1、凡事沈住氣，少說話，多思考。盡量不要與人說笑，跟人相處多談正事。多觀察年長的人是怎樣為人處事的，總結歸納，為自己所用。
2、能沈住氣很少說話的人，說出來的話通常都比較有分量。
3、上帝給了妳兩個耳朵，壹個嘴巴就是要妳少說話，沈住氣，多聽事。
4、壹定要沈住氣，少說話，多做事，管理好情緒，心態放平，把自已調整到最好的狀態。
5、要沈住氣，臺下少說話，臺上叫得響，才叫好角兒。
6、遇到挫折不要輕易倒下，做人做事的態度要銘記於心，多做事少說話；沈住氣才能成大事；沈默未必不是解決問題的最好方法。
7、人生感悟沈住氣，少說話，少發言，靜待時變，靜待事變，的確是壹個人成熟的標誌。說話之前妳是話的主人，說完之後就成了話的奴隸。水深則流緩，語遲則人貴沈默是最好的談話藝術。