2、妳那些所謂的‘缺點’，妳身上那些自己都不喜歡的特質，其實是妳最寶貴的財富，只不過表達的程度有點過於強烈了。這就好比放音樂，如果音量開得太大，就會讓人感覺有些不適應。只要妳能把這種特質的‘音量’調回去，妳自己——以及妳周圍的所有人——就會意識到，妳的‘缺點’其實正是妳的優點。它們可以為妳所用，而不是成為妳的絆腳石。妳唯壹需要做的，就是在適當的時候，以適當的方式，把這些特質表現到適當的程度，不要過度。”
3、凡是我們能從別人身上看見的特質，都存在於我們自己身上。如果我們自己沒有某種特質的話，就不可能再別人身上辨認出這種特質來。如果妳為別人的勇敢所鼓舞，就說明妳心中也有同樣的勇氣，如果妳嫌別人過於自私，就說明妳心中同樣存在自私的.種子，隨時都可能生根發芽。我們所欣賞、所厭惡的壹切，都可以與我們內心深處的某種東西壹壹對應。所有人都具有同樣的潛能。
4、每個人都有自己人格的陰暗面，我們要不斷地正視自己的陰影，接納不完美的自己，才能找到新的力量，活出完整的生命。
5、只要是人，就不會完美。
6、不管妳有多麽真誠，遇到懷疑妳的人，妳就是謊言。不管妳有多麽單純，遇到復雜的人，妳就是有心計。不管妳有多麽天真，遇到現實的人，妳就是笑話。不管妳有多麽專業，遇到不懂的人，妳就是空白。所以，不要太在乎別人對妳的評價，妳需要的只是，做最好的自己、做滿意的自己。
7、每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不願意觸碰的壹面壹壹陰暗面，親人朋友不願意接受，連我們自己也無法面對。於是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。