王月玲---如何培養孩子良好生活習慣
每壹位家長都望子成龍、望女成鳳，然而怎樣培養孩子的的問題卻時時困繞著家長。記得查·艾霍爾說過，“有什麽樣的思想，就有什麽樣的行為；有什麽樣的行為，就有什麽樣的習慣；有什麽樣的習慣，就有什麽樣的性格；有什麽樣的性格，就有什麽樣的命運。”上世紀60年代，蘇聯發射了第壹艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第壹個上太空的人選時，有這麽壹個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林壹個人把鞋脫下來了。他覺得：“這麽貴重的壹個艙，怎麽能穿著鞋進去呢？”就加加林的這壹個動作，讓主設計師非常感動，他想：只有把這飛船交給壹個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第壹個飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始，實際上就是從好的習慣開始。
有位教育家曾經對於壹個人的習慣問題做過非常形象的比喻，他說壹個人養成好的習慣，壹輩子都用不完它的利息；壹個人養成壞的習慣，壹輩子都償還不清它的債務。看來養成好的習慣對個人的發展是相當重要的，習慣好壞影響壹個人的壹生。各位家長朋友，要想把自己的孩子培養成才就必須從培養孩子的良好習慣入手，持之以恒。那麽如何培養孩子良好的生活習慣呢？我覺得可以從以下幾個方面入手：
壹、生活有規律，習慣早養成 孩子首先要養成的習慣就是生活要有規律的習慣，並且要從小養成，莫等養成壞習慣之後再糾正。 1、按時作息，定時吃飯 要培養孩子按時入睡按時起床的習慣。每天晚上要按時讓孩子入睡，如果孩子晚上睡得早，有了充足的睡眠時間，第二天早晨是容易被喚醒的。家長不要因為看電視或忙於其他事情，使孩子不按時睡覺，這很難養成良好的習慣。家長早上也不要睡懶覺或在被窩裏與孩子逗玩，讓孩子在床上吃早點等，這些無形之中會養成孩子賴床的壞習慣。當孩子大壹點的時候可與孩子壹起制定作息制度，讓孩子學會自我約束。家長每天要定時讓孩子吃飯，盡量少給孩子吃零食。養成定時吃飯的習慣，對孩子的健康十分有益。同時要引導孩子不挑食，均衡營養，少喝飲料，不吃垃圾食品。2、講好衛生，勤於鍛煉 衛生習慣不好，直接影響孩子的身體健康，家長要重點培養孩子常洗手，早晚刷牙，不咬手指等講衛生習慣，因為有許多孩子上五年級了還有在課堂上咬手指的習慣。家長可用顯微鏡、實物圖片等形象的方法進行教育。家長在每天督促孩子講好個人衛生的同時還在註意對孩子進行講好公***衛生的教育，讓孩子養成不隨手扔垃圾的習慣。亞裏斯多德有句名言：生命需要運動。青少年更需要運動，否則小胖子、小林黛玉就會出現。家長要與孩子壹起制定鍛煉計劃，並與孩子壹起執行，讓孩子養成鍛煉身體的好習慣。。做家長的要盡量保持孩子的生活起居在所有時間裏的壹致性。長期做下來，孩子自己也能學會獨立按壹貫的生活規律來制定合適的作息時間表。壹旦孩子習慣過壹種有規律的生活，那麽時間觀念就已內化成他自己的壹種寶貴素質，自我意識的控制力與意誌力就得到了長足的發展。 二、生活須自立，勤勞又節儉 孩子將來要立足於社會，就要自立，這就需要從小培養孩子勤勞節儉的習慣。1、自己的事情自己做 家長不要替孩子做他自己力所能及的事情。家長應該有意識從小鍛煉孩子的自己的事自己做的習慣。