有靜有動，無病無痛。
要想身體健，就得天天練。
要想身體好，吃飯不過飽。
要想感冒少，常洗冷水澡。
陽光是個寶，越曬人越好。
細嚼慢咽，身體強健。
養病如養虎，治病如抽絲。
無病早防，有病早治。
蘿蔔上了街，大夫沒買賣。
體弱病欺人，體強人欺病。
貪多嚼不爛，胃病容易犯。
貪得壹時嘴，瘦得壹身肉。
貪吃貪睡，添病減歲。
太陽是個寶，常曬身體好。
睡前燙燙腳，勝服催眠藥。
睡前關天窗，壹夜覺都香。
樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。
手舞足蹈，九十不老。
食多傷脾，憂多傷神。
生冷不入口，防病保長壽。
生瓜梨棗，多吃不好。
少吃好、慢吃香，定時定量身體強。
上床蘿蔔下床姜，常吃不用開藥方。
熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。
勤洗澡、常換衣，保證身上不招虱。
腦子不怕用，身子不怕動。
美食不可盡用，貪吃使人生病。
蘿蔔就開茶，餓掉大夫牙。
冷不冷、帶衣裳，餓不餓、帶幹糧。
酒多傷身，氣大傷人。
酒多傷人，色多傷身。
酒吃頭杯，茶吃二盞。
饑不擇食，寒不擇衣。
饑不暴食，渴不狂飲。
話多勞神、食多傷胃，憂多傷脾、氣大傷身。
好酒不過量，好菜不過食。
飯後散散步，不用進藥鋪。
飯後百步走，活到九十九。
飯吃八成飽，到老胃口好。
飯菜清淡，身體強健。
凍凍曬曬身體壯，捂捂蓋蓋臉發黃。
冬練三九，夏練三伏。
刀越磨越亮，體越練越壯。
大路不走草成窩，人不挺胸背成駝。
春不減衣，秋不加冠。
吃米帶點糠，成年保健康。
吃飯先喝湯，強似用藥方。
吃飯先喝湯，腸胃不受傷。
吃飯莫過飽，飯後莫快跑。
吃得快、咽得忙，傷了胃口傷了腸。
財多禍身，欲多傷神。
不氣不愁，活到白頭。
不怕天寒地凍，就怕手腳不動。
不喝隔夜茶，不飲過量酒。
病來如山倒，病去如抽絲。
飽吃蘿蔔餓吃蔥，不飽不餓吃花生。
預防腸胃病，吃喝要幹凈。
苗黃缺肥，人黃有病。
千補萬補，不如食補。
火星怕蔓延，疾病怕傳染。
稱砣雖小壓千斤，蒼蠅雖小是病根。
常洗衣裳常洗澡，常曬被褥疾病少。
新病好醫，舊病難治。
日光不照門，醫生便上門。
健康生活的經典名言摘抄
1、買個鬧鐘，以便按時叫醒妳。
貪睡和不守時，都將成為妳工作和事業上的絆腳石，任何時候都壹樣。不僅要學會準時，更要學會提前。就如妳坐車去某地，沿途的風景很美，妳忍不住下車看壹看，後來雖然妳還是趕到了某地，卻不是準時到達。“鬧鐘”只是壹種簡單的標誌和提示，真正靈活、實用的時間，掌握在每個人的心中。
2、如果妳不喜歡現在的工作，要麽辭職不幹，要麽就閉嘴不言。
初出茅廬，往往眼高手低，心高氣傲，大事做不了，小事不願做。不要養成挑三揀四的習慣。不要雨天煩打傘，不帶傘又怕淋雨，處處表現出不滿的情緒。記住，不做則已，要做就要做好。
3、每個人都有孤獨的時候。
要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了，到了壹個陌生的環境，面對形形色色的人和事，壹下子不知所措起來，有時連壹個可以傾心說話的地方也沒有。這時，千萬別浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨。在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中升華。不要因為寂寞而亂了方寸，而去做無聊無益白白浪費了寶貴的時間。
4、走運時要做好倒黴的準備。
有壹天，壹只狐貍走到壹個葡萄園外，看見裏面水靈靈的葡萄垂涎欲滴。可是外面有柵欄擋著，無法進去。於是它壹狠心絕食三日，減肥之後，終於鉆進葡萄園內飽餐壹頓。當它心滿意足地想離開葡萄園時，發覺自己吃得太飽，怎麽也鉆不出柵欄了。相信任何人都不願做這樣的狐貍。退路同樣重要。飽帶幹糧，晴帶雨傘，點滴積累，水到渠成。有的東西今天似乎壹文不值，但有朝壹日也許就會身價百倍。
5、不要像玻璃那樣脆弱。
有的人眼睛總盯著自己，所以長不高看不遠；總是喜歡怨天尤人，也使別人無比厭煩。沒有苦中苦，哪來甜中甜？不要像玻璃那樣脆弱，而應像水晶壹樣透明，太陽壹樣輝煌，臘梅壹樣堅強。既然睜開眼睛享受風的清涼，就不要埋怨風中細小的沙粒。
6、管住自己的嘴巴。
不要談論自己，更不要議論別人。談論自己往往會自大虛偽，在名不副實中失去自己。議論別人往往陷入雞毛蒜皮的是非口舌中糾纏不清。每天下班後和妳的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因為，這中間往往會把議論同事、朋友當做話題。背後議論人總是不好的，尤其是議論別人的短處，這些會降低妳的人格。
7、機會從不會“失掉”，妳失掉了，自有別人會得到。
