人生在世，最難做到的是自制，因為它需要用自覺的行動來自我鞭答、克制。但是，只有能夠做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收獲更多。
沒有自制力，我們就會變成像動物壹樣具有獸性的原始物種，動不動就會以武力相向，毫無秩序和道理可言，也就不會有人類的進步。
懂得自制的人，才能在各種環境中保持冷靜的分析，尋接到解決問題的辦法，從而走出困境，取得成功。壹個連自己都控制不了的人，是難以與成功為伍的。
當妳要發脾氣的時候，應該做的第壹件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，仔細想壹想目前到底出現了什麽情況，是不是值得發脾氣，而不是順其自然地讓脾氣發作，被情緒牽著走。
忍讓、控制情緒並不是軟弱可欺，而是壹種大氣與遠見。
被壞情緒控制、受壞情緒擺布的人往往是生活的弱者，他們沒有辦法去克制壞脾氣，只能任由它們牽拉著自己走向更糟糕的局面。
每壹次克制自己，就意味著比以前更強大了。懂得時時刻刻克制自己，嚴於律己的人，壹定會成為壹個了不起的人，因為在別人毫不在意地隨意放縱自己時，他正通過壹次次的自制讓自己變強大。