我看到過這樣壹位媽媽，他給自己的小孩子擦鞋時只擦其中的壹只，這樣就迫使孩子為了兩只鞋子壹樣的整潔而自己去擦另壹只鞋子。這位媽媽就這樣無聲地引導自己的孩子去做自己能做的事。要孩子做家務的目的，並非僅是要把繁瑣的工作做好，或教孩子“如何去做”。廚房整潔的重要性，比不上發展孩子的責任感、自立能力、自尊心、自信心和辦事能力，因為這些都是健康人格的基礎。做家務也可幫孩子了解人必須合作和向著***同的目標努力。小孩子幾乎從壹學會走路，就會產生“幫助媽媽”的強烈欲望，壹個2歲的孩子能夠替大人去拿和傳送東西，甚至能夠整理已洗好的衣服。4歲或5歲的孩子能了解簡單的命令和替大人辦點小事，而且還可以指望他有時會自己收拾玩具、找衣服或端走自己的碗盤。7歲的孩子已經能負擔壹點家庭責任。因此在家庭中可實行“家務、勞動承包制”，以促進孩子養成愛勞動的習慣。當孩子在生活中養成了自己的事自己做的習慣，養成主動做壹些家務勞動的生活習慣時，孩子的獨力意識與自我責任感就已增強了很多。2、精打細算學節儉 多數孩子在家飯來張口、衣來伸手，花錢無節制，開運動會，壹個小學生拿10元、20元還嫌少，中學生50元都不覺得多。之所以會出現這種情況主要是家長沒有註意對孩子節儉這壹習慣的培養，甚至有的家長認為讓孩子節儉是寒酸的表現。其實想壹想壹個從小不知道節儉的孩子，長大了又怎麽會節儉呢？要培養孩子節儉的習慣，第壹要少給孩子零花錢，家長引領孩子不同他人攀比。第二要讓孩子利用假期去品嘗壹下賺錢的艱辛，這樣他就不會亂花錢了。我們學校的壹位老師就讓她上壹年級的孩子利用暑假去賣報紙，讓孩子知道金錢不是白來的，是需要付出辛苦勞動的，像這樣的訓練不僅是對孩子自立能力的培養，更培養了孩子的節儉意識。第三要教給孩子花錢有節制的方法，如先做預算，再記賬，最後審計，這樣教會孩子理財。 三、做事有節制，上網要有度 時下家長們最為頭疼的莫過於孩子的自制力差，孩子看電視、上網成癮，管也管不住。其實如何讓孩子養成自制的習慣，讓孩子上網有度也並非是太難的事。 1、及時糾正 在孩子小的時候，我們在孩子的壹些缺乏自制力的事情上我們要講清道理，必要時可強制執行，發現孩子的錯誤要及時糾正，不要等他養成習慣之後再去糾正。孩子愛看電視多半是受家長影響，甚至有的家長為了讓孩子不糾纏自己就讓孩子去看電視，久之，孩子離開電視就無所適從了。家長要在看電視上以身作則，少看電視多讀書，用行動產生說服力，這樣的糾正效果會更好。2、正面引導 玩遊戲是孩子的天性，但要正面引導孩子玩那些益智的、健康的遊戲，這樣來避免孩子去色那些充滿暴力與色情的遊戲。同時要多培養孩子的多種興趣愛好，這樣孩子就不會把註意力只放在玩遊戲上了。在孩子玩遊戲之前，要與孩子壹起制定玩遊戲的規則，切不可因孩子壹時表現好了，家長壹高興，就可以允許他上網或超時上網，這樣是把上網玩當成獎品了，他們對遊戲的興趣也就被刺激得更濃了。3、逆向行事 如果孩子特別喜歡玩遊戲，那麽家長要在每次孩子做錯事的時候，就告訴他要懲罰他，上網去吧，必須連續玩夠十小時，不夠就再罰他玩十小時，直到他累得求饒。這樣讓他覺得上網不是壹種樂趣，而是壹種懲罰。這種方法僅限於小孩子。當然家長在培養孩子自制力的時候要多壹點耐心，要慢慢指導孩子在玩遊戲中自己學會控制，最好不要與孩子形成管制與被管制的關系，要讓孩子養成自我控制的好習慣。 四、待人有禮貌，文明伴我行 在現實生活中我們經常可以看到或聽到，有的孩子客人來了不知道問候，甚至還有的孩子滿嘴臟話，而家長往往以我這孩子真不懂事就輕描淡寫的過去了。