不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望於“機會”。機會只不過是相對於充分準備而又善於創造機會的人而言的。也許，妳正為失去壹個機會而懊悔、埋怨的時候，機會正被妳對面那個同樣的“倒黴鬼”給抓住了。沒有機會，就要創造機會，有了機會，就要巧妙地抓住。
8、若電話老是不響，妳該打出去。
很多時候，電話會給妳帶來意想不到的收獲，它不是花瓶，僅僅成為壹種擺設。交了新朋友，別忘了老朋友，朋友多了路好走。交際的壹大訣竅就是主動。好的人緣好的口碑，往往助妳的事業更上壹個臺階。
9、千萬不要因為自己已經到了結婚年齡而草率結婚。
想結婚，就要找壹個能和妳心心相印、相輔相攜的伴侶。不要因為放縱和遊戲而戀愛，不要因為戀愛而影響工作和事業，更不要因壹樁草率而失敗的婚姻而使人生受阻。感情用事往往會因小失大。
10、寫出妳壹生要做的事情，把單子放在皮夾裏，經常拿出來看。
人生要有目標，要有計劃，要有提醒，要有緊迫感。壹個又壹個小目標串起來，就成了妳壹生的大目標。生活富足了，環境改善了，不要忘了皮夾裏那張看似薄薄的單子
關於健康格言
1、妳有壹萬種功能，妳可以征服世界，甚至改變人種，妳沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧壹切。
3、人壹生可以幹很多蠢事，但最蠢的壹件事，就是忽視健康。
4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強人欺病。
7、房寬地寬，不如心寬。
8、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
11、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄壹切財富去恢復健康。
12、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。
14、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
15、健康不是壹切，沒有健康沒有壹切。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
21、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
23、必須明白是自己創造了自己身體每壹個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾紮克
25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。———釋迦牟尼
27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——（美）艾迪夫人
28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——歐洲諺語
29、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽壹百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
32、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈聖首藏
35、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。
37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。博弈聖首藏
38、大笑養心，抑郁“傷”心。註重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
41、人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈聖首藏
42、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
45、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
46、生活像鏡子，能照人影子。妳哭它也哭，妳笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
48、壹日三笑，人生難老。壹日三惱，不老也老。博弈聖首藏
