《素問 ? 靈蘭秘典論》。
譯文：肺臟好比是國家的“宰相”，協助心臟治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個臟腑，使它們保持各自的生理功能，而且互相之間能夠協調統壹。
解析:肺在人體中相當於壹個國家的宰相，可見肺的地位之高。我們都知道，在壹個國家裏，宰相的可是“壹人之下，萬人之上”，人的肺臟也是處於這宰相這個位置。宰相是處理國家各種事物的，我們的肺就像宰相壹樣在人體內起到治理調節的作用。
養生智慧：“省言”可養肺氣
在人體內，心的重要性處於最高位，但是從現代人體解剖學中來看，肺比心的位置高，所以肺可以做心君的師傅，相當於輔佐歷代帝王的宰相級人物。
肺者，治節出焉。表面上看，肺主管治理調節。但有這樣壹句名言：“天下大亂方能天下大治”。這其中“治”與“亂”是相對而言的，這裏“治”有“正常”之意。關於“節”，《黃帝內經》裏面有壹個解釋：“所言“節”者，神氣所遊行，出入也。”遊行、出入就是樞紐、關口。“節”實際上是往來的通道樞紐，所以“治節”就是使“節”的功能正常。也就是說，肺的“治節出焉”就是指肺的功能好，人正常的氣機才能表現出來。
平時我們如何養肺氣呢？
中醫認為，“省言”可養肺氣。歷代養生家大都主張節言少語，並以此促進健康長壽。
《論語 ? 鄉黨》說：“食不言，寢不言。”《千金翼方 ? 道林養性》中說：“不得寢臥多言笑，言則五臟如鐘磬，不懸則不可發聲；行不得語，行語則令人失氣”，“勿能冷開口大語為佳”。可見，古人強調寢臥、飲食、行走和遇冷之時，不得言談或大聲言談，因為這分別會影響睡眠及五臟功能，影響食欲和消化功能，過多耗散精力，損傷肺氣。
在日常生活中，我們會遇到這樣的情況，即言語談笑過久或高聲談笑之後，常易出現口幹舌燥、精力不濟的感覺。這說明言談無節確能傷津耗氣，損害人體健康。古代養生家倡導言談有節、註意禁忌等思想，是有道理的。
溫馨提示：肺具有主持、調節全身各臟腑經絡之氣的作用。在寅時即淩晨1點至3點，人體的氣血開始由肺重新分配。因此，如果這個時候醒來，多是肺氣不足的表現。