2.墻靠基礎堅，身強靠鍛煉。
3.練練力出，縮縮病出。早起做早操，壹天精神好。
4.人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。——帕斯卡
5.頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
6.生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
7.愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢;聰明的人活動鍛煉，生理保健。
8.運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。