49、笑壹笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁壹愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
50、壹笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍壹時風平浪靜，退壹步海闊天空。
52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
53、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
54、小事糊塗，大事明白。度量大壹些，風格高壹些，看的遠壹些，想的寬壹些。“諸葛壹生惟謹慎，呂端大事不糊塗”。
55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
56、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。博弈聖首藏
57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
59、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
60、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
關於人生健康的格言
1、 “正、靜 松”三字經調整法：舉止端正，為人心正，辦事公正;鬧中取靜，以靜制動，靜思己過; 福壽財祿不苛求，歲歲平安才是真。
有人牽著，去哪裏都可以;有人回應著，說什麽也可以。因為那是兩個人的事情，就算再無聊，也會變得很幸福。
2、 惜氣存精更養神，少思寡欲勿老心。
3、 食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。
4、 每把戲言多取笑，常含樂意莫生煩。
確立起壹種正確的人生哲學，於每個人乃是生死攸關的需要。失去了人生目標的人，是最不幸的人。 ——趙鑫珊
5、 放松身體，松弛躁心，靜思己過;
最壞的人，照樣有人喜歡，最好的人，也有人說壞話。好壞是相對而言的，討厭妳，優點也是缺點，愛妳，缺點卻是優點。所以為什麽要小瞧自己呢?或許我們有很多優點，只是沒人發掘而已。從今天開始，遠離討厭妳的人，去找那個愛妳的人。當有人愛妳時，妳就是最優秀的。
活著的時候，疑慮牽掛著死;死的時候，又眷眷戀棧著生。無怪乎有太多的人壹生都活得不安然，活得好累。 ——杏林子
6、 人生短短幾十年，善待自己善待人。
7、 炎涼變作都休閑，任我逍遙過百春。
8、 養生貴在養心，心態平常方安然。
先哲有言，“與其寂寂寞寞地生，不如轟轟烈烈地死”，難道做人，就只能整日碌碌無為，成為生活的奴隸嗎?我欣賞夏花之絢爛，雖然短暫，卻另人羨慕，花開絕世之美!而生命不應該象這夏花之絢爛嗎?而當絢爛過後，又何懼死亡，人固有壹死，既然實現了人生的價值，那麽死也定會象秋葉那樣靜美!
我們已於昨天過去了，只要過好今天，明天自然美麗。放棄可以說是件痛苦的事，因為對生活寄予太多的渴望，對未來秉持長久的夢想，許多東西不能割舍。但是，生活有時是低谷，深淵，過多的負重，可能加速墜落，帶來精神的不堪。
9、 生命需要運動，勤受益，懶遭害。
10、 貪心圖發財，短命多禍災。
11、 超級滋補品是精神愉快，高級養生術是心情舒暢。
12、 下定決心，修煉身心，排除萬難，去爭取健康的人生。
13、 日出東海落西山，愁也壹天，喜也壹天，遇事不鉆牛角尖。人也舒坦，心也舒坦。
做個美麗的人也許容易，但有壹段美麗的人生卻很難。怎樣的人生才算精彩呢?有夢想並且在實現的路上;有愛人且能久久的在壹起，不畏懼人言，能享福也吃過苦。美麗不是浮華，而是挫折失利前的淡定，也是榮耀光芒下的沈默。生活的風浪會教給妳：心靜，才是真的美。
14、 記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。
關於健康的人生格言
1.生命在於運動。法]伏爾泰
2.人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培《運動的需要》
3.身勤則強，逸則病。——蔡鍔《序及按語》
4.疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒
5.健康是人生第壹財富。——愛默生
6.壹個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。—— 塞繆爾
時間因祝福而流光溢彩，空氣因祝福而芬芳襲人，心情因祝福而花開燦爛，當您打開信息時，願祝福讓您輕松此時此刻!周末愉快!
