最好的方法就是了解妳的心理防禦機制，進而利用好它，讓傷害妳的存在反過來幫助妳。
"知己知彼百戰百勝。"
在面對杠精的時候，妳下意識的應對方式是什麽？這種方式會完美化解不愉快，還是會加深沖突讓不爽加倍？妳是否具備應對杠精的能力，亦或者妳潛意識裏也是壹個杠精？
什麽樣的心理防禦機制能完美攻克杠精，在不傷害杠精的情況下還能讓杠精認可自己？
用"幽默"機制去化解尷尬，先讓杠精無話可說。或者是合理的利用"隔離"機制，把杠精的言論置之壹旁，某些時候，拉黑也未嘗不是壹種好方法。
了解自己的防禦模式是挖掘自己潛意識的壹個通道，通過了解自己經常使用的防禦機制可以幫助妳在日常生活中進行自我省察、選擇更適宜的防禦機制等。
也將幫助妳認識那些妳不經常使用的防禦機制，幫助妳更好地了解他人的行為以及改進自己的行為。