我認為“只爭朝夕，不負韶華"在年輕人的理解當中，應該體現在認真活好當下的每壹天，每壹秒，在學習工作中做到不拖延、不推遲，有節奏，有目標地奮鬥努力。而做好這些可以采取以下幾點：
做事情前有計劃，每天睡覺前做兩件事情。壹件事是反思今天做了什麽，簡單記錄幾筆；第二件事是計劃明天做什麽，也要記錄下來。只有心中有目標，才能不虛度大好青春。
有計劃主要是針對當下年輕人普遍存在的拖延癥。把昨天沒有完成的事情、不喜歡和時間緊急的事情先做。計劃不需要百分百完成，但是壹定要做到每天都很充實。每壹天都不留遺憾，每壹天都充滿希望。
堅定理想，做好當下的每壹件事。只爭朝夕的反面做法是虛度光陰，年輕人把很多時間浪費在了遊戲、綜藝等沒有意義的娛樂上。馬雲說過，“妳在大好年華做著我六七十歲都可以做的事，妳要青春幹嘛？”不是說年輕人不可以娛樂，但是年輕人首先要知道自己的理想是什麽，妳可以選擇不努力，但是妳要想好承擔不努力的後果。
如果妳可以接受後果，妳可以自甘墮落。其次，有了理想，就要有行動，不要把夢想只停留在夢和想。而行動則是做好當下能做的每壹件事。我是大學生，認識壹個專業第壹的學長，他說他並沒有付出過多，只是簡單地聽好課，做好筆記，考前認真復習。當把壹個大目標細化很多小行動的時候，這其實很簡單。
總結經驗，尋找規律。年輕人必然面對著經驗不足的問題，犯錯誤在所難免。在從小白到大蝦的成長之路，要學會及時反思和思考。每壹次反思的結論都可以歸納為“如果我怎麽做，事情會變得更好。”重點是我下次應該怎麽做，不在同壹個石頭上絆倒兩次，已經超過平均成長速度了。
調整好心態，最簡單的做法是經常問自己問題。年輕人壓力很大，但是每個人家庭條件背景等不同，很容易羨慕其他人，產生負面情緒等。但是妳要時刻知道自己要什麽，常常和自己對話。在做壹件事情之前問問自己，這樣做是理智的行為嗎？要定期進行自我反思。