要知道文明禮貌是壹個人有教養的表現，在壹個缺乏教養的人身上，勇敢就會成為粗暴，學識就會成為迂腐，機智就會成為狡猾，質樸就會成為粗魯，寬厚就會成為諂媚。家長不要以為孩子大了就知理了，因為當他養成習慣之後，他就不覺得這是壹件錯事了，更不會去改正。1、儀表訓練 古人曾對人體姿態有形象的概括：“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”，要讓孩子從小就站有站像，坐有坐姿；要讓孩子懂得和人交談，表情神態要表現出對人的尊重，忌諱隨便剔牙、掏耳、搔癢等不良動作習慣；讓孩子穿衣要整潔，並養成愛護衣服的習慣。2、行為訓練 孩子是否做到文明禮貌，重要的是體現在行為上，家長應當關心和指導孩子的行為，使其養成良好的行為習慣。比如，教育孩子到別人家去時先敲門，不亂動他人的物品；在家接待客人時，學會讓坐、請茶、送客，且不影響大人之間的交談；到公***場所要愛護環境衛生，自覺遵守公***秩序；尊敬老人、師長等。文明禮貌外在於行，內在於心，只有家長發自內心的去做，才會起到示範的作用。 五、書籍時常讀，學習成習慣 做家長的最關心的是孩子的學習成績，因為孩子學習成績不理想，有許多家長讓孩子上補習班、請家教，可是其結果仍是不盡如人意，曾有家長問我怎麽樣才能提高孩子的學習成績。在這裏，我想說要孩子養成良好的學習習慣不僅讓家長少操心，而且讓孩子的壹生都受益。家長不妨從以下幾個方面培養孩子良好的學習習慣。1、陪孩子讀書，讓書籍陪孩子成長 教育家蘇霍姆林斯基對青少年閱讀有很多研究，他說：“30年的經驗使我深信，學生的智力發展取決於良好的閱讀能力。”他還指出缺乏閱讀的壞處，“為什麽有些學生在童年時期聰明伶俐、理解力強、勤奮好問，而到了少年時期，卻變得智力下降，對知識的態度冷淡，頭腦不靈活了呢？就是因為他們不會閱讀！”孩子在小學，甚至初中低年級時，僅僅依靠聰明是可以取得好成績的，但如果沒有閱讀墊底，年級越高越會顯出力不從心。在孩子小的時候，由於不識字或識字量小，無法自己讀書時，家長可以讀書給孩子聽，但不要把讀書變成講故事，因為那樣不利於孩子對書面詞匯的理解與積累，同時也無法將孩子吸引到讀書上來。當孩子自己能夠讀書借助拼音讀書時，家長可與孩子壹起讀書，讓孩子把讀到的內容說給妳聽，妳與孩子壹起品味書的內容，但不是將妳的理解強加給孩子。當孩子大到能讀篇幅很長的書時，家長可與孩子同讀壹本書，引導孩子寫讀後感。當然這樣的閱讀要讓孩子養成習慣，如晚上睡覺前半小時讀書，或早上起床時讀。妳想天天堅持半小時，這壹年、幾年、數十年下來這是多麽大的閱讀量啊！但是在孩子小的時候壹定不要把識記書的內容當成看書的目的，這樣會使孩子厭倦讀書，其實孩子不去用心記不等於孩子白讀書了，要知道跟書籍進行精神交流對人是壹種樂趣，這不以識記為目的的讀書，會讓大量事物、真理和規律很容易進入他的意識。培養孩子讀書也有技巧：壹、誘惑法。大人先給孩子讀有趣的故事，讀到精彩處不讀，借口有事離開，這樣孩子就會著急去讀了。二、欲擒故縱法。買來孩子愛看的書籍，並不急於給孩子，而是說他要表現好了才能獎勵給他，從而吊其味口，然後把書放在孩子很容易就找到的地方。三、陪讀法。也就是陪著孩子讀，這是最差的辦法，在陪讀壹階段之後壹定要讓孩子自己去讀。2、不要當監工，讓孩子自覺學習 為了讓孩子好好學習，許多家長采用了陪的方式，或是坐在孩子旁邊盯著，或是不時的過來看看寫得怎麽樣。