1.妳就記住:胖子沒前途!妳再有本事心地再好,也是只是個好胖子~
2.胖子沒前途,妳心靈再美也就是個好心腸的胖子!!
3.姐妹門,胖子沒前途!胖子沒未來!先瘦下來再說話!
4.要瘦壹定要付出代價的! 如果妳不能忍餓,基本上妳是狠難瘦的~ 怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了 沒有好方法,就是忍不要問我怎麽忍就是不要去吃!!!!!
5.減肥有很多好處：它會幫助妳養成每天正常的飲食習慣，不要吃得太多，每天運動有益健康。所以妳就偷著樂吧，不僅減肥還會增加妳的壽命。
6.信心決心恒心，三心合壹。
7.為了生活而吃，但生活不是為了吃!
8.每日八杯水，第壹杯系食早餐之前飲。
9.減肥期間，不要想著過了這天就可以大吃大喝了，妳要想著妳從此就要做個瘦美人了，不再貪戀美食，壹身輕了。天結束的時候，慢慢增加食量，壹開始最好喝點粥吃點好消化的東西，否則胃壹下吃不消的。給自己留有斤的反彈區間，減肥完成後，反彈斤是正常的，別給自己心裏壓力，別看壹反彈就自暴自棄大吃大喝了。
10.多動我的腿，少動我的嘴!