每日心理學
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2.不要去反復思考同壹個問題，不要把所有的感情都放在壹個人身上，妳還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯什麽，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4.有負面情緒是正常 的，但是自己壹定要知道，要明白這只是生活的壹小部分，在其余的時間裏，要盡量的讓情緒平穩起來。
5.那個人突然不聯系妳了，很正常；那個人突然 又聯系妳了，也很正常，這也不說明什麽。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.壹切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。
8.說過的話壹定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做壹件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11. 無論是對是錯，妳需要壹個準則，妳的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。
12.當他說“讓我們冷靜壹段時間好嗎？”的時候，冷靜的說好，然後掛斷電話。不要哀求，他不是來征求妳意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬於妳的財富。
14.不要跟壹 個人和他議論同壹個圈子裏的人，不管妳認為他有多可靠。
15.當妳不知道和他說什麽的時候，那就什麽也不要說，沈默有無限種含義。
16.不要追求什麽結果，每個人結果都壹樣，就是死亡。
17.不要後悔，無 論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比妳所做錯的事更可怕，因為這會摧毀妳的自信，自尊以及很有可能讓妳去做壹件更錯的事。
不夠的話，我那裏還有壹些。
2.心理學常識知識收集
心理學小常識 1、鳥籠邏輯 掛壹個漂亮的鳥籠在房間裏最顯眼的地方，過不了幾天，主人壹定會做出下面兩個選擇之壹：把鳥籠扔掉，或者買壹只鳥回來放在鳥籠裏。
這就是鳥籠邏輯。過程很簡單，設想妳是這房間的主人，只要有人走進房間，看到鳥籠，就會忍不住問妳：“鳥呢？是不是死了？”當妳回答：“我從來都沒有養過鳥。”
人們會問：“那麽，妳要壹個鳥籠幹什麽？”最後妳不得不在兩個選擇中二選壹，因為這比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時候是采取慣性思維。
所以可見在生活和工作中培養邏輯思維是多麽重要。 2、破窗效應 心理學的研究上有個現象叫做“破窗效應”，就是說，壹個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破； 壹面墻，如果出現壹些塗鴉沒有清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。
壹個很幹凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是壹旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現象。
心理學家研究的就是這個“引爆點”，地上究竟要有多臟， 人們才會覺得反正這麽臟，再臟壹點無所謂，情況究竟要壞到什麽程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。 任何壞事，如果在開始時沒有阻攔掉，形成風氣，改也改不掉，就好象河堤，壹個小缺口沒有及時修補，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。
犯罪其實就是失序的結果，紐約市在80年代的時候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會害怕。地鐵更不用說了，車廂臟亂，到處塗滿了穢句，坐在地鐵裏，人人自危。
我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了壹記悶棍，眼睛失明，從此結束他的研究生涯，使我多少年來談虎變色，不敢只身去紐約開會。最近紐約的市容和市譽提升了不少，令我頗為吃驚，壹個已經向下沈淪的城市，竟能死而復生，向上提升。
因此，當我出去開會，碰到壹位犯罪學家時，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應的理論，先改善犯罪的環境，使人們不易犯罪， 再慢慢緝兇捕盜，回歸秩序。 當時這個做法雖然被人罵為緩不濟急，“船都要沈了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維護地鐵車廂幹凈著手，並將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成壹列站在月臺上，公開向民眾宣示 *** 整頓的決心，結果發現非常有效。
警察發現人們果然比較不會在幹凈的場合犯罪，又發現抓逃票很有收獲，因為每七名逃票的人中就有壹名是通緝犯，二十名中就有壹名攜帶武器，因此警察願意很認真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢帶武器，以免得不償失、因小失大。這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環結（chain），使這個惡性循環無法繼續下去。