家長陪的目的是希望孩子的學習有兩個提高——效率高、質量高。所以壹看到孩子磨蹭或不認真，就會告訴他應抓緊時間，要認真寫。天天陪，這些話差不多就會天天說，這樣孩子就會煩，甚至在情緒上和家長對立，於是事情開始走向惡性循環。這裏說的不要當監工，不是不管孩子，而是從源頭上疏導孩子。當孩子做功課磨蹭時先不要催他寫，而是由著他，並記下他的用時，然後與他壹起分析做這些功課到底需要多少時間，這多用的時間他可以做多少他感興趣的事，這樣少用時，快寫會讓他體會到多少快樂！這樣孩子就會明白自己的磨蹭將會使自己失去做自己感興趣的事的機會，這樣做是得不償失的，他就會自覺的提高自己的效率，久而久之就實現了孩子自己學習的目的。3、教給孩子方法，不讓錯題陪伴自己 其實將不會的知識學會，孩子的學習就進步了，所以要讓孩子養成不讓錯題陪伴自己的習慣。家長要讓孩子準備好壹個錯題本，記下每天的錯題，並要把錯題弄明白了，這錯題才能從本子上勾去。這樣日復壹日，年復壹年，孩子的學習成績就提高了。要培養孩子的這壹習慣，家長就不要因為孩子出錯就指責孩子，這樣孩子才會將錯題記錄下來了。家長可與孩子壹起分析出錯的原因，即使妳不會幫孩子分析，妳也要學著傾聽孩子的分析，妳可以嘗試著讓孩子把妳教會，這樣來培養孩子的成功感。培養孩子良好學習習慣的方法還有很多，但有壹點是要家長們記住的，那就是不要用物質獎勵讓孩子迷失了學習的方向，更不能因孩子壹次考試好了就忘記原則的任意獎勵，尤其不能因孩子壹時考不好了而打罵孩子，讓孩子失去上進心，要與孩子壹起分析原因，要鼓勵孩子，孩子有了進步要及時表揚，與孩子壹起分享成功的喜悅，不要只看孩子的分數，不要只橫向與他人去比較自己的孩子，更要縱向去看孩子的發展。 六、家長身要正，事事做表率 孔子曰：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”這就是說我們做父母無論有意無意，都必然起到榜樣作用，不是正面的榜樣就是反面的榜樣，而且這種榜樣往往是孩子所不可抗拒的。例如，妳家長從不看書學習，天天上網玩遊戲，看電視，打麻將，嘴上卻說著：“孩子，妳可要好好學習啊，將來不要像我這樣，我那時沒好好學習現在都後悔死了，妳可要給我爭口氣！”其實妳並不知道，妳的做法無疑是讓孩子覺得像妳這樣並有什麽不好的，多逍遙自在！要知道父母是孩子的第壹任老師，也是對孩子影響最大的人。記得曾看過這樣壹個故事，壹位目不識丁的婦女，3個孩子全部考上大學，而她的培養秘訣就是孩子學習的時候她也在看書或是報紙。盡管她並不識字，但榜樣的力量卻是巨大的。
在輔導孩子學習上許多家長說我不會輔導孩子，也輔導不了孩子，我給他找個家教或是送輔導班，怎麽我的孩子還是沒學好？家教、輔導班不是解決孩子學習不好的良藥，真正的良藥是家長與孩子壹起學習進步。記得有壹位家長在孩子數學學得不好的時候，沒有請家教，也沒有送輔導班，而是下決心自己學習來輔導孩子，於是，他有不會的就向孩子請教，孩子被爸爸的勤奮精神所感動，就盡力去教爸爸。同時孩子為了能教好爸爸就在上學時努力學習，這樣他教會了爸爸，而他也學會了學習。這位父親不是教育家，也不是教師，但他的榜樣作用卻幫孩子養成了良好的學習習慣。
家長朋友，孩子像壹塊橡皮泥，妳想捏它什麽樣，它就會成為什麽樣，孩子像壹塊璞玉，需要妳來雕琢，孩子更像壹座寶藏，等待著妳去挖掘。培養孩子良好習慣的方法多種多樣，關鍵在於找到壹個適合妳與妳的孩子的，更重要的是妳的持之以恒。