“假努力”就是在多方壓力的壓迫之下，形成的壹種欺騙自己欺騙他人的存在，往往通過這樣的方式去實現目標，根本得不到預期理想的結果。
其實“假努力”可以說是壹種自己想要達到理想的目標，但自己知道根本就沒有這個實力，也沒有這個信心，但依然會裝作努力的樣子，給大家看到。可以說是壹種自欺欺人的心理狀態，這種狀態會欺騙別人，當然也會欺騙自己。
有很多人自己處於“假努力”狀態之下，卻並不自知，覺得自己就真的是努力了，但是沒有得到好的結果。
真正的努力是給自己制定壹個目標和計劃，然後按著計劃進行，壹步壹步朝著目標穩步前進，最後才能夠獲得壹個比較理想的結果。而“假努力”雖然也有明確的目標，但並沒有詳細的計劃，有的只是零碎的努力碎片，這種沒有效率的努力就稱之為“假努力”。
“假努力”帶來的影響?
“假努力”帶來的影響壹般都是比較消極的，因為妳沒有用盡自己的全力去做好壹件事情，就好像知道目標就在遠方，但只是靜靜地看著它，並沒有付諸行動，或許行動了也只是往前走了幾步，沒有通過其他的方法或者是途徑伸手去觸碰它。?
最後得到的只不過是再次發現自己還在原地，距離目標還是很遠的結果。在這樣的結果影響之下，妳會有壹種努力了但是沒有任何收獲的錯覺，其實那些努力並不是真正的努力，而是所謂的“假努力”。這就會給自己的心裏產生壹種覺得自己沒有這個能力的錯覺，對身心會有壹種消極的影響。