3、責任分散效應 1964年3月13日夜3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，壹位叫朱諾比白的年輕女子在結束酒巴間工作回家的路上遇刺。當她絕望地喊叫：“有人要殺人啦！救命！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。
當壹切恢復平靜後，兇手又返回作案。當她又叫喊時，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。
當她認為已經無事，回到自己家上樓時，兇手又壹次出現在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無壹人來救她，甚至無壹人打電話報警。
這件事引起紐約社會的轟動，也引起了社會心理學工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現象稱為責任分散效應。
對於責任分散效應形成的原因，心理學家進行了大量的實驗和調查，結果發現：這種現象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現。因為在不同的場合，人們的援助行為確實是不同的。
當壹個人遇到緊急情境時，如果只有他壹個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產生罪惡感、內疚感，這需要付出很高的心理代價。
而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那壹份責任也意識不到，從而產生壹種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學家正在研究的壹個重要課題。
4、帕金森定律 英國著名歷史學家諾斯古德·帕金森通過長期調查研究，寫出壹本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機構人員膨脹的原因及後果：壹個不稱職的官員，可能有三條出路，第壹是申請退職，把位子讓給能幹的人；第二是讓壹位能幹的人來協助自己工作；第三是任用兩個水平比自己更低的人當助手。
這第壹條路是萬萬走不得的，因為那樣會喪失許多權利；第二條路也不能走，因為那個能幹的人會成為自己的對手；看來只有第三條路最適宜。於是，兩個平庸的助手分擔了他的工作，他自己則高高在上發號施令，他們不會對自己的權利構成威脅。
兩個助手既然無能，他們就上行下效，再為自己找兩個更加無能的助手。如此類推，就形成了壹個機構臃腫，人浮於事，相。
3.心理健康知識
顧名思義，心理學是研究心理現象的科學，亦稱“心理科學”。心理現象是心理學的研究對象。心理學研究心理現象，就是要揭示心理現象發生、發展的客觀規律，用以指導人們的實踐活動。
人有心理，動物亦有心理，所以心理學既是研究人的心理又研究動物的心理。人們通常所說的心理學，是指研究人的心理發生、發展規律的科學。
心理，是對心理現象、心理活動的簡稱。人在清醒狀態下，隨時都可以體驗到 某些心理，人們對它並不陌生。例如下面壹個生活片斷：
小張清晨醒來，看到光亮照進屋子，聽到窗外樹上的鳥兒正在吱吱地叫個不停。 她打開窗戶，壹陣微風吹來，使她感到涼爽極了。她盡情地吸了幾口清新的空氣， 似乎嗅到了壹股花香，便猜想這花香大概是從不遠處的花園裏吹來的。她還記得， 花園裏有許多花，現在也許已開花兒了。今天休息，她很高興，便在腦子裏盤算著 今天如果去花園玩兒，該多麽愜意啊！她很喜歡花，已有好多天沒有去花園了，應 該去壹下。忽然她又想起，報社的約稿還沒有寫完，今天應該交稿了，必須忍耐壹 下，堅持寫完。想到這裏，她很快收拾了壹下，吃過早飯就開始寫稿了……在這個 小小的生活片斷裏，就有壹系列的心理活動。這裏的“看到、聽到、感到、嗅到”就是心理學中講的“感覺”和“知覺”；這裏的“記得、想起”就是心理學中講的“記憶”；“猜想、盤算”就“思維”問題；“高興、愜意、喜歡”屬於“情感”；“忍耐、堅持”屬於“意誌”。這些心理活動或心理現象，都是人們所熟悉的。
人的心理現象是多種多樣的，這裏從個體心理和群體心理兩個方面來說。
⑴個體心理。個體心理是指個別主體即具體的個人的心理。上述生活片斷中小 張的心理活動，就屬於個體心理。個體心理，壹般分為心理過程和個性兩大類。前 蘇聯心理學家愛列維托夫（1890-1972）認為，在心理過程與個性之間還有壹種過渡 的狀態，即心理狀態。這樣，人的心理現象結構（人的心理現象之間相互關系系統） 就有心理過程、心理狀態、個性三大類。
心理過程是指人的心理活動發生、發展的過程。具體地說，就是客觀事物作用 於人（主要是人腦） ， 在壹定的時間內大腦反映客觀現實的過程。包括認識過程 （簡稱為“知”）、情緒和情感過程（簡稱為“情”）、意誌過程（簡稱為“意”） 。三者合在壹起簡稱為“知-情-意”。
心理狀態是介於心理過程與個性心理之間的既有暫時性、又有穩固性的壹種心 理現象，是心理過程與個性心理統壹的表現。
個性心理是顯示人們個別差異的壹類心理現象。
人們常說的心理學，就是研究上述個體心理發生與發展規律的壹門科學。
⑵群體心理。群體心理分為小群體心理和大眾心理。同時，作為社會的人，彼 此之間必然要發生壹定的關系，進行社會交往，從而產生交往心理。交往心理既存 在於個人與他人之間，也存在於群體之間，所以將其列入群體心理之中。這樣，群 體心理就包括三大類型，即交往心理、小群體心理、大眾心理。 群體心理主要是心理學中的壹個重要的分支學科即社會心理學的研究對象，其 它心理學分支學科（如管理心理學）也研究群體心理。
心理學所要研究的，除上述個體心理和群體心理之外，還有其它許多具體的內容。
