接受的本質是態度。我們可以說，人不是“有病”，而是“態度”有病。不接受的態度是病態的態度。往往表現在某些方面:因為發生了某件事，當事人死抱著客觀存在不放，不肯接受這樣的事發生在自己身上，是否知道這件事不是他能決定的，也無法改變。同樣的情況，比如壹場車禍奪走了我們的親人，我們年輕時做了壹個錯誤的選擇，我們年輕時有壹個未了的心願。無論他們多麽難受和遺憾，我們都無法回頭去糾正他們。因為它們是不可改變的，只需要妳去接受它們。很多心理上的困擾都來自於當事人拒絕接受的態度。他問什麽東西“必須”和“應該”是這樣的，即“不應該”是這樣的；他堅持“必須”和“應該”，即“不應該”是他的。
壹個成熟的人生態度就是盡力而為，接受結果。但是有壹種態度——他什麽都不做，卻期待壹個好的結果。結果，他拒絕接受。還有壹種態度——他要求自己把每壹件事都做到完美，以為會有好的結果，結果沒有出現，他拒絕接受。因為妳不付出也不接受，壹個人承受了很多不必要的痛苦。因為不接受，壹個人陷入了癥狀，卷入了壹場毫無意義的戰鬥，甚至是“戰鬥不夠”，甚至以死在毫無意義的戰場上為代價。有些人不接受腦子裏會有不好的想法，每天都在和這些想法做鬥爭，以至於不能享受生活，不能忍受做事，活得不自然，活得沒意思，活不出自己。
在享受的領域，我們努力讓自己快樂，過舒適的生活，做自然的孩子；在寬容的領域，我們努力活出生命的價值，經營自己的人生，做自己的管理者；在接受領域，我們發現我們不是宇宙的總管理者，我們需要學會在現有的條件下做事和生活，這包括這兩個本質方面:壹是我們是有限的，不可能是完美的，二是我們生活的世界不是絕對有保障的，包括各種因素。
我們必須接受，有時候無論我們如何努力，預期的結果都不會到來，因為結果是由許多因素決定的。我們必須接受，有很多事情我們做不到，也改變不了，因為它們超出了我們的控制範圍。
接納讓我們過上有尊嚴的生活，我們需要學會接納，但接納不是消極的態度，也不是逃避改變的借口。聖弗朗西斯說:“我向上帝祈禱，祈求壹顆勇敢的心去改變可以改變的事情；我祈求上帝給我壹顆平靜的心，讓我能接受不可改變的事；我祈求上帝賜予我壹顆智慧的心，告訴我什麽是可以改變的，什麽是不可以改變的。
備考勵誌篇二:如何度過這90天
為了高考，我們學習準備了12年。12春秋，我們努力流汗，起早貪黑，做好了學習的艱辛準備，為的就是在高考的戰場上奪冠！壹口高質量的大鑼，需要高明的師傅幾千萬把恰到好處的錘子，而鑼心的最後壹錘，將決定整口鑼的質量。最後的90天，將是學生12年學習生涯的最後壹錘！而這百日奮鬥，就像鍛造龔心的最後壹錘，將決定高考的成敗，以及妳的人生質量和人生高度。
因此，在這90天裏，我們應該這樣走:
首先要有“還有誰”的自信，要有把握自己命運的豪邁。壹個人做事，尤其是做大事，壹定要有堅定的自信。作家說:“自信是壹種激勵自己進步的心理品質，是壹種以高昂的鬥誌迎接生活挑戰的樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑的靈丹妙藥。”
成功的人有三種。第壹，他們誌在必得。這樣的學生有壹種霸氣(自信霸氣)；第二，學生通過沖上壹個臺階，產生了壹種野心感(自信的野心)；三是力挽狂瀾，異軍突起。這樣的學生有很強的骨氣(自信)。
面對失敗，有三種人。第壹種是逃避失敗，不敢面對，永遠活在失敗的陰影裏。這種人壹時間成為被失敗打敗的人；二是不屑失敗，無所謂，依然我行我素。這樣的人麻木不仁，會反復失敗；第三種人勇於面對失敗。失敗的痛苦過後，他做的第壹件事就是爬起來，采取積極的行動去迎接下壹個挑戰，因為他明白，人生遭受痛苦的時刻，也是面臨轉折的時刻。
面對高考這壹人生的重要選擇和這壹嚴峻挑戰，每壹個學生都應該克服畏難情緒、自卑心理和消極思想。要牢固樹立“只要我努力，我就能成功，我壹定會成功”的堅定信心。每個人都應該有“別人能做到的，我能做得更好”的英雄誌向。有了這種信心和雄心，在剩下決戰的關鍵時期，我們將始終保持旺盛的精力和紮實的進展。
