那麽滋補養生吃什麽食物才能健康又營養呢？
男人腎虛腰疼吃什麽補？黑枸杞是怎麽滋補益腎的？黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，被稱為“滋補軟黃金”，經常食用可以滋補強身，增強免疫，強化體格；另外黑枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、—谷固醇、亞油酸、鋅等，鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而提高性功能，對腎虛者有治療功效。我國民間流傳甚廣的“君行千裏，莫食枸杞”的名言，就是講黑枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。