7.好靜不好動，眼花耳朵聾。——佚名
8.常動則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習齋言行錄》
9.健全的精神，寓於健全的體格。——朱文奴
10.保持健康是做人的責任。——(荷蘭)斯賓諾莎
11.快樂最利於健康。—— 愛迪生
12.必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。——徐特立
13.午夜前壹小時的睡眠等於午夜後睡三小時。—— 赫伯特
14.壹個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有誌為社會出力，為國家成大事的青年，壹定要十分珍視自己的身體健康。——徐特立
15.理想的人是品德健康才能三位壹體的人。 ——(日)木村久壹
16.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
17.有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾紮克
故天將降大任於是人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。——孟軻
18.健康尤勝於財富。—— 雷
19.健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人
20.只有身體好才能學習好工作好，才能均衡地發展。——周恩來
21.壹個人需要有壹個目標來達到真正健康。——安德森
22.早睡早起，使人健康富有明智。—— 富蘭克林
當妳無法從壹樓蹦到三樓時，不好忘記走樓梯。要記住偉大的成功往往不是壹蹴而就的，務必學習並領悟分解妳的目標，逐步實施。
23.健康是這樣壹個東西，它使妳感到現在是壹年中最好的時光。—— 亞當斯
24.健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。———釋迦牟尼
25.常用的刀不銹，常練的人不病。——佚名
26.不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。 ——佚名
27.生活就是運動。人的生活就是運動。——[俄]列夫·托爾斯泰
28.憂傷足以致命。——莎士比亞
達到重要目標有兩個途徑——努力及毅力。努力只有少數人所有，但堅韌不拔的毅力則多數人均可實行。——拿破侖
29.快樂首先在於有健康的身體。——柯蒂斯
30.預防勝於治療。—— 狄更斯
關於健康的現代格言大全
晨起壹杯水，到老不後悔，常吃壹點蒜，消毒又保劍
多吃壹點姜，益壽保安康，每天壹只果，老漢變小夥。
飲前壹碗湯，勝似好藥方，飯後壹支煙，傷胃又傷肝。
練出壹點汗，小病看不見，幹凈壹身輕，不凈生百玻
多食壹點醋，不用上藥鋪，亂吃壹頓傷，會吃千噸香。
多練壹瞇功，老來少得病，壹藥壹個性，亂用會喪命。
強健的體魄，是您最大的財富。
健康是福 ，健康勝過發財。
勤動少煩惱，足眠不挑食。
人生處處有歡樂。
書畫養生不虛言。
積極的休息與工作同等重要。
釋放心襟，開闊胸懷，主動交際，緩解壓力，掌握幽默的技巧，
幽默就是力量。
勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達樂觀。粗細搭配，葷素均勻。
家庭和睦，心情舒暢。
節食少求，多笑少愁，排除雜念，逍遙自由。學而不厭，誨人不倦。
不知老之將至。
假如只有壹次選擇，我選擇健康。
金錢不可少，健康價更高。看淡名和利，快樂任逍遙。
智慧大門敞開，追求高尚情懷。鍛煉意誌體魄，幸福健康常在。
有病的皇上，不如健康的庶民。
樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使妳覺得現在是妳壹生中最美好的時光。
最有益於增進健康的是愉快和滿足。
合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
良好的心態，是健康的潤滑劑。
生活象面鏡，妳悲他就哭，妳喜他就笑。
只要心態調整好，人體免疫就提高。
寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲卷雲舒。
世事滄桑習事定，胸心海嶽夢中飛。
保持“三樂”心態:助人為樂，知足常樂，自得其樂。
“苦難是生活最好的老師”。
天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比藥好。
平和、豁達、謙虛、珍惜。
慈:就是心底慈善;儉:儉於飲食則養脾;和:和者致祥之道;靜:身不可過勞，心不可輕動也。
寬心、順心、孝心、童心。
窮不愁、苦不愁、困難不愁、死也不愁。
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