第二，要有頑強的意誌。兩軍相遇，強者勝。高考還是獨木橋，競爭非常激烈。只有基礎紮實、知識全面、能力過硬的強者才能搶先壹步，搶占橋頭堡。要成為這樣的強者，就要時刻保持“努力才能勝利”的精神狀態，要有百折不撓的意誌和毅力，不斷夯實各科基礎，填補各方面知識空白，增強各種能力，提高綜合實力和技能。剩下的90天，學習要求會進壹步提高，知識的容量密度會進壹步增加，考試練習會更加頻繁。所以學生要有頑強的意誌和毅力來應對這期間的磨煉和壓力。我們要有“為了做第壹，為了人生的長遠發展，在這短短的90天裏，剝他壹層皮，瘦他幾斤肉，都沒問題”的思想。在這關鍵的壹百天裏，無論遇到什麽困難，遭受什麽挫折，無論考試成績好壞，都要以積極的心態正確對待，從困難中獲得動力，從挫折中獲得經驗，從考試失誤中找到正確的方向。高考沒有結束，妳永遠不放棄，永遠不放棄。人生就像競技體育，奇跡總是在最後壹刻出現！
第三，要有把握自己命運的骨氣和自強不息的精神。面對高考，家長反復勸誡，老師循循善誘，學校反復鼓勵提醒。但這些都是外在因素，只能起到幫助和促進作用。真正提高高考實力，靠的是每個學生。就是學生的認識真的到位了，精力真的集中了，身心真的投入了，學習真的自覺了。我們要牢記國際歌中“從來沒有救世主，壹切都取決於我們”的歌詞和“天上不會掉餡餅，收獲全靠自己”等名言，堅持自力更生，自強不息。壹是要堅持自力更生，勤勤懇懇，多思多問，認真查漏補缺，夯實基礎。第二，堅持嚴格自律，努力克服自己的惰性等不良習慣，排除各種影響學習和分心的雜念和幹擾，全身心地投入。第三，堅持“沒有更好”的標準，嚴格要求自己，不自滿，不安於現狀，堅持追求，勇攀高峰，努力超越自己，爭取高考成績，成就自己。
第四，要堅持“攻克壹個個堡壘，跨越壹個個險灘”的務實作風。
心急吃不了熱豆腐，壹不小心就丟了荊州。粗心往往會落下東西，浮躁只能觸及皮毛少於皮膚。在這個備考的沖刺階段，也許我們還有很多知識要學，很多差距要補，很多方法要掌握，很多能力要提高。面對這種時間緊、任務重的情況，壹定不能急躁、馬虎、大意、隨便。而是要根據高考的要求和高考題型的特點，腳踏實地，認真細致地去攻克壹個個知識堡壘，涉過壹個個能力淺灘。
高考題的壹個特點就是知識面廣，要全面復習，系統掌握知識，不能什麽都不放。
高考題的第二個特點是註重考查基礎知識和基本能力。如果妳考了中低分，妳就會被學校錄取。不要陷入困境，把時間和精力花在古怪的話題上。
高考題的第三個特點是要求靈活運用所學的基礎知識解決生產生活中的實際問題。不難，但是比較新穎。關鍵是要吃透基本概念和基本理論，明確知識的內涵和外延、使用方法和範圍。所以壹定要註重思考、學習、吃透，不能滿足於死記硬背、壹知半解。
看到很多同學花大量時間盲目做題，當然也有很多其他因素在裏面。這裏我想問:做題的目的是什麽？妳是為了解決問題而解決問題嗎？我覺得做題最重要的目的是對知識點的深刻理解和消化。只有抓住了知識點的精髓，才能在考場上真正自信。很多同學做了很多練習，但是不會或者不會。只要把習題改壹改，思路不多。更何況我只是背了題目的結果和過程，並沒有真正理解其中的含義。這種做法只追求表面，沒有抓住本質。在這裏，我要奉勸妳，妳很難在高考卷上找到和妳以前完全壹樣的題。如果妳不能抓住本質，妳可能會很危險。
第五，要講究“壹日勝十天”的科學高效的學習方法。中考只剩90天了，時間不多了。但是，在堅持不懈的追求，目標明確，精力高度集中，身心完全投入的情況下，如果能夠註重科學的學習方法，那麽這90天的收獲和提高可能會超過高中三年的總和，這壹點已經被很多同學的實踐所證明。
要實現這個目標，必須講究方法，提高效率。妳必須註意以下幾點:
首先，我們應該科學合理地安排時間。在跟上教學進度的同時，根據個人實際，把空閑時間主要花在攻克薄弱科目、薄弱知識點和考點上。