對人的心理的探討與研究，自有人類文明史以來就已經開始了。中國古代哲學、醫學、教育和文藝理論等許多著作中，有著豐富的心理學思想。但心理學成為壹門 獨立的科學還是19世紀的事。 今天，心理學已是具有100多個分支學科的龐大學科 體系了，諸如普通心理學、社會心理學、教育心理學、法律心理學、管理心理學、商業心理學、經濟心理學、消費心理學、咨詢心理學……都是心理學龐大學科體系 中的成員，而且隨著人類社會實踐活動的發展，心理學的分支學科還會繼續增加。
4.熱愛生命,善待生命心理小知識（50字）
愛生命，要學會善待自己，學會放飛自己，讓自己更貼近自然.生活中有許多有趣的事，生命中有許多美好的東西，我們完全可以去嘗試著去做自己喜歡的事.踢踢球、上上網，與朋友去郊遊，去大海裏遊泳，去小溪邊釣魚，去看看喜劇片，去爬喜歡的山，去看看飛瀑，去聽聽濤聲……那麽多的事等著我們去做，那麽多的開心需要我們參與.我們奔跑，我們跳躍，我們歡笑，我們歌唱，這壹份美好，皆因有了生命.珍愛生命，要讓自己的生命有所價值.充實自己、提高自己，為了人生的充實，為了生命的完美，妳沒有理由不努力，讓生命因奮鬥而精彩.珍愛生命，還要學會以壹顆平常心對待生活，適時調整自己的心態，平靜地面對生活中的壹切.要相信，人生沒有過不去的坎.。
5.用心理學的知識分析狼孩的現象請大家心理學方面的知識分析壹下狼
人格的發展乃由遺傳和環境兩方面因素***同決定.有心理學家認為語言機制是天生的，但是要及時的暴露在語言環境中，並且年紀越小越好.這就說明為什麽現在都提倡從小開始學英語.狼孩從小暴露在狼群中，語言機制沒有得到發展，智力水平低下.從小生活的環境和所受教育很大程度上影響了人的壹生發展，所以才導致將狼孩帶到人類生活中無法適應以致最後死亡.狼孩的現象說明環境的重要性.壹般說來，除了遺傳外，三歲以前的小孩各方面所受影響較好的話，如若沒有重大變故外，此生的人格會得到正常的發展.以上為簡單的愚見.。
6.心理健康小知識資料
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。
目前對青少年心理健康尚無統壹公認的標準。綜合多數心理學家和醫學家的觀點看，青少年心理健康起碼應具有如下標準：
1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之壹，是正常生活工作的基本條件。
2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 壹致，表裏如壹，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，並自尊自愛，尊重他人，善於調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。
3. 樂於交流，善於結友。具有良好的人際關系，善於結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，並有樂於助人的願望和行為。
4. 情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意誌頑強並能戰勝困難。
5. 有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢於面對現實，勇於承 擔責任。
對青少年中出現的壹些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇壹律的思想政治工作取代壹切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處於壹種自發形成和盲目發展的危險狀態。
發揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態，提高自身修養，樹立家庭教育的可持續發展觀，培養孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，並給孩子以情感上的支持
7.心理小常識
心理心靈名言 1.永遠不要企圖掩蓋自己知識上的缺陷，即便用最大膽的推測和假設去掩飾，這也是要不得了。
不論這種肥皂泡的色彩是多麽使妳們炫目，但肥皂泡必然是要破裂的，於是妳們除了慚愧以外，是會毫無所得的。——巴甫洛夫2.我們必須會變成小孩子，才配做小孩子的先生。
——陶行知3.小的時候，不把他當人，大了以後，也做不了人。——魯迅4.大自然希望兒童在成人以前就要像兒童的樣子。
——盧梭5. 跨越成年時期而進入老年時期的青年人，就像年邁老朽要強裝青年人壹樣，是令人生厭的。任何事物只有本身和諧、自身相稱時，才顯得美好、優雅。
凡事各有其序。勉強的、過早成熟的兒童是精神上的畸形兒。
——別林斯基6. 大自然不需要早熟的果子，因為那是生澀的、不甜美的。人類需要漸漸長大的兒童，揣著童心的兒童的樣子的兒童，那長是長久的、健康的、醇美無比的。
——作家秦文君7.只有了解孩子的心靈，時刻都不忘記自己曾是個孩子的人才能做個好老師。8.請任何時候都不要忘記，妳面對的是兒童極易受到傷害的極其脆弱的心靈，學校裏的學習不是毫無熱情地知識的簡單傳遞，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸。
9.每壹個兒童都是帶著想好好學習的願望來上學的，這種願望像壹顆耀眼的火星，照亮著兒童所關切和操心的情感的世界。10.在影響學生的內心世界時不應挫傷他們心靈中最敏感的角落——人的自尊心。
11.教師的人格，就是教育工作的壹切。12.固然，許多事物賴於學校壹般規律，但是最重要的東西永遠取決於跟學生面對面的教師個性，教師的個性對年輕心靈的影響所形成的那種教育力量，是靠教科書、靠道德說教、靠獎懲制度等無法取代的。
