我覺得減肥不能盲目的減肥，不要通過節食或者是不吃東西這種方式來減肥，這種事很不科學的，有時候說不定肥沒減到，反而弄得自己身體垮掉。要科學減肥，有規律的，有計劃性的減肥。這樣才能達到妳想要的效果如果壹味的盲目追求瘦而絕食這做法太不理智了。
就像妳為什麽越減肥越想吃東西，首先妳減肥的時候可能什麽東西都沒有吃，肚子裏面都是空空的，胃部也沒有任何食物在進行消化，所以妳總是會想吃東西。人是鐵，飯是鋼，誰都不能離開食物，妳可以不用吃那麽多，但是絕對不能空腹，可以做壹些輕脂肪的食物來吃，比如蔬菜啊，或者是壹些水煮雞胸脯肉，這種還是可以吃的，畢竟它們是沒有脂肪的。
我記得我大學有個同學，他就是很胖，然後他在網上學了壹個減肥方式，就是壹個月之內不吃米飯，只吃水和壹個蘋果。前壹個星期還能撐得住，每天餓了就喝水，然後晚飯就是壹個蘋果，到第二個星期他連洗衣服的力氣都沒有。每天都是昏昏欲睡的感覺，而且全身都是軟趴趴的。第三個星期他根本就下不了床了，必須要吃東西了，整個人頭昏眼花，稱體重確實是輕了。
但那些減掉的體重只不過是他脫水的表現而已，當他開始正常的進食的時候，那體重馬上要回來了，所以這種做法是不可行的。平時少吃多餐，少吃壹些油膩的東西多吃點清淡的。平時還要配合壹些運動，才能夠達到好的效果。