胖子減肥變美女的勵誌電視劇
1.《胖嘟嘟的革命》
減肥口號：女主真的為此片增肥20kg，然後減掉。
減肥結果：不要盲目減肥愛惜身體的人，小胖胖同樣有人愛。
有人說大部分男性喜歡的都是女性微胖的身材，而這部影片中的男主姜道庚也壹樣，他只喜歡那種胖嘟嘟的女孩。這可讓逐漸迷戀上他的女主雅羅十分苦惱，她本是壹位美麗高傲的時尚模特，平日裏十分註重對身材的保養，這樣壹來，她是要增肥的節奏?
仿佛大部分減肥題材的影片都會打造出壹種胖妹變苗條美人，接著展開壹段美好生活的劇情，而這部影片的視角則不壹樣，它透露出了苗條美人也有苦惱，而微胖的女生卻有著獨特的魅力，在某些時候能獨占上風的現實情況!的確，仔細觀察，妳就會發現自己其實也很美!胖妹其實也能有幸福生活，這只在於妳如何看待!
2.《瘦身》
減肥口號：80磅。
減肥結果：精神分裂胖子必看的7部減肥勵誌電影劇情
香港某地，相繼發生了?瘦身女明星?被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有?瘦身女明星?不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻 子阿玲是壹個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到?窈窕專家?公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又 壹具?瘦身女明星?的屍體被發現，而且與所有被害女明星壹樣，體重恰恰都是80磅?
誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?
3.《前任女友》
減肥過程：全身心投入減肥，身心重修。
減肥結果：恢復帥哥面目，財富纏身，還練就壹身泡妞本領，成為女人夢想中的樣板男人胖子必看的7部減肥勵誌電影胖子必看的7部減肥勵誌電影。
?我們還是做朋友吧!?這句話不知道傷了多少人的心，許多胖妹妹們大概也遇到過這種情況。影片中的男主角克裏斯曾是個內向的肥胖男生，生活中唯壹引人註目的就是與美麗的拉拉隊長傑米之間的友情。畢業前夜，傑米的壹句?我們還是做朋友吧?讓克裏斯無比心痛，他開始努力減肥，如今的他不僅帥氣逼人，還相當具有異性緣?
這其實非常能反映出現實生活中胖妹們的感情狀態，不知這部電影是否說出了妳的心聲呢?
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關於減肥的註意事項
1.最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。
2.4?7月是最好的減肥時間。
3.想要短期減肥基本是不太可能的，要記住，減肥是種習慣，要養成良好的習慣。
4.運動後不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西盡量放在中午以前吃。改善晚餐，提早壹點吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚飯!!!吃了東西以後半個小時不要坐著，要走動走動。
5.壹定要吃早餐。而且要選擇有營養的早餐，不能敷衍了事，最好養成前壹天晚上準備好或想好第二天的早餐計劃。
6.早上可以多吃，牛奶沖雞蛋很有營養，但是雞蛋不可以多吃，壹天吃壹個就可以了。蛋黃容易讓人長胖。
7.要養成每天早上起來喝壹杯鹽開水的習慣，可以排毒，還對腸道很好。
8.多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，這兩種水果熱量很高。香蕉還有潤腸的作用，但是芒果就完全對減肥有害無利，芒果的熱量相當於肉，吃多大的芒果就等於吃了相等大小的肉。
9.要多吃粗纖維的食品，麥片、豆制品等。可以吃饅頭，最好選擇蕎麥饅頭，但是盡量不要吃包子。油炸的東西絕對不吃。
10.偶爾要吃甜食，甜食對皮膚好，但是掌握分量，吃多了是會發胖的，絕對不吃巧克力(把德芙分給別人吃掉吧，不要加在咖啡裏面)不過不吃巧克力對我來說很難，只能少吃。
11.用蜂蜜代替白糖。有很多東西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道壹樣很好。蜂蜜很潤腸。但是也不要吃太多蜂蜜.
12.喝牛奶要選擇脫脂低糖的。不要選擇全脂奶粉
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