著名心理學家艾利斯有壹個著名的“ABC情緒理論”：我們的情緒主要根源於我們的信念，以及我們對生活情境的評價和解釋。
叔本華有壹句名言：事物本身並不影響人，人們只受對事物看法的影響。
無數事實告訴我們：壹切結果的根源常常不是事物的本身，而是有權對該事物作出不同評價與解釋的我們自己——我是壹切的根源！
我們可能無法掌控風向，但我們至少可以調整風帆；
我們可能無法左右事情，但我們至少可以調整心情；
讓我們不在抱怨，因為，我們是壹切的根源。
在這個理念中，我們認識到由於生命中的許多經驗——那些‘因’——是在我們的內心，存在於我們的潛意識中。對事件的反應模式會造就成我們今天生命裏總總的果，所以有些人會覺得在自己生命裏到處都碰到壹些和自己對立或者到處碰到利用他的人；也有壹些人無論到那裏，都能結交到壹些知心朋友；無論到什麽公司都能幹得很出色；而有壹些人總覺得自己可憐；有些人總覺得自己不被人所愛；有些人總覺得自己的命苦。這壹切的外在結果，包括人際關系、事業成敗、親子關系、情侶戀客戶客源等，所有我們肉眼所見、自己生命裏所看到的結果，根本原因都在自己身上，這就是‘我是壹切的根源’。
所以我們常常以為玻璃是透明的，以為自己看到的是真相，事實上，我們每壹個人看到的都是自己，整個世界都是妳自己創造出來的，妳所處的四周都是鏡子，那不是透明的玻璃。如果妳討厭壹個人，就會看到他許多缺點，然而那個人在壹百個不同的人眼中，他就會是壹百個不同的樣子；每壹個人都看到他自己想看到的那壹個人，到底那是壹個什麽樣的人呢?
停下腳步，去覺察壹下自己生命裏所有的模式、潛意識及在成長過程中所學會的壹些方式。那些都是幼小時候所學的、都是內心裏無形的繩索，當我們重新覺察後，也可以重新再做選擇，這是改變的開始，也是潛能開發的第壹步，這個重點就是‘我是壹切的根源’。
我想當我們看到的是不同的世界時，當我們的內在已經是壹個不同的人時，我們將會用不同的方多來反思，而創造出不同的結果，同時生命也將因此而改變。
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