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別人大概怎麽都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關。違背了自己定下的原則，哪怕只有壹次，以後就將違背更多的原則。
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跑步成為我日常生活的壹根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習慣裏，跑步是最有益的壹個。
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覺得“今天不想跑步”的時候，我經常問自己這樣壹個問題：妳大體作為壹個小說家在生活，可以在喜歡的時間壹個人待在家裏工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車裏受罪，也不需出席無聊的會議。這不是很幸運的事兒麽?與之相比，不就是在附近跑上壹個小時麽，有什麽大不了的?
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我超越了昨天的自己，哪怕只是那麽壹丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什麽必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
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逼迫我在不喜歡的時間去做不喜歡的事情，我從小就無法忍受這壹點。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的時間愛做多少就做多少，我會做得比別人更加賣力。
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當受到無緣無故的非難時，或是覺得能得到別人的接受卻事與願違時，我總是比平日跑得更遠壹些，讓肉體更多地消耗壹些，好重新認識自己是個能力有限的軟弱人類。而且跑的距離長於平日，便是強化了自己的肉體，哪怕只是壹點點。
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忙就中斷跑步的話，我壹輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過壹絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿壹輛大型載重卡車。
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發怒的話，就將那份怒氣沖著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。
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但凡值得壹做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值。
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人生基本是不公平的。這壹點毋庸置疑。即便身處不公之地，我想還是可以追求某種公正。
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我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沈默之中，壹味地跑個不休。這是相當快意的事情，哪還能管別人如何言說?
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不論到了多大年齡，只要人還活著，對自己就會有新的發現。
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成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過是次要問題。最重要的是用雙腳實實在在地跑過壹個個終點，讓自己無怨無悔：應當盡的力我都盡了，應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中不斷汲取教訓。
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如欲處理不健康的東西，人們就必須盡量健康。這就是我的命題。甚至說，連不健全的靈魂也需要健康的肉體。此說頗有些自相矛盾，卻是我成為職業小說家以來的深切感受。
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薩默賽特?毛姆寫道：“任何壹把剃刀都自有其哲學。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來。
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希望壹人獨處的念頭，始終不變地存於心中。所以壹天跑壹個小時，來確保只屬於自己的沈默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
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隨著年齡的增長，經歷了形形色色的失誤，該拾起來的拾起來，該拋棄掉的拋棄掉，才會有這樣的認識：“缺點和缺陷，如果壹壹去數，勢將沒完沒了。可是優點肯定也有壹些。我們只能憑著手頭現有的東西，去面對世界。