二是徹底消化知識，構建自己的知識網絡。在此，希望更多的同學減少盲目做題的時間，而是更好的安排自己的時間和精力，把課本的知識消化成自己的知識，壹個壹個的構建自己的知識網絡。很多同學在考試的時候對腦子裏的知識點都很迷茫。他們看到考題的時候，不知道考的是什麽。即使題目最後能算出來，也要花很多時間。要知道，考場就是戰場，考場上的每壹分鐘都是我們最寶貴的，不能浪費。只有建立自己的知識網絡，快速出題，快速出難題，才能真正在考場上馳騁。
第三，要註意練習和考試後的分析和反思。利用好錯題集，爭取每次考試後都能掌握試卷的精髓。
四是連夜解決問題，當天解決。
第五，張馳要適度，勞逸結合，這樣才能保持健康的身體和每天充沛的精力。壹位母親語重心長地告誡即將高考的兒子:“學會有效利用時間，是媽媽對妳壹生的要求，而不僅僅是在備考期間。所謂有效利用時間，就是多花時間在業務上，少花時間在業務上。業務是學習，後期包括工作和正當的社會活動。正確的事情還包括睡眠和鍛煉。我想妳也知道睡眠和鍛煉的重要性。希望妳把它作為妳壹生的牽掛。媽媽強烈不贊成詭辯因為各種原因不能保證睡眠和運動。只要有主觀願望，每天十分鐘的體育鍛煉是可以保證的。每天少放縱各種娛樂，比如電視，比如電腦，也能擠出更多的睡眠時間。堅持睡眠和運動可以讓妳變得強壯和精力充沛，在學習和做事時可以事半功倍。效率的提高無疑是壹種額外的收獲，人可以賺到更多的時間，不是更快嗎？!"(藍色的水)
第六，努力防止因非智力因素失分，努力養成規範解題、字跡工整、書寫工整的習慣。從表面規格求20分！
第七，服從老師的命令，而不僅僅是老師的命令。
按照老師的吩咐，第壹，要按照老師的安排復習。各科老師對高考復習都挺有經驗的。即使是第壹次上高三，在備課和教研的同時，也能獲得正確復習的第壹手資料。第二，每節復習課都要認真聽講，尤其要註意老師對問題的分析過程，而不是只記住壹些標準答案，掌握正確的分析方法，以不變應萬變；第三，要勇於提問，發現問題及時提問，從而獲得更多解決問題的方法和手段。不願意向老師提問是妳必須克服的弱點。很多問題都可以從老師的回答中得到啟發，為什麽壹定要自己想辦法解決呢？時間不等人！
意味著老師的復習安排是面向全體學生的。畢竟每個人對知識的掌握程度是有差異的，所以要根據自己的情況制定適合自己的復習計劃，也就是要面面俱到，重點突出。不到最後壹刻絕不氣餒。另外，還要花壹些時間在理解概念上，彌補過去只註重做題而忽略概念的漏洞，也借此機會糾正壹下只註重做題而忽略學習概念的不良學習習慣，不然可能終身受益。
第六，要有“逢大事必平”的沈穩心態。面對高考這壹關系到人生前途命運的重要鬥爭，壹些學生情緒激動，緊張，不願吃飯，睡不安穩，上課註意力不集中，不知道自學復習哪壹科，考試怯場，發揮不出來。如果這種情況不改變，勢必會影響復習效率，影響自己實力和能力的充分發揮。面對高考，思想上要重視，要有激情，要有緊迫感和競爭意識，但心理上要冷靜沈著，以平常心正確對待。只要我努力，努力奮鬥，無論結果如何，我都會對得起父母，對得起親朋好友，對得起學校老師，對得起自己的人生。我不後悔。要有“再坎坷，不如四處走走”的大無畏精神，保持樂觀的心情，多笑笑，多想想壹些成功的、有趣的、愉快的事情。每晚睡前回顧壹天的學習，找出自己在這壹天中有什麽收獲、受益和提高。無論得失，妳都要心滿意足地說，我沒有虛度這壹天，然後妳就可以安心地讓自己入睡了。從現在開始，無論大考，都要有意識地培養和提高自己的應試心理素質，以良好的心態在高考中充分發揮自己的基礎和能力。
老師們，高考決戰在即。希望大家繼續發揚艱苦奮鬥、勇於拼搏的精神，壹如既往地投入到工作中去。正如吳昌瓜先生所說，要做好知識的傳授、學習方法的指導和心理的疏導。思想上統壹，行動上協調，齊心協力，努力90天，今年的高考取得了輝煌的勝利，向社會交上了壹份滿意的答卷。
