這句名言的意思是：這條路就是沈默之路，以妳自己的速度悄悄地穿過城鎮。Parkour即跑酷，時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是壹種探索人類潛能激發身體與心靈極限的壹種哲學。 跑酷不僅可以強健體質，使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。壹個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小，當陷入火災、地震、遭遇襲擊、車禍、緊急突發事件等危險中，他的脫險幾率將比普通人高出20倍以上。
要想動作是困難的事情。如果沒有壹個肯定的信念，要像動物壹樣移動，像水壹樣流動，來找運自己的平衡點，這是很難做到的， 但這就是Traceur得道路。在練習中，專註自己比在乎外在環境更重要。最重要的Parkour忠告就是依循自己的信仰，按照步驟慢慢進行。壹個人獨自的訓練沒多大好處，人壹定要互相的聯系。如果妳在練習Parkour的時候發現了什麽積極的東西，應該傳達給其他人。不要忘記要有愉悅的心情， 這也是Parkour的重點。不要忘了在訓練的過程中找尋屬於自己的道路。在建立在快樂和了解Parkour的內容中，妳可以找到屬於妳自己的節拍。