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選題:寡，不等於孤獨，而是認清了自我。
結構:總分總結構，正文部分采用並列式結構。
開篇:
1.寫作方法:名人名言金+感悟論述
2.素材:林語堂說的壹句話、
3.名人名言金句
①林語堂先生說：“生活的智慧在於逐漸澄清濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。”
觀點1.寡身，才有清歡。
1.寫作方法:故事+感悟論述+名人名言金句+感悟論述+名人名言金句+感悟論述+配圖
2.素材:王維詩人的故事、作家馬德寫的壹句話、蔣勛說的壹句話、配圖
3.名人名言金句
①作家馬德寫道：“壹個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的澄澈與明亮，才能享受生命的葳蕤與蓬勃。”
②如蔣勛說：“寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的，孤獨是生命圓滿的開始。”
③不管外界人來人往，始終保持內心的壹份寧靜，人生最好的狀態，不過是雖寡卻不孤。
觀點2.寡言，才是智慧。
1.寫作方法:名人名言金句+故事+感悟論述+名人名言金句+感悟論述+名人名言金句+配圖
2.素材:佛說的壹句話、有位老者的故事、《道德經》的壹句話、王小波說的壹句話、配圖
3.名人名言金句
①佛說：“禍福無門，惟人自召。”有惡行、惡言，自然會有惡果。
②如《道德經》所言：“多言數窮，不如守中”。意思是人說的話太多，往往容易陷進麻煩中，還不如保持緘默，把話留在心中。
③就像王小波說的：“從話語中，妳很少能學到人性，從沈默中卻能。假如還想學得更多，那就要繼續壹聲不吭。”
觀點3.寡欲，才懂擁有。
1.寫作方法:感悟論述+故事+感悟論述+名人名言金句+感悟論述+配圖
2.素材:儒學大師董仲舒的故事、《增廣賢文》中寫的壹句話、配圖
3.名人名言金句
①就像《增廣賢文》中寫的：“良田千傾不過壹日三餐，廣夏萬間只睡臥榻三尺。”
②說到底，人這壹輩子所需不多，簡單樸素即可。
結尾:名人名言金句+感悟論述
名人名言金句
①很認同壹句話：“生命為自己而存在，它是樸素而自己的事情，不是在眾人之前的雜耍。”
②人生最好的活法，無非是能夠享受獨處，學會沈默，掌控欲望。
作用:用名人名言金句來總結升華主題。