“河水日夜無情地流淌，幾百天轉瞬即逝。不要老了傷心，恨年輕人頭”！同學們，高考是壹個特殊的成人禮。經過這次考試，學生不僅將在年齡上步入成年人的行列，還將在身心上經歷壹次前所未有的洗禮。高考是對生活的壹種啟發，妳對高考的態度是妳對生活態度的反映。壹個經歷了高考卻沒有為之努力的人生，令人遺憾。高考劃清界限，這裏是懵懂的孩子，那裏是成熟的年輕人。高考是分水嶺，雙方分明是不同的人生。
春天是播種希望的季節，今天是大家展望未來，扭轉人生的日子。祝大家在努力中充滿希望，在自信中展望未來，在奮鬥中扭轉人生，在努力中獲得成功！
祝每壹位同學高考成功，夢想成真！
高考備考勵誌篇第三部分:壹位母親的規勸
周日，秋風依舊，陽光宜人。
高三的兒子有雙假，兒子壹刻也沒閑著。有壹段時間，他在網上查資料下載漫畫和歌曲，彈吉他唱傑倫的歌，逛書店買書和漫畫專輯，打乒乓球，打籃球，踢足球。哈哈，兒子周末太忙了。至於我，我總是和我的兒子在壹起。我看起來調皮可愛，充滿活力。即使很累，也是滿滿的幸福，好幸福，好舒服。和兒子聊天的時候，聊到了高三的生活。兒子說，媽媽，妳放心。我會珍惜高三的每壹天。然後我把自己的計劃做了壹個詳細的分解，在剩下的七個月裏，如何分配到各科，充分利用每壹點時間。看到兒子很開心，聽著他的傾訴，我深感感動和欣慰。兒子，妳真的長大懂事了。
兒子，媽媽想告訴妳，轉眼間，妳從壹個從來不熟悉世界的小男孩，成長為壹名高三學生。在十幾年的成長過程中，有過歡樂，有過悲傷，有過成功，有過挫折，有過坦途，有過坎坷，但無論如何，我們都很珍惜走過的每壹天，每壹段。高三，緊張和壓迫接踵而至，就像妳說的:仿佛有壹根無形的鞭子在不斷鞭策著自己，妳必須好好學習，因為這是妳的責任。母親為妳的感受感到欣慰，明白那雙看似無形的手在驅動著妳，不是為了別人，而是為了自己的心，那顆不甘落後的渴望的心。兒子，妳壹定要學會適應高三，學會改變自己。
兒子，媽媽想告訴妳，要珍惜高三的每壹天，因為在人的壹生中，高三只有壹次，短暫的壹瞬間，所以更要好好珍惜。到了高三，只要再努力壹點，就壹定能把之前落下的知識撿起來。高三的學習比不上前兩年的總和。媽媽相信妳。我相信妳會珍惜每壹次和老師交流的機會，和同學學習的機會，和家人相聚的機會，不讓自己的高三生活白白浪費，留下遺憾。
兒子，媽媽想對妳說，珍惜高三的每壹天，因為高三生活對我們來說是陌生的，是全新的，要學會去體驗。如果把高三比作壹條洶湧的河流，穿越高三就是過河。兒子，妳要自信，相信自己有能力實現理想，相信自己能發揮水平，超越自己，創造奇跡；兒子，妳要勇敢，敢於面對自己的弱點，敢於面對棘手的問題，敢於面對接連的失敗，也要敢於忘記壹次又壹次的成功，隨時從容從容；兒子，妳壹定要腳踏實地，把學習課程細化到每壹天，甚至每壹個時間段，盡力做好每壹件小事，放下浮躁的心情，用務實的態度去追求，用“積跬步”去實現妳的千裏夢想；兒子，妳壹定要健康快樂向上。這是我媽媽的願望。妳必須堅持參加體育鍛煉，增強體質，學會勞逸結合。
兒子，媽媽想對妳說，珍惜高三的每壹天，因為高三生活對我們來說是充實的，我們要用心去享受。壹定要珍惜每壹天的學習生活，上課認真做筆記，課後及時鞏固，及時消化當天的知識，不留任何尾巴。壹定要摒棄虛榮心，不要做別人眼光的奴隸，不要只靠做難題來證明自己的能力，不要濫用別人的學習方法，那不壹定適合妳。壹定要放棄運氣，要知道，兒子，天上不會掉餡餅，壹定要堅信不勞無獲。壹定要放棄抱怨，不要抱怨高三學習有多辛苦，是為了自己的未來努力，為了自己的美好未來選擇壹條荊棘少的路。
兒子，媽媽想告訴妳，在這七個月裏，爸爸媽媽壹定會全力以赴支持妳，照顧好妳的飲食起居，做妳強大的精神和物質後盾。雖然擁有壹個成功的孩子是每個家長的心願，但是每個家長都希望自己的孩子能在高考中取得優異的成績，考上理想的大學。爸爸媽媽也不例外，但是爸爸媽媽不會給妳增加任何壓力和負擔。不管明年高考成績如何，爸爸媽媽都會欣然接受。
兒子，希望在接下來的200天裏，我們壹起走，互相幫助，珍惜高三的每壹天，壹起快樂的走過高三，走向輝煌的明天。