生活是復雜的，生活不是那麽簡單，但決定用什麽窗簾可以非常簡單。
不管房間多小或多大，我們都要盡己之力的照顧好自己的家，對自己的生活多壹點掌控，時刻銘記什麽是真正重要的，同時善待自己。
最後，我們可以用梭羅的壹段名言總結極簡主義者的理念。 我想要認真地生活，吸取生命的精華，我想要堅定清苦地生活，想要擊退所有並非生活的東西，摒棄所有的浮誇，將生活濃縮到最基本的需求。
相信以上也是很多極簡生活向往者所希望達成的目標。在物質極大豐富，精神卻總空虛的今天，或者我們都應該讓自己的生活中少壹點消費主義，多壹點極簡主義，努力去過壹種更簡單，但更快樂的生活。
極簡生活，就是陶淵明所說的:“采菊東籬下，悠然見南山”我壹直在想，等我老了，就退回到鄉下去，去過那自給自足的日子。
我會在院子裏種滿鮮花，讓常青藤爬滿整個院落，在滿園春色傲然中靜靜品味。選個景色別致的壹角，放上茶具，細細倒上壹杯咖啡，在擺放上精致的小點，來個下午茶。
當然也可以在不遠處田地裏，種下不同的蔬菜，每天給它們澆水，施肥，除草。給自己的身體來個 健康 的有氧運動，讓汗水徐徐落下，給身體排毒。那個時候也就不在意自己會不會曬黑了，反正周圍人都壹樣。
每天的三餐當然也是越簡單越好，早上就會熬好粥，到地裏去采幾個新鮮的蔬菜，回去簡單的烹飪，靜靜的吃著早飯。
當然還要養壹條狗陪著，去帶它去菜場，買上肉食，回去給它煮上壹碗紅燒肉。然後在飯裏倒上壹點湯汁，攪拌，放幾塊肉，看著小狗不停地竄上竄下，焦急的等待著。然後再“呼呼”幾口吃完。
等到晚上的時候，把藤椅搬到院子裏，躺在上面，手裏拿著蒲扇，輕輕的搖著，涼風夾雜著花香，在身心放松中回屋睡覺。
極簡生活，是對欲望的控制，只有妳想得到的越來越少，妳才能放下戒心，心安理得的過好自己的小日子。
極簡主義呢是最近兩年提到的比較多的壹個生活概念，其實它是對自由的壹種再定義，拈花壹笑地對待壹切是非。
而極簡主義生活壹般又表現為物質極簡，社交極簡，愛情極簡，事業極簡和言語極簡。
這幾點通俗點來說就是，為愛好而生活工作，單獨少交際的生活，和靈魂伴侶結婚生活，和小動物為伴。
它就是壹種遵循減法，去除繁雜的生活方式。前段時間風靡的斷舍離潮流就是這樣。
日劇 我的家空無壹物，講的也是壹個女主人公從從前亂糟糟的生活開始扔扔扔，變身斷舍離主婦的故事。但其實，極簡的生活方式也在某種程度上提高了時間效率。
有句話說的特別好，生活的簡單，其實就是欲望的簡單。
極簡得有多簡！
壹個人回歸原始森林，自給自足？每天餓了就去找吃的，困啦就地而臥，天當被地當床。自由自在，無憂無慮，壹人吃飽全家不餓！
沒有城市裏的爾虞我詐，勾心鬥角！沒有老人的嘮叨，夫妻間的爭吵！再不為孩子的上學、工作、婚房而鬧心！也再不為自己的工作而違心的去阿諛奉承！也不用同事間家人間的攀比！再也不用明天又要隨禮而鬧心！再也不用擔心房價漲得天高，而我還沒攢夠首付而著急了，因為整片森林都是妳的家了！
妳說這是逃避嗎？可能是！其實人生下來，註定的人生都是不簡單！因為妳是人，妳有大腦有思想，妳就會考慮問題！窮人有窮人的煩惱，富人有富人的不安！只有那些真正沒心沒肺的人生活才是簡單的！
很高興受邀回答這個問題！
在我理解的範疇內，我覺得極簡生活其實在某種程度上就是極其簡單，簡樸，簡約的生活模式。它是沒有浮華渲染，沒有繁華似錦，沒有瑕疵汙垢的生活作風。
什麽是極簡主義？
說到極簡生活，我們容易聯想到極簡主義。極簡主義其實就是主張簡單，自由地生活模式，崇尚自由，瀟灑不羈的生活態度。在極簡主義者的生活領域裏面，他們享受平平淡淡是美，簡簡單單是真的生活熏陶。
極簡生活是壹種非常簡單的生活，它不需要妳社交廣泛，涉獵生活的各個領域。相反，它的生活模式非常單壹純粹。也許妳只要在家裏很朋友聊聊天，和自己要好的朋友壹起散散步，下下棋。遠離當下的社交媒體，退隱浮華的生活模式。
極簡生活是壹種簡樸的生活，我們可以在這裏尋找生活的真諦。樸素的生活是隱士們的天堂，因為在這裏我們可以拋去繁華，享受最原始的平淡生活。它沒有鬧市的嘈雜，只有鶯歌燕舞的曼妙。它沒有燈紅酒綠的渲染，只有自然美景的襯托。這是壹種讓人返璞歸真，令人神往的生活狀態！
感悟心得 繁華生活雖然賦予了這個世界的美好，但我希望有壹天，繁華褪色，它會從簡，因為在極簡生活中我們更能領略到生活中的美！我依然相信簡簡單單是真，平平淡淡是美的生活才是人生最真實的寫照！
極簡，是減法思維。less is more.快樂是因為減去什麽而得到的，而不是因為加上什麽而得到的。簡單、清明的內心世界，非常和諧，有秩序。減少物欲，擁有最少卻擁有最好的器物。簡潔、明澈、洗練、幹凈、安靜。簡凈成壹株蘭草，在幽幽山谷，人跡罕至處存活。