——烏申斯基（俄國）13.誰愛孩子，孩子就愛他，只有愛孩子的人，他才能教育孩子。——捷爾任斯基（前蘇聯）14.壹切的教育均是人格的教育。
——馬卡連柯（前蘇聯）15.善於寬容，是教師修養的情感問題，寬容中蘊含的理解、信任、平等，表明教育者對自己和教育對象積累了足夠的信心，也浸透了壹種對事業、對孩子的誠摯和熱愛。16.學習知識要善於思考、思考、再思考，我就是靠這個方法成為科學家的。
——愛因斯坦17.我們要像對待荷葉上的露珠壹樣小心翼翼地保護兒童的心靈。——蘇霍姆林斯基18.世界上任何人也沒有什麽東西能比孩子們的眼睛更加精細、更加敏捷，對於人的心理上的各種微妙變化更富於敏感的了。
——加裏寧。
8.心理健康小知識資料
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。
目前對青少年心理健康尚無統壹公認的標準。綜合多數心理學家和醫學家的觀點看，青少年心理健康起碼應具有如下標準：1. 身體健康，智力正常。
身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之壹，是正常生活工作的基本條件。2. 人格完整，意識良好。
心理健康的青少年胸懷坦白，言行 壹致，表裏如壹，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，並自尊自愛，尊重他人，善於調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。3. 樂於交流，善於結友。
具有良好的人際關系，善於結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，並有樂於助人的願望和行為。4. 情緒穩定，樂觀開朗。
情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意誌頑強並能戰勝困難。
5. 有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢於面對現實，勇於承 擔責任。
對青少年中出現的壹些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇壹律的思想政治工作取代壹切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處於壹種自發形成和盲目發展的危險狀態。發揮家庭教育的作用。
父母要保持良好心態，提高自身修養，樹立家庭教育的可持續發展觀，培養孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，並給孩子以情感上的支持。
9.大學生心理小知識
(1)樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。
(2)充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。
(3)積極交友，寬容待人，善於與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。
(4)積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。
(5)多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。
(6)學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要有遭受挫折的思想準備。
(7)要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨煉。學會克服六種社交心理障礙1.自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其長，甘居人人，缺乏自信，無從發揮自己的優勢和特長。他們在交往中習慣於唯唯諾諾，很少直抒胸臆、大膽提出自己的見解。這種心理如不克服，久而久之，就會逐漸磨損壹個人的膽識、魄力和特征。2.猜忌心理：有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同誌私下議論，就以為在講自己的壞話；獎金被扣除幾元，就認定是某某人從中作梗…猜忌成癖的人，捕風捉影，節外生枝，結果只能自尋煩惱，制造隔閡。3.怯懦心理：涉世未深、閱歷較淺、性格內向、不善辭令的人，容易產生這種心理。他們在話鋒閃爍的論辯中，由於怯懦，不敢發表深思熟慮後的真知灼見；在學習工作和生活中，由於怯懦，醞釀已久的大膽計劃設想不能實怯懦心理，是束縛人們思想行為的壹根繩索，應決斷而棄之。4.排他心理：人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新創造，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這壹點，表現為抱殘守缺，不去延伸認識的觸角、拓寬思維領域，只能促使人在自我封閉的狹小空間裏兜圈子。5.逆反心理：求異思維並不等於標新立異與專唱反調。有些人認識不到這壹點，於是就產生這種現象：妳說某種錯誤觀點站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護；妳指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，其消極作用顯而易見。6.冷漠心理：有人認為，言詞尖刻、態度孤傲、表情冷峻，就是“有個性”，於是崇尚冷漠成為壹種時髦。其實，這是壹種病態，它會使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是壹種應該堅決克服的心理現象。