我運動，我健康，我快樂
因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的`小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麽?肚子大，腿兒粗我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟?小豬唏哩呼嚕?沒什麽兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第壹天，吃過晚飯壹小時後我來到樓下小花園跑上幾圈先活動壹下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的壹句名言?冬練三九，夏練三伏。?對呀!想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之後，那叫壹個累呀!
回到樓上，還是家裏暖和。在客廳裏溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：?接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規範。?於是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。?蹲得要穩，出拳要準。?這是武術拳動作要領，妳們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎麽樣還湊活吧。
武術拳練過之後，剛想休息壹會兒，媽媽又開口說：?趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。?我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：?為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。?於是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經過壹個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到?我運動，